20日下午，中國男足在上海浦東源深體育場進行了第2場内部教學賽，也是出征日本前的最後一場熱身賽。根據《東方體育報》的消息，本場熱身賽為90分鐘，李金羽隊1-0陳洋隊，金敬道打入全場的唯一進球。
在結束熱身賽後，以李霄鵬為首的教練組，将會根據兩場比賽球員的表現和近期訓練情況，制定一份約為“25+4”的國腳出征名單。未能進入出征陣容的國腳将會作為“後備人選”，在國家隊需要的時候，随時歸隊。
李金羽戰隊首發：
王大雷；王燊超、鄭铮、于大寶、吉翔；吳曦、池忠國、高天意、韋世豪；王子銘、謝鵬飛。
教練：李金羽、肇俊哲、王亮、胡宇、李雷雷等。
陳洋戰隊首發：
顔駿淩；劉洋、吳少聰、魏震、朱辰傑、鄧涵文；戴偉浚、徐新、蒿俊闵、譚龍；張玉甯。
教練：陳洋、區楚良、邵佳一、孫祥以及巴西體能教練威爾。
中國男足預計将會在23日乘包機離開上海，前往日本東京，1月27号客場面對日本隊。