免疫力才是對抗癌症的利器！五大調節方式快收藏

一個人身上每天有數萬億個細胞在複制，在緻癌物（吸煙、電離輻射、幽門螺杆菌等）影響下，每天約有50-100萬個細胞在複制過程中可發生突變，有的突變細胞進一步變為癌細胞。由于我們有世界上最好的“醫生”--免疫系統，全天24小時不停歇的工作，保護我們不受傷害。正常的免疫系統能及時清除掉癌細胞，通常我們不會得癌症。

強大的免疫系統

免疫系統由免疫器官及組織、免疫細胞和免疫分子組成。

我們的免疫系統有三大功能：

• 免疫防禦：防止外界病原體的入侵及清除已入侵病原體及其他有害物質。
• 免疫監視：随時發現和清除體内出現的“非己”成分，如惡性良性腫瘤細胞、衰老凋亡細胞和病毒。
• 免疫自穩：通過自身免疫耐受和免疫調節兩種主要的機制來達到免疫系統内環境的穩定。

免疫系統失衡的六大原因

當各種環境、飲食、情緒因素導免疫失衡，免疫力低下，無法抵禦病毒的侵襲，就會經常感冒發燒，反複呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，甚至罹患癌症。

免疫系統功能下降的主要原因是胸腺的退化。胸腺是T細胞分化、發育、成熟的場所，是機體重要的淋巴器官。研究發現，胸腺衰退伴随着年齡增長而發生，平均每16年縮小近一半，是以T細胞的産量也會相應下降。并且，某些癌症的發病率上升與T細胞數量下降存在極強的相關性。

1. 自然衰老導緻免疫功能下降（胸腺功能歲年齡增大而變小）
2. 外界實體化學生物因素損害免疫系統
3. 工作壓力，過勞等不良生活習慣損害免疫系統
4. 急慢性疾病損害免疫系統
5. 惡性良性腫瘤患者放化療損傷免疫系統
6. 惡性良性腫瘤細胞釋放細胞因子抑制免疫細胞功能

免疫力低下的九大症狀

一旦免疫功能開始下降，我們的身體就會出現各種小問題警告你，比如：

1、經常感到疲勞2、經常感冒3、傷口容易感染4、腸胃功能下降；自身保護能力差5、易受到傳染病的侵襲6、精神萎靡7、易昏睡8、愛做夢（惡夢）9、身心憔悴

七大人群需要調節免疫

以下七類人群的免疫力顯著低下，需要提高警惕：

1. 長期睡眠不足。經常睡眠不足會讓身體産生的免疫細胞數量銳減。每天睡7-8小時的人，每天隻睡4小時的人，血液裡的流感抗體隻有前者的50%。
2. 壓力過大。頂着重壓過日子的人會對免疫力造成很大的傷害。
3. 運動量過小。每天進行30分鐘的有氧運動(如快走)，免疫系統的工作效率更高。
4. 過分依賴抗生素。一出現感冒症狀就服用抗生素隻會讓病毒産生抗藥性，導緻體内免疫系統失衡。
5. 惡性良性腫瘤患者。大部分惡性良性腫瘤患者就是免疫功能失常的人群。因為如果我們的免疫系統足夠強大，它們就會密切監視細菌，病毒，異常細胞，并将其消滅。
6. 惡性良性腫瘤患者家屬。研究發現，癌症是個體遺傳基因變異和緻癌物質互相作用導緻的。有些惡性良性腫瘤有家族聚集性和遺傳易感性，對于有家族癌症史的人來說，一定要注意提升自身的免疫。
7. 中老年人群。随着年齡增長免疫能力不斷下降，得病的風險越來越高，50歲時免疫力相當于30歲時的50%，70歲時免疫力相當于20歲的20%。

免疫力才是對抗癌症的利器！五種調節的方式快收藏！

人體内的免疫細胞是我們監視、防禦癌細胞的最佳武器。但是，随着年齡增長，以及手術，放化療等，都會導緻免疫細胞逐漸減少。是以，如何保護和提高免疫力是每個患者和家屬需要了解的。

01

好的心态是提高免疫的最佳方式！

樂觀的心态可以使人體處于一個最佳的狀态，幫助大家更好維持自身免疫力。如果心理壓力太大，會導緻對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，進而降低免疫功能。

我們要：保證足夠的睡眠。維護良好的人際關系。找到自己的興趣愛好，可以是下象棋，唱歌，某項運動，書法，攝影等，嘗試在這些愛好中尋找滿足感和成就感，愉悅心情。

02

通過飲食調節免疫力

飲食均衡才是保證身體各項機能正常，特别是維持免疫力的基礎。

首先，多吃植物性食物。

其次，要選擇低脂飲食。

第三，攝入精益蛋白質。

最後，限制糖，酒精，加工肉三大緻癌物攝入。

此外，市面上也有各種以提高免疫為噱頭的保健品，大家一定要謹慎對待。在這裡給大家列出目前經證明的一些具有提升免疫功能的食用類物質研究：西蘭花提取物關于西蘭花，它的抗癌功效在既往已經被初步證明，美國癌症研究所在對全球科學文獻進行系統評價後，分析了十字花科蔬菜及其營養素是如何影響患癌症的風險。對幾十年研究的全面回顧得出結論，十字花科蔬菜是一大類，每種都含有大量的維生素，礦物質和植物化學物質，在實驗室中一些研究較好的降低患癌風險的化合物包括：硫代葡萄糖苷，分解為異硫氰酸酯和吲哚。研究表明，這些化合物“開啟”抑制惡性良性腫瘤，減緩癌細胞生長和刺激癌細胞自我毀滅的細胞凋亡過程的基因。一些研究表明，這些物質也可能将活性形式的雌激素轉變為較弱的形式。（大量雌激素是某些激素相關癌症的危險因素。）類胡蘿蔔素充當抗氧化劑。β-胡蘿蔔素，一種比較着名的類胡蘿蔔素，也有助于控制細胞異常生長。維生素C作為抗氧化劑支援免疫系統保護細胞。山萘酚，槲皮素和花青素具有抗氧化和抗炎作用。在細胞和動物研究中，它們減緩了幾個階段和癌症類型的發展。葉酸有助于維持健康的DNA并使促癌基因“關閉”。然而，動物研究表明，癌細胞形成後異常高的量或幹預可能促進結腸和其他癌症的發展。早期的研究發現，十字花科蔬菜攝入量增加與肺癌，結腸直腸癌，胃癌，乳腺癌，前列腺癌和其他癌症風險降低之間存在密切聯系。而近期發表在國際頂尖期刊《科學》雜志上的一篇新論文中，一項研究由哈佛大學附屬Beth Israel Deaconess（貝斯以色列女執事醫療中心）癌症研究所所長Pier Paolo Pandolfi博士上司的團隊再次明确：西蘭花等十字花科植物家族，包括花椰菜，卷心菜，羽衣甘藍，孢子甘藍，含有一種天然的分子化合物，可以滅活在各種常見癌症中發揮作用的基因WWP1。詳情點選：Science重磅！西蘭花中天然化合物的強效抗惡性良性腫瘤功能終于被證明！

03

通過運動調節免疫力

研究顯示，堅持規律、不過分劇烈的運動，體内免疫細胞的數量會有所增加。除此之外，經常鍛煉還能促進血液循環，使免疫系統細胞的工作效率更高。

特殊時期，我們們可以多做做力所能及的家務，也可以打太極拳、練習瑜伽，進行按摩讓靜脈血疏通。

04

調節腸道菌群

在人體消化系統中，腸道是人體最大的消化器官，但很多人不知道它也是人體最大的免疫器官，聚集着70%的淋巴細胞！同時，龐大的細菌群存在于我們的腸道中，無聲地控制我們的新陳代謝 和免疫系統，是以，強 大的腸道菌群被認為是 人體的“隐形器官”。

腸道微生物與人體免疫細胞之間存在一個動态平衡的互相作用網，腸道菌群失衡一旦被破壞，比如有些人認為吃抗生素可以預防感染新型冠狀病毒肺炎，實際上專家已經辟謠這樣做非常不可取。濫用抗生素會破壞自身的菌群平衡，在種類、數量、比例、定位和生物學特性上的變化，就會引起一系列發炎反應及免疫系統疾病，甚至導緻癌症的發生。維持腸道固有菌群, 保持腸道内菌群平衡，可以進一步調節機體的免疫功能。新發現！腸道菌群會影響癌症治療，三種改善方式一定要知道

05

免疫調節，彌補免疫低下造成的防線崩塌

如果免疫失衡的症狀輕微，我們可以通過飲食，運動，多休息及時調整，一旦出現嚴重的症狀，或者是通過檢測（為什麼要做免疫功能實時監測？）發現免疫力嚴重異常，這時我們就需要積極的治療，盡快幫助我們的免疫力恢複了。如臨床醫生會建議注射胸腺肽類的藥物、幹擾素，恢複免疫試别功能和恢複免疫殺傷功能的細胞免疫調節等等。

01免疫調節劑免疫調節劑屬于非特異性免疫療法，有助于免疫系統對抗細菌，病毒及癌細胞，包括胸腺肽，幹擾素及白細胞介素等。需要提升免疫的人群會注射免疫調節劑，比如在赴前線抗擊疫情的醫護人員都注射了胸腺肽來提升免疫力；臨床醫生會放化療之後同時給予胸腺肽或幹擾素，白細胞介素等免疫調節劑來增強癌症患者的免疫力。胸腺肽是臨床最常用的提升免疫的調節劑之一。

胸腺肽是胸腺産生的一種多肽蛋白，平衡和調節免疫功能，是一種與機體的細胞免疫有密切關系的多肽蛋白。機體的免疫系統具有監視和殺滅病變細胞和清除體内衰老死亡細胞的作用，即是“免疫監視”也是“免疫自穩”功能。人到成年後，胸腺達到最大而後胸腺逐漸萎縮，人體機能也開始下降，胸腺肽分泌開始減少或缺失，人體第一道免疫防護城牆漸漸失守，各種疾病也随之而來，此時為提高免疫功能減弱的機體，補充胸腺肽是必須的。

02過繼性細胞調節過繼性免疫細胞治療技術是通過采集人體自身免疫細胞，經過體外培養，使其數量擴增成千倍增多，靶向性殺傷功能增強，然後再回輸到患者體内， 進而來殺滅血液及組織中的病原體、癌細胞、突變的細胞。如免疫細胞NK，DC,T細胞的臨床輔助治療已經過了大量的臨床研究。

免疫系統中的“吹哨人”-NK細胞

免疫細胞中重要成員之一—NK細胞。NK細胞又稱自然殺傷細胞，是人體免疫細胞大家族中的一個重要成員，常年戰鬥在保衛人體健康的第一道防線上，尤其在監視和消滅癌細胞的戰場上總是身先士卒，奮勇拼殺，是以被譽為天然免疫核心細胞。

NK細胞具有廣譜的抗惡性良性腫瘤作用，不顯示惡性良性腫瘤殺傷的特異性和MHC限制性，在機體其它免疫細胞（如T、B細胞）功能低下時，NK細胞的作用尤為重要！

醫學上，NK細胞在對抗癌症的第一道防線中扮演關鍵角色。NK細胞有兩方面抗癌作用，一是上述的對惡性良性腫瘤細胞的直接殺傷，通過釋放後穿孔素和顆粒酶或通過死亡受體殺死惡性良性腫瘤細胞；二是它通過分泌細胞因子和趨化因子扮演免疫系統的調節細胞角色，激活T細胞等的殺傷作用。

這些特點使NK細胞能在惡性良性腫瘤免疫治療中大有可為。目前用于惡性良性腫瘤免疫治療的NK細胞政策有：體外活化的自體或異體NK細胞治療；聯合NK細胞和單抗藥（如免疫檢查點抑制劑）來誘導抗體特異的細胞毒性；建構CAR-NK細胞免疫療法。

來看一下超高清顯微鏡下NK細胞是如何攻擊并消滅癌細胞的。

【發現】

【進攻】

【消滅】

免疫系統的哨兵-樹突細胞

樹突細胞是目前所知的機體内功能最強的抗原提呈細胞，最大的特點是能夠刺激初始T細胞進行增殖。是以，DC是機體免疫應答的始動者，在免疫應答的誘導中具有獨特的地位。樹突細胞在體内充分激活T細胞，促進T細胞對惡性良性腫瘤的清除，樹突細胞還能促進T細胞富集，增強對T細胞激活。

樹突細胞疫苗應用在下列癌種及資料：

乳腺癌樹突細胞疫苗

一項正在莫菲特癌症中心癌症中心和研究所進行的HER-2脈沖DC1疫苗試驗将測試在高風險HER-2高表達和中度表達乳腺癌中的安全性和免疫原性，用來預防乳腺癌的複發。

卵巢癌樹突細胞疫苗

2019年第50屆婦科惡性良性腫瘤學會（SGO）年會上，一項二期臨床試驗，最終結果公布：對複發，鉑敏感，上皮卵巢癌患者使用基于樹突狀細胞的免疫療法DCVAC / OvCA添加到标準卡鉑和吉西他濱方案，可以使晚期複發的卵巢癌患者總生存期（OS）延長一年多，這個資料絕對稱得上驚豔！

肺癌樹突疫苗

加州大學洛杉矶分校的科學家已經發現了一種樹突狀細胞疫苗，在I期臨床試驗中，将CCL21-樹突疫苗直接施用于16例非小細胞肺癌患者的惡性良性腫瘤中。結果顯示，在第56天，25％的患者病情穩定（意味着其惡性良性腫瘤的大小不增加或減少）。

淋巴瘤樹突疫苗（紐約西奈山伊坎醫學院）

紐約西奈山伊坎醫學院淋巴瘤免疫治療項目主任Joshua Brody博士将疫苗注射到一個惡性良性腫瘤後（原位疫苗接種），看到整個身體内的惡性良性腫瘤消失。這項重磅的研究4月8日發表在國際頂級期刊“ Nature medicine”雜志上。

在抗癌疫苗的治療下，11名患者中有8名取得了病情緩解，其中完全緩解的患者有2名。1名達到完全緩解的患者，無進展生存期已經接近4年！

腦瘤樹突疫苗（美國杜克大學）

生物科技公司Northwest Biotherapeutics近期公布了其先導療法DCVax®-L治療新診多形性膠質母細胞瘤（GBM）的III期臨床研究的中期試驗資料。

截止到論文發表時，入組臨床超過三年的患者中，67例(30％)存活超過30個月，44例(24.2％)存活超過36個月。預計這些患者的中位生存期為46.5至88.2個月。在分析時，參加試驗的331名患者中有108名(32.6％)仍然保持存活。

免疫軍團特種兵-T細胞

人體的免疫防禦機制主要依靠體内的白細胞軍團，作為白細胞的一種，T細胞有着不可替代的作用，它們是人體裡面的特種兵，一旦發現癌細胞，T細胞首先主動出擊，殺滅敵人，是以，它也被稱為“殺手T細胞”。

細胞毒性T細胞（cytotoxic T cell，Tc或CTL），也稱殺傷性T細胞，是一種監控并在需要時殺死靶細胞的細胞。細胞毒性T細胞對帶抗原的靶細胞有記憶功能，一旦發現帶特異性抗原的靶細胞，會刺激效應細胞毒性T細胞産生效應細胞毒性T細胞，消滅被感染的細胞或癌細胞。目前基于T細胞的CAR-T療法已在中國、美國、日本等國家獲批，TILs療法及TCR-T療法正在進行廣泛的臨床研究。除此之外還有多靶點複合抗原T細胞目前作為免疫調節手段進行相關的臨床研究。

人類的免疫系統才是世界上最好的“醫生”，全天24小時不停歇的工作，保護我們不受入侵者的傷害，是以請大家做好以上五點，保證我們自身的免疫功能處于健康狀态。