大家好，我是小點，壹點靈的點。
“如何把男朋友或老公培養成自己想要的樣子？”
“怎麼去找年輕女性然後培養成女友并結婚？”
“如何挑選并培養一個好伴侶？”
知乎
前兩天正在網上沖浪的小點，看到以上問題後陷入了思考：培養一個如自己願的伴侶真的可行嗎？
“好伴侶”真可以後天培養？
日本文學作品《源氏物語》 中的光源氏，與長相酷似自己生母的繼母藤壺私通，女方出家後，他偷走了與藤壺相像的紫姬，想把她培養成自己心中的完美情人。
電影《千年之戀·源氏物語》
後來，人們把這種年長男性“培養”女性伴侶的形式，叫做【光源氏計劃】，把男女角色反過來的情況，叫做【逆光源氏計劃】。
這種養成伴侶的做法，不光存在于文字作品，現實中也曾有過例子。
高曉松與前妻徐粲金就是如此，前者在訪談節目中談起自己的婚姻，稱小19歲的妻子看什麼電影，聽什麼音樂，都是受其影響的，是他塑造了妻子的世界觀。
polina-kovaleva，pexels
高曉松講這樣的相處方式很輕松，如果是和年長一些，被自己圈子塑造過的女性相處，以後還要再去改，會很累人。
看到這裡，你是不是覺得：養成伴侶，是一條讓親密關系更和諧的“捷徑”？
别急，先往下看：
《源氏物語》中的光源氏，雖然把紫姬培養成了自己心目中的完美伴侶，但後面不斷結交女子，引得紫姬嫉妒連連，也不再對他敞開心扉，最後選擇了出家。
光源氏本是想培養出知無不言的伴侶，但最後計劃還是失敗了。
而高曉松自己主動提出離婚，原因是因為在婚姻中不自由，不快樂，但在上面的那次訪談中，他自己卻說養成式的婚姻過得很輕松，這兩種截然不同的說法，孰真孰假？
徐粲金新浪部落格
無論是光源氏和紫姬的故事，還是高曉松和徐粲金的婚姻，最後掌控的一方都放棄了親手 “塑造”的伴侶。本來被寄予願景的和諧關系，終究是一個人的狂歡，雙方都是以痛苦。
“你愛我就應該為我改變”
雖然現實生活中，隻有部分人把伴侶當成“籠中雀”，但“你愛我，就應該為我改變”這種話，在生活中卻很常見。
為什麼我們想讓伴侶改變呢？這有可能是我們更想自己有所改變。
1. 選伴侶可能是在選另一個自己
我們經常會聽到伴侶在一起時間越長，長得就越像這種說法，但事實可能并非如此。
斯坦福大學團隊的最新研究表明：伴侶的相似度不會随着時間的推移趨同。
他們分别收集了517對夫妻新婚時和20-60年後的照片，運用VGGFace2人臉識别算法分析後發現：時間越久，夫妻雙方不僅沒有越來越像，反而長相上出現了一些改變。
實驗圖像，Scientific Reports
研究人員還發現，不是婚姻讓伴侶相像，而是人們在選擇伴侶時，往往傾向于與自己相像的人。
潛意識中對他人外貌的審視，我們自己可能感覺不到。但大多數人擇偶标準，确實反應出會選擇更像自己的人，比如要三觀一緻，興趣相符，最好生活習慣比較統一...
是以某種意義上講，我們選伴侶也是在選另一個自己。
2. 控制不了自己的人，才會選擇控制别人
《源氏物語》中的光源氏，雖才财兼具，但身處宮中，心中苦痛無處傾瀉。無法掌控自己人生的他，通過培養紫姬找到了掌控感和安全感。
這讓小點想到了朋友A小姐，A小姐的男友經常嫌棄她，和她說“為了你好，是以你要...”,深陷愛情中的她言聽計從，怕不聽話後男友抛棄她。結果她被改造的七七八八，男友卻愛上了一個和她截然不同的女生......
juan-pablo-serrano-arenas，pexels
無論是“養成伴侶”的願望，還是“為了你好，是以你要改變”，人們控制欲強的原因，大多是自身價值得不到承認，自身困境無法突破，隻能通過改變他人的行為，來對自己進行安慰。
一方以釋放情緒為目進入的親密關系，又怎麼能夠和諧呢？
與其改造不如一起創造
很多時候，我們把情緒和希望都過多的寄托到親近的人身上，卻很少注意到，伴侶之間更需要尊重和分寸感。
這裡的分寸感就是有健康的個人邊界，即對自己的情緒和行為負責，并且不對他人的情緒和行為負責(Manson, 2013)
那麼如何在不掌控一方的前提下，做到彼此敬而不畏，親而不狎？
《親密關系》中人際關系學家卡納裡和斯塔福德的10個關系維持政策值得我們借鑒：
1. 積極性：在親密關系中，一直保持積極的态度，适當的裝飾自己。
2. 開放：要經常性溝通，積極表達自己的想法和情感。
3. 保證：強調自己對婚姻未來的看好，和對另一半的忠誠。
4. 共有社交網絡：關注伴侶的生活圈子，并維系與其圈子的關系。
5. 分擔任務：家庭内的責任，比如家務和育兒工作，需要共同承擔，并守信完成。
6. 共同活動：雙方偶爾一起參與逛街，吃飯，買菜等活動
7. 支援：在對方遇到困難時，要與其安慰，自己遇到困難時，主動尋求建議
8. 沖突管理：自己犯錯要勇于承認，對方犯錯要耐心溝通
9. 回避：給彼此留有隐私的空間，有些話題不點破
10. 幽默：給對方取一些愛稱，或者制造一些小驚喜
寫在最後：
我們在與控制欲周旋的一生中應該明白：成年人最大的自律，就是克制自己去糾正别人的欲望。
-END-
作者：Tanya
圖源：Pexel，知乎，網絡，劇照
首發：壹點靈(yidianling0)
專注心理成長，溫暖而有力地愛着你