芒果的味道甘甜可口，聞起來的香味十分誘人，深受婦女老幼們的喜愛。如今又正是芒果上市的好時節，是以人們都争購買應季的新鮮芒果回家食用。芒果雖然說營養價值高，但是也不是沒有壞處的。那麼吃芒果有什麼好處和壞處呢?
一、吃芒果的好處
1、潤腸通便
現在人們的工作壓力大，任務十分繁忙，是以導緻很多人們上火就會有便秘的症狀發生。其實不用過于擔憂，隻要經常食用一些芒果就能解決啦!因為芒果中富含有大量的纖維，可以促進消化進而達到潤腸通便的作用。
2、保護視力
對于視力不太好的朋友們來說，芒果也是一種十分滋補的水果，因為其中含有豐富得維生素A ，能夠有效地保護人們的視力，緩解眼部的疲勞。
3、降低血脂
芒果對于高血脂的朋友們來說也是非常适合食用的，因為經常吃芒果可以有效地降低血液中的膽固醇含量，能在一定程度上起到降低血脂的作用，是非常有益于身體健康的。
3、抗癌防癌
現在醫學認為，由于芒果中含有大量的維生素A，是以能夠起到預防癌症的作用，同時對于癌細胞也有着一定的抵抗作用，朋友們不妨适量的食用一些芒果，是有利而無害的。
4、美容養顔
芒果中蘊含着豐富的維生素C含量，以及各種微量成分，是其他水果中所沒有的，女性經常食用的話有着滋潤皮膚、延緩衰老的功效，能夠保持青春不老的容顔。
5、殺菌消炎
吃芒果有什麼好處和壞處呢，如今人們的飲食複雜，一不小心就會攝入許多細菌進入身體中，當然細微的細菌人體是無法那麼及時發現的，不妨食用一些芒果。芒果中的某種成分能夠有效地抑制大腸杆菌等細菌的滋生，還能夠抑制流感病毒。
二、吃芒果的壞處
1、皮膚過敏
由于個體差異，每個人對于不同的食物會感到過敏，這是一種很正常的現象。有的人們對芒果就會過敏，當然吃一點不會有什麼感覺，但是吃得過多就會全身瘙癢，導緻治皮膚紅腫發炎的症狀，這種情況病症患者就是對芒果過敏，最好不吃。
2、加重腎炎病情
對于患有腎炎等腎病的朋友們來說，吃芒果會加重病情，因為科學表明，食用過多的芒果會對腎髒産生不好的影響，更不要說本身就患有腎病的患者了，更加不适宜食用芒果。
3、皮膚病和惡性良性腫瘤患者不吃
雖然芒果的營養成分十分豐富，但是患有皮膚病和惡性良性腫瘤的病人們也最好不要食用，因為芒果中本身就帶有濕毒，是非常不适宜這類患者食用的，是以最好避免。
4、影響月經
女性在經期期間不宜食用芒果，會影響月經，因為芒果有止血的作用，如果女性在月經期間食用過多的芒果，那麼很可能會導緻内分泌失調的症狀發生，跟芒果有關的飲品也不要喝，以免影響健康。
結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了吃芒果有什麼好處與壞處，希望朋友們在生活中都能夠合理的食用芒果!