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孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

記得我懷優米時,一聞到雞蛋就吐,吃得稍微油膩一點就吐。有時候恨不得直接住在廁所裡,懷孕頭3個月直接掉了7斤。但和我一起懷孕的同僚莉莉,卻完全沒有這方面的困擾。同樣是懷孕,我在這邊吐得頭暈眼花,吊着一口仙氣。莉莉在那啥事沒有,該吃吃該喝喝,精神特好。那時候看着吃得沒心沒肺的莉莉,真是心塞到了極緻。

同僚猜測,我吐得這麼厲害肯定是個兒子,莉莉那麼安逸一定是女兒。但事實上我兩都是女兒,是以如果還有人,以孕吐程度來猜測你肚子裡的是男寶還是女寶,你就可以請他圓潤地走開了,因為一點也不準!!

孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

為啥想起孕吐這個話題了呢?因為堂妹突然懷二胎了,而她的情況和我非常類似,一天到晚吐。昨天打電話說已經吐到請假了,一胎時反應還沒這麼大,老二咋這麼不省心呢?

身為過來人,太能體會堂妹的痛苦了,為了讓小妞舒服點,特意花了半天時間找人取了取經。我自己查了一些資料,這次終于把孕吐給搞明白了。是以今天特意來分享一下~

關于孕吐幾種常見的錯誤反應

孕吐越嚴重,寶寶越健康?

沒有這樣的說法,通過統計資料來看,孕吐的嚴重程度和寶寶的健康程度不成正比。相反,孕吐得太過嚴重,比如出現脫水或進食過少,無法保證飲食平衡,反而會增加早産、低體重出生兒和體形過小的新生兒的幾率。

孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

頭胎不吐,二胎也不會吐?

非也,頭胎和二胎的孕期反應沒有必然聯系,有些寶媽頭胎過得很輕松,以為二胎會依舊容易,但卻被現實打臉,就像我堂妹,小妞現在再也不說自己是不吐體質了。

媽媽孕吐厲害,女兒也會孕吐?

沒有任何證據表明孕吐會遺傳。有調查發現,隻有近2成的女兒會與媽媽有類似的孕吐現象。而這不排除是由于母親與女兒長期共同生活,有相似的生活、飲食習慣,造成相似的體質,才引發相似的孕吐現象。

也不排除一部分心理暗示,認為媽媽當年就孕吐厲害,我肯定也逃不脫。真相是:一般而言女兒的孕吐和媽媽沒有必然聯系。

孕吐3個月會消失?

不一定,隻能說90%的孕吐媽媽,會在孕3個月之後症狀逐漸消失,但還有一部分人孕吐可能會伴随整個孕期,孕後期還在吐的人也不是少數。

沒有孕吐就OK了嗎?

天天爬到廁所起不來的難受,那種胃裡明明沒有東西,卻一直幹嘔的狀态,隻有經曆過的人才能體會,那種感覺讓整個人都掏空了。

不少孕早期媽媽都特别希望自己是那10%沒有孕吐反應的一波,但沒有孕吐反應一切就OK了嗎?

孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

其實未必,雖然沒有孕吐反應真的會讓孕媽好過很多,但很多準媽媽正是因為沒有孕吐而放飛自我、敞開了吃。因為一人吃兩人補,便使勁補充營養,這樣反而讓體重很容易超标。

要知道孕後期體重增長才是最吓人的,如果早期就開始瘋狂長肉,後期一定會更加誇張。是以,這裡提醒那些沒有孕吐反應的寶媽,一定要控制好體重,正常飲食即可。

什麼人容易孕吐?和哪些因素有關?

某育兒平台做過統計,發現懷有雙胞胎或多胞胎,葡萄胎,有暈車史以及精神緊張型孕婦比一般人更容易孕吐,而且孕吐也沒有具體明确的原因,一般而言和以下幾方面有關:

孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

孕媽體内的激素水準:相信孕媽對一種叫絨毛膜(Hcg)的激素不會陌生,驗證是否懷孕都會查這個激素。一般而言準媽媽體内激素分泌增速越快,激素對準媽媽的腸胃産生的影響就越明顯,不舒适感就會越強,但令人欣慰的是,這種快速增加的激素對胎兒是非常有利的。

個人體質差異:有些準媽媽的腸胃反應本來就比較敏感,再加上孕期激素變化會促使孕媽對一些氣味更加敏感,一聞到一些特殊的味道便能刺激孕媽的胃腸産生反應,孕吐也就更加強烈。

生活習慣差異:有些孕媽平時工作、生活壓力較大,休息不足導緻精神萎靡。再加上懷孕前對飲食并不重視,懷孕後就很容易出現胃口不好、食欲不振的情況。這種狀況下,如果孕媽再有一些工作壓力,也會很容易孕吐。

心理暗示:有些孕媽一開始沒什麼特殊反應,但架不住身邊的人總問:“有沒有反應?想不想吐?”,慢慢地由于擔心或焦慮等原因,心理壓力就會變大,大腦也會不停地重複這個問題,逐漸在大腦的暗示下,身體上就會出現孕吐反應。

孕吐厲害的準媽媽們要如何緩解呢?

首先,保障充足的睡眠

這招對我特别有用,我那時如果前一天休息不好,第二天一定會吐到天昏地暗。有一次熬夜看了本小說,第二天喝口水都想去吐一遭。

調查發現,有接近6成的準媽媽孕吐可以通過睡眠來改善。很多時候解決問題的方法其實很簡單,就是讓身體停下來,讓它自己修複。

孕吐不是病 吐起來要人命,但為啥有人吐得頭昏眼花,有人卻啥事沒有?

其次,遠離容易讓自己反胃的食物

很多孕媽在孕早期聞不了油煙,有些人則聞不了披薩、香水味。不管是什麼,孕媽最好記錄一下容易引起不适的物品,平時要有意識地避免接觸這些東西。

再次,少食多餐

一般孕吐嚴重會不想吃東西,但是孕早期的寶寶也是需要擷取營養的,準媽媽要盡量避免空腹,此時最好少食多餐,并且最好放慢進食的速度,以免飲食過量感覺更遭。

最後,準備緩解孕吐的飯菜

孕期營養不能少,每一餐對孕婦而言都很重要,如何保障孕期營養又能讓孕婦吃着舒服,這就很考驗做飯人的技術。不是專業人士,還真搞不定,建議掌廚要多搜一些孕期食譜。

好了,關于孕吐就分享這麼多,你有什麼緩解孕吐的方法嗎?歡迎在評論區留言讨論

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