文/易涓
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生活中，每個人都想越變越好。
人們都習慣用一句話作為自己一年前開始的心願：“遇見更好的自己。”
顧名思義，遇見更好的自己，就是自己要有所改變，獲得成長。
華語講師林偉賢說過一句話，影響了很多人：“如果事情要改變，那麼我要先改變。”
是以，要有所改變，獲得成長，首先是我們自身要改變，要成長，不要過分等待外力推動或所謂的好運降臨。
如何讓自身發生改變，不同的人有不同的答案，但真正能讓自己發生改變、不斷獲得自我成長的人卻都有這幾個特點：自信、愛和行動力。
自信，相信自己能夠改變
屠格涅夫說過：“要先相信你自己，然後别人才會相信你。”
是的，自我成長，遇見更好的自己，無關乎年齡，無關乎性别。無論是誰，擁有自信，才能付之行動，持續成長，才能成就有意義的人生。
作家弘丹說過：“每個人，什麼時候都不能停止自我成長。”
家住美國鄉村的摩西奶奶，養育了10個孩子，一生的大部分時間都在農場度過，過着主婦生活。直到當了曾祖母，她才有了自己的時間，76歲開始作畫，80歲開始舉辦多次畫展，留下了1600多幅作品。
她将心得寫成了《人生永遠沒有太晚的開始》這本書，她的一些畫作1幅可達10萬美金，她的影響也從美國到達全世界，100歲時，紐約州将她的生日命名為“摩西奶奶日”。
摩西奶奶說：“做你喜歡的事，上帝會高興地為你打開成功之門。”
心理學上有個“自證預言”效應，讓我印象很深。意思是說，有時候，如果我們自己内心認為自己能夠做到，那就真的能夠做到。
現實中，這樣神奇的效應也讓我們經常看到。
在我參加過的寫作社群裡，有一位樂都姐姐，60多歲了，已經退休，在家帶孫女，還照顧癱瘓在床的老母親，但這些并沒有讓她安于現狀，就做僅是這樣的自己，她想尋求遇見更好的自己。
她參加了寫作社群，學習寫作技能。在這裡，她躬身入局，積極參與活動，認真完成作業，進行讀書寫作的刻意練習，和年輕的小夥伴們積極互動、互相賦能。
事實證明，她遇見了更好的自己，有規律地讀書、寫聽書稿、辦讀書會……現在，她成為了多平台的簽約作者，被聘為聽書稿審稿編輯……她的經驗分享，也影響了更多人的成長。
愛，是我們改變的動力
羅曼·羅蘭說：“真實的、永恒的、最進階的快樂，隻能從三樣東西中取得：工作、自我節制和愛。”
我想，這裡所說的愛，包括愛自己，愛他人，也包括被愛。
或許，相信自己，接納和欣賞自己，是愛自己的最基本形式，而遇見更好的自己，則是愛自己的最高目标。
愛自己，就要體察自己内心的需求和感受，并通過行動滿足自己，進而體會生活以及工作帶來的幸福感，比如：做自己想做的事，從事自己喜歡的工作，穿自己喜歡的衣服，參加自己喜歡的娛樂活動，等等。
著名作家日野原重明先生，活到了106歲，他在接近生命盡頭時完成《活好》一書。在書中，關于愛，他說：“愛與被愛，是我活着的能量源。”
他認為，“為了愛，要先愛自己”。他在書中講述了一個故事，令人印象深刻：
意大利著名女中音歌唱家菲奧倫紮·科索托，在剛登台演出時，總擔心自己不能被觀衆接受。
而演員一旦開始擔心，哪怕是懷疑幾千名觀衆中有一位不喜歡自己，就有可能瞬間走神，而發揮失常。
她經常為此而糾結，突然有一天，她領悟到：要赢得全體觀衆的喜愛，演員必須對到場的每個人發自内心地表示感謝。
自此，每當她踏上舞台，就想象着如何向在場的每一位觀衆傳達“我愛你”的想法，她相信通過意念一定可以把感恩之情傳達給觀衆。
科索托一直保持着這種做法，她将喜怒哀樂與所扮演的角色融為一體，和觀衆之間傳遞着愛，使她的演出總能感動觀衆，她的藝術生命一直延續到75歲。
俗話說：“給即是得”。
愛，能使我們更有力量去愛自己，去行動，去改變。利他讓我們内心溫暖和愉悅，我們也會是以而内心平靜，會朝着目标更堅定地前行，行動力更強。
唯有行動，才會真的改變
很喜歡一句話：“唯有夢想，才能讓我們焦慮，唯有行動，才能解除焦慮。”
我們想改變，僅有自信，有愛，是遠遠不夠的要實作我們的目标，更關鍵的是建立在此基礎上的持續行動。
世界冠軍鄧亞萍，退役後，她沒躺在功勞簿上睡大覺，她沒有留在人才濟濟的乒乓場，她對自己有更大的期許，她選擇了去清華大學讀書。
變身學生的她，一切從頭開始，懷着好奇心接觸新的知識。在學習上，她認真刻苦，勤學好問，功夫不負有心人，她獲得了優異的成績。
清華畢業後，她仍繼續深造，最終取得了劍橋大學的博士學位。此後的鄧亞萍，不再隻有世界冠軍這一個“标簽”，而是擁有了更多新身份，企業家、主持人......她遇見了更好的自己。
我認識的一個年輕人小雪，是兩個女孩的寶媽，2021年以前她在農村工作了20年，最大的願望就是能調回城裡工作，陪在孩子身邊。
在過去的這段歲月裡，她都在對自己說：“沒辦法呀，咱家沒人，找不到關系，就安心呆着吧！”她為此沒有做出任何行動。
2020年的一場疫情讓她休了個長假，回到了孩子身邊，但生活的拮據，讓她産生了焦慮。
她開始上網尋找兼職，寫作變現吸引了她，恰好她早就有提升寫作技能的想法，她立刻行動，加入社群學習，要用寫作改變自己，調回城裡工作。她為自己設定了成功的頻率。
從此，她完全變了，照顧孩子之餘，全身心投入了學習和實踐過程，生活變得充實而自律，也不斷有作品上稿。2021年2月她果然調回了市裡工作。
她說：“當我下定決心要改變時，全宇宙也來幫我。”
是啊，真正的改變，源于行動的開始。
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保羅·麥爾先生曾說：你所清楚預見的，熱切渴望的，真誠追求的，全心全意争取的，都會自然而然地實作。
遇見更好的自己，是每個人對自我成長的渴求。自我成長要從自我改變開始，相信自己，付出愛，并持續行動，使我們發生改變、遇見更好的自己的起點
是以，遇見更好的自己，我們就先從自信、愛和持續的行動做起。