在當下，經常能夠聽到一些年輕人在讨論難孕的問題。近年來，年輕人“備孕難”、“難孕”、“不孕不育”的問題要比上一代相對嚴重了些，而且不論是男性，還是女性，都逃不過這些難題，而之是以會有這些問題，背後的原因卻都差不多。
01 夫妻倆備孕長達五年，卻遲遲懷不上寶寶，醫生一語道出原因
小林和丈夫結婚兩年以後開始備孕，因為當時兩人都覺得要先賺錢，等到攢一部分錢之後再生孩子相對比較有保障，可是讓他們沒有想到的是，在之後的五年裡，他們一直都在備孕期，這麼算下來也就是結婚七年了，一直都沒有懷上寶寶，在外人看來，難免會有很多閑言碎語。
小林的婆婆起初覺得小林還年輕，不用催促小兩口生娃，但是眼看着小林的年紀也越來越大了，如果再不生孩子，等到步入高齡階段可就麻煩了，不僅成功懷上的幾率會降低，就連分娩也會受到影響，是以也開始催促他們夫妻倆生娃，并且建議他們去醫院做檢查。
聽了婆婆的話，小林帶着丈夫一起去醫院做了檢查，等到檢查結果下來之後，兩人的原因竟然一緻，醫生表示夫妻倆之是以懷不上孩子，很大一部分原因在于精子和卵子的品質不佳，很可能是受到熬夜的影響。
這下夫妻倆才反應過來，他們經常有熬夜的習慣，并且每次都要到1點之後才睡覺，這已經成為他們的一種習慣，他們也覺得很正常，隻是沒想到影響會這麼大。
從那之後，夫妻倆就開始不再熬夜，并且養成了早睡早起的好習慣，半年過後，夫妻倆的身體狀态也終于調整了回來，之後很快就懷上了寶寶，可見熬夜對于備孕夫妻的影響有多大。
02 “難孕”群體越來越多，男女都有，原因卻都差不多
很多年輕人難孕并不是沒有原因的，且備孕是關乎兩個人的事情，過去很多人都認為，備孕隻用看女方的條件即可，但如今大部分人都轉變了觀念，也意識到其實男性的備孕條件也很重要，那麼這也就意味着要同時關注兩人的身體狀态，而身體狀态更主要是受到生活習慣的影響。
就拿我們上述提到過的熬夜來說，現在很多年輕人都有熬夜的習慣，甚至還有不少人表示“12點過後，夜生活才剛剛開始”，有些年輕人甚至熬夜通宵，殊不知，這樣的生活作息對身體的影響極大。因為熬夜會導緻内分泌系統紊亂、激素水準失調，進而間接降低精子和卵子的品質，不論是男性還是女性，都一樣。
在長期熬夜之下，精卵受到較大的影響，等到開始備孕計劃時，自然是很難懷上寶寶。大部分精卵因為活性太低，是以在排出來之後沒多久可能就失去活性了，這也是為什麼備孕難成功的原因之一。
再者，大部分的年輕人的飲食習慣也不好，女性多數都喜歡吃各種甜點配蛋糕，而男性則喜歡吃燒烤、油炸串串配啤酒或是碳酸飲料等等，如果長期維持這樣的飲食習慣，也會降低精卵的品質，同時還會導緻身體機能變得越來越差，進而身體慢慢的也就變成了“難孕體質”。
這裡還要特别強調的一點是，很多女性即便是在經期也喜歡吃冷飲，或是平時幾乎離不開冷飲之類的。要知道，長期這樣會出現宮寒問題，進而影響受精卵在子宮内着床的成功率，甚至有些女性還是以出現了不孕不育的問題。
就像之前我的一個朋友，因為長期吃冷飲、冰淇淋，導緻後來子宮出現各種各樣的問題，被醫生診斷為“不孕不育”，治療起來極為麻煩。是以，建議年輕朋友們一定要注意飲食習慣，不要放縱自己的口欲。
最後，很多年輕人在出現生理問題後都不愛去醫院檢查，一方面原因在于年輕人的工作壓力大，并且請假比較困難，再加上醫院的檢查都需要預約，也不一定能夠正好排上自己的假期等。另一方面的原因則在于年輕人不重視生理系統健康問題，認為這些都是小問題，即便不用管也能夠慢慢自愈，但實際上不論是男性還是女性，都很容易出現發炎等問題，且随着時間越久，問題就會更嚴重，有一部分年輕人的難孕問題就是這麼出現的。
是以，如果真的想改善自己的難孕情況，一定要注重多方面的細節，全方位多方面進行調理，隻有這樣才有希望改善。