不少剛踏入公路車領域的公路自行車愛好者，想要感受公路自行車帶來的速度與激情，特别是在下坡的時候追求那種高速俯沖的快感。但是在享受這種過程的同時，也要時刻注意控制自己的車速，以免發生摔車或撞車的風險。是以，小編也為剛入門的公路車愛好者總結了三點安全下坡技巧，讓下坡更加輕松與安全。
1.放松身體、視線朝前
學會利用身體當自己的避震器，因為在下坡時難免會緊張，身體也會因壓力而感到僵硬。但是，生硬的動作無法吸收來自路面帶來的颠簸，這樣下坡時的穩定性也會下降。
建議的姿勢是保持手肘微彎，雙肩與兩手臂自然放松，遇到坑洞時，你的上半身會承受部分的沖擊，緩解騎行時的不适感。
下坡過彎時，視線保持在前，向前凝視能幫助維持平衡，確定行徑路線沒有偏離車道，面對對向來車也可以避免危險。
最後提醒大家，下坡時速度很快，即便你有再好的操縱技巧，還是無法掌握路上的所有情況，除了眼觀四面、耳聽八方外，跟隊友結伴騎行也要保持适當的安全距離，以免突如其來的動作讓你來不及做出反應。
2.前刹為主、點刹原則
下坡時，過度的自信與恐慌，會造成更大的危險。了解自己能掌握的速度底限是首要目标，唯有如此，才能逐漸提高自己的下坡速度。面對下坡時，預先測試一下自己的刹車系統。
遇到直線下坡時，則應使用前刹為主、後刹為輔；遇到濕潤路面、或急速下坡時，也應該将主要的制動力放在前部，因為自行車是不帶有ABS防抱死系統的，後輪制動力過大輪胎容易抱死導緻側滑
過彎時，應在進彎前便開始調整自己的速度，過彎才能更加容易控制。而不是進入彎道後才開始減速，這樣會降低與地面接觸的摩擦力。避免急刹是大家都了解的道理，在下坡時更應該強調這個概念。
控制好刹把的制動力，慢慢施加制動的壓力，最好采用點刹的方法，做到安全減速的效果。
3.握下把維持高速行駛的重心平衡
抓握下把時，身體的重心也随之降低，這可以有效的提高騎行時的穩定性，這一點在車速快的時候相當重要。抓握下把還能更輕松的控制刹把的制動力量，下坡時也能有效将速度提升。
確定自己在騎行時，手指能舒适的掌握刹車，騎行起來會更有安全感。是以，平時騎行也多熟悉抓握下把的感覺，習慣後将更有信心。
本文來源：野途網
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