作者: 宋曉璟(北京協和醫院)
能說出 HIV 的三個感染途徑，說明你至少對相關知識有一定的了解。
沒錯，隻有通過特定行為才會感染或傳播艾滋病毒。最常見的情況是，人們通過不安全的性行為和共用針頭或注射器，感染或傳播艾滋病毒。
要記住，隻有某些體液，主要是血液、精液、直腸液、陰道液和母乳可以傳播 HIV 病毒，而且這些液體必須與黏膜或受損組織接觸，或直接注射到血液中（從針頭或注射器）才能傳播。黏膜包括直腸、陰道、陰莖和口腔黏膜。
實際在臨床上，我們遇到的感染者主要有以下 3 種：
與感染艾滋病毒的人發生無保護肛交或陰道性行為，沒有全程使用安全套。
對于 HIV 陰性伴侶，接受性肛交是最高風險的性行為，但插入肛交的一方也可能感染艾滋病毒。
任何一方都可以通過陰道性行為感染艾滋病毒，盡管這種風險比接受性肛交的風險小。
與 HIV 感染者共用針頭或注射器。
在懷孕、生産或哺乳期間從母親到嬰兒的傳播。如果母親感染艾滋病毒但不吃藥，風險可能很高，但現在我們對所有孕婦都進行 HIV 相關檢測，一旦檢出立即開始抗病毒治療，這樣大大降低了嬰兒出生時攜帶艾滋病毒的風險。
圖檔來源：站酷海洛
如果唾液、眼淚或汗水不與 HIV 陽性者血液混合的話，那就是安全的。
是以擁抱、握手、共用廁所、共用盤子、或禮節性與 HIV 陽性的人親吻以及其他不涉及體液交換的性活動（例如觸摸），這些都不會引起 HIV 傳播。
除了這些基本知識之外，需要給你幾個小提醒：
了解自己感染性病的狀況。如果你患有另一種性病，那在同等條件下，你更有可能感染 HIV 或傳染給其他人。
一些最常見的性病包括淋病、衣原體、梅毒、滴蟲病、人乳頭瘤病毒（HPV）、生殖器疱疹和肝炎。
要确定你是否患有性病，唯一的方法就是接受測試。如果處于性活躍期，即使沒有症狀，你和性伴侶也應該定期接受性傳播疾病檢測。
減少酗酒和使用毒品。喝醉或吸毒時，人們更有可能做出有感染艾滋病毒風險的決定，比如沒有避孕套的性行為。
是以，請勿酗酒，并且不要吸毒。飲酒，特别是狂飲，使用“俱樂部毒品”如搖頭丸、氯胺酮、冰毒等，可以改變你的判斷力，可能更容易發生計劃外和無保護的性行為，發生性行為時很難用正确方式使用避孕套。
這些行為會增加你接觸艾滋病毒的風險。醉酒或酗酒會影響你做出安全選擇的能力，如果你要去聚會或其他地方，知道會喝酒或吸毒，可以帶避孕套，減少被感染的風險。
選擇合格的醫療機構就醫。雖然艾滋病毒的傳播在衛生保健環境中是可能的，但它極為罕見。
采取普遍的預防措施（使用防護措施和個人防護裝置，來預防 HIV 和其他血液傳播的感染），可以保護患者和醫務人員，免于在牙科門診及其他有創操作環境中被 HIV 感染。
通過接受艾滋病毒污染的輸血、血制品或器官/組織移植而感染艾滋病毒的風險極小。
關于紋身。目前尚無這種方式感染艾滋病毒的已知病例。前提是不用重複使用或未正确消毒的紋身、穿孔針或其他裝置。
如果操作者沒有執照，風險就會增加，因為共用針頭或墨水等不衛生做法的可能性很大。
如果要做紋身或身體穿孔，請確定操作者有适當的許可證，并且隻用新的或消毒過的針頭、墨水和其他用品。
我會因為被 HIV 感染者吐口水或抓傷而感染 HIV 嗎？不會。艾滋病病毒不會通過唾液傳播，也不存在因抓傷而傳播的風險，因為沒有體液在人與人之間傳播。
我能從蚊子身上感染艾滋病毒嗎？不會。HIV 不會通過蚊子、蜱或任何其他昆蟲傳播。
我能從食物中感染艾滋病嗎？
食用HIV感染者處理的食物不會感染艾滋病，即使食物中含有少量 HIV 感染的血液或精液，暴露在空氣、烹饪時的熱量和胃酸中，也會破壞病毒。
*本文内容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載将依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。
*歡迎微信搜尋并關注公衆号“騰訊醫典”，擷取更多健康科普知識。