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小朋友愛憋尿,怎麼辦?爸爸媽媽可以這樣做!

小朋友一上幼稚園幺蛾子就特别多。有的家長就發現,孩子在幼稚園基本不上廁所,但回到家第一件事就是上廁所。一次兩次也就算了,但次數多了,家長也表示很無奈啊:學校的廁所你是蹲不下去嗎?

小朋友愛憋尿,怎麼辦?爸爸媽媽可以這樣做!

其實,這也并不能全怪小朋友。有研究顯示,小朋友甯願憋着也不願意在學校上廁所是一個普遍現象。有的小朋友為了不上廁所,甚至一天都不喝水。家長精心為他們挑選的小杯子似乎也隻起到裝飾作用。然而,家長需要擔心的是,如果小朋友養成長期憋尿的習慣,這對他們的身體健康有着極大的危害。

憋尿有什麼危害?

雖然我們的身體時時刻刻都在産生尿液,但并不意味着我們就可以随時将它們排出體外。是以,在我們“開閘放水”前,膀胱會不停地積蓄尿液,并慢慢變大,形象一點就好比一個正在充氣的氣球。

憋得越久,這個“氣球”就膨脹得越大,同時尿意也就越明顯。通常,膀胱中有150-250ml的尿液時,我們就會有輕微的尿意,不過此時大多數人忍忍還是沒什麼問題的。

但當膀胱中尿液達到250-500ml時,強烈的尿意就會讓許多人招架不住,乖乖選擇去上廁所。但也不排除有意志堅定者硬憋到底的。

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長期的憋尿的過程中,雖然膀胱不至于憋爆,但時間一長,這個“氣球”的彈性會有所下降。

而彈性下降的後果就是導緻膀胱中尿液沒有辦法排幹淨,導緻膀胱疼痛、尿痛、尿頻、尿不盡等問題。

另外,膀胱中儲存的大量尿液也為細菌的繁殖提供了天然的溫床,長期以往容易導緻尿路感染,嚴重一點甚至還會發展為腎炎。

對于合并膀胱輸尿管反流的患者,憋尿還會導緻尿液反流,進一步增加尿路感染的風險,加重對腎髒的傷害。

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其次,尿液是人體血液過濾後的廢棄物。如果小朋友長時間憋尿就會導緻這部分物質不能及時排出體外,進而被腎小管重新吸收,也會影響身體健康。

小朋友為什麼總愛憋尿?

1.貪玩

現在的手機、平闆對小朋友實在是太有吸引力了,小朋友常常在緊張的遊戲氛圍中感受不到自己的尿意,幾局下來,往往要等到實在憋不住了才急匆匆地跑進廁所,而且哪怕是上廁所,也不會放下手中的手機。

2.迫于環境

這種常見于剛上幼稚園的小朋友。

由于換了一個新環境,小朋友對周圍的事物還比較陌生,加上年齡太小還不太會表達自己,是以常常憋着也不敢向老師提出上廁所的要求。

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另外,對于已經開始上國小的孩子,有的小朋友比較腼腆,很在意同學和老師對自己的看法,是以在課堂上不好意思向老師舉手表達上廁所的意願。

3.家長給小朋友壓力

不少家長其實對憋尿的危害存在一定認識,是以家裡的小朋友有一點尿意,就趕緊催孩子去上廁所。而有的家長性格又比較急躁,這樣一來二去,無形之中就給小朋友帶來很強的壓迫感。時間一長,小朋友容易産生抵觸情緒,變得不那麼願意去上廁所了。

怎麼糾正小朋友憋尿的習慣?

那麼,家長在日常生活中該怎麼做呢?

首先,家長的正确引導非常重要。

當發現小朋友由于貪玩存在憋尿的問題時,一定不要責罵孩子,否則會讓小朋友産生抵觸情緒。家長應當心平氣和地和小朋友講道理,讓他們自己認識到憋尿是一種錯誤的行為,對于年齡還比較小的孩子,家長也可以買一些生理衛生繪本,幫助他們正确認識憋尿的危害。

其次,家長也要有意識讓小朋友養成定時上廁所的習慣,比如在他們睡覺前或者在玩遊戲的時候,家長要提醒他們休息一會兒,先上個廁所。

幾次下來,小朋友自然就會養成習慣,不會因為貪玩而去憋尿了。

而對于比較腼腆,在課堂上不太好意思向老師提出上廁所的小朋友,對此,家長應該多鼓勵一下他們,告訴小朋友:

“上廁所是正常的,老師小時候也會遇到類似的情況,他不會責怪你的。”

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總之,長期憋尿對小朋友健康存在不良的影響,但同時也是一個常見的現象,家長不必過分擔憂。

隻要家長在平時的生活中能夠多一點耐心以及細心,找出小朋友愛憋尿的一些客觀存在的原因,給與正确的指導,就能迎刃而解啦。