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女性的生理周期與懷孕密切相關，我們知道隻有女性的卵子與男性的精子結合後才有可能懷孕成功。
而卵子隻有在每個月生理期内排出，把握住排卵期同房給精子和卵子提供“約會”的機會才是懷孕的基本。“大姨媽”每個月造訪時間沒有規律，排卵期就難以掌握，勢必為懷孕增加難度。
現在備孕都比較科學，除了必要的檢查和注重飲食，确認排卵期甚至排卵日也很關鍵，月經不規律是硬傷，無法輸入确切的生理日期，也就無法掌握排卵日。
“大姨媽”不規律備孕難度增加
李琳已經32歲了，上高中的時候因為學習壓力太大，月經每個月都不規律，一直持續到現在。沒結婚前媽媽也曾經帶李琳看過中醫調理，中藥喝了不少可一直沒有調整過來，生理周期要麼30多天，要麼就是近50天。
後來幹脆中藥也不吃了，媽媽認為結婚後或許會好轉，李琳結婚已經三年，她知道自己月經不規律會影響懷孕，是以也沒避孕，已經做好了順其自然的心理準備。可三年過去了起見夫妻生活也正常，就是沒有懷上寶寶。
雙方父母開始着急了，催促夫妻倆去檢查一下，醫生根據檢查結果提醒，李琳激素水準稍低，說明排卵功能有些差。醫生表示很多備孕夫妻一直不能順利懷孕，就是因為女方卵巢功能差，這部分人群大多數一直存在月經不規律的情況，平時不在意，直到懷孕難才急着治療。
醫生交代了一些生活中需要注意的事項，并且從醫學角度給出了調理生理期的措施。
李琳在醫生指導下了解了測試排卵期的方法，因為月經不規律無法按照正常方式推算，隻能每天早上監測體溫，發現連續升高那大機率就是排卵期。再有就是月經結束後通過醫院的B超監測卵泡，或者每天同一時期用排卵試紙測到陽性，就說明排卵期到了。
相比之下，“大姨媽”不規律備孕難度增加不少，需要每天監測體溫或者用排卵試紙測。如今她仍然按照醫生的指導用藥物加飲食和鍛煉調理身體，同時也一直監測排卵期。
調理月經，生活習慣上要注意
精子進入女性體内有2-3天的時間可以等待卵子，卵子排出後可以存活24小時，掌握這個規律後在合适的時間安排同房很容易受孕，但月經不規律導緻無法把握排卵期，受孕幾率自然降低。
日常生活很多習慣影響月經，是以不能等到受孕難時再去調理生理期，平時生活就要注意。
1、調整不良生活和飲食習慣，營養豐富多樣化，遠離有輻射或者噪音等對健康不利的環境
2、調整心情，找到合适的方法釋放壓力，否則情緒波動将會引起内分泌紊亂。
3、禁忌煙酒和亂用藥物，身體不适要根據專業醫生指導用藥。
4、勤鍛煉身體，可以跑步、做健身操、遊泳等有氧運動，增強體質緩解壓力，另外不能為了愛美節食，營養攝入均衡身體免疫力和體質才能有保證。
5、注意日常保暖尤其是腹部，在經期避免吃辛辣、生冷食物，少沾水。
這幾種“月經不調”需要早治療
如果平時經期不規律，夫妻雙方沒有采取避孕措施，一年的時間仍然沒有懷孕，就需要找專業醫生檢查指導，幾種情況屬于嚴重月經不調，越早治療越好。
第一種：生理期紊亂
每個月月經間隔時間不一，每次月經持續的時間不規律，有時候一兩天，有時候一兩周，并且月經量也時多時少。甚至出現沒有懷孕但是暫時停經的現象，這種月經紊亂的現象一定要及早檢查幹預。
第二種：經期縮短
經期縮短很大機率是因為黃體功能不夠強大，使月經不規律，不及時治療對懷孕危害大。
第三種：經期量多、時間長
很多女性月經持續一周以上，這種情況多數是由于黃體萎縮時間增長，使子宮内膜脫落不規律，一般情況會通過補充雌激素的方法來治療。
經期不規律的女性計劃懷孕後就應該做好必要的檢查，先調理月經為備孕成功提供條件，否則失敗次數多影響心情更不利于受孕。
淩晨媽媽來叨叨：
備孕的路上會有各種狀況，要相信通過合理科學的備孕都可以解決受孕的障礙，經期不規律，隻是備孕難度增加并不代表不能懷孕。是以要有信心，即便屢次失敗，也應該保持平和心态，對下一次充滿期望，調節好心情和調節身體一樣重要，都是為好孕助力。
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