懷孕時，女性常常被老人建議，每天多吃雞蛋有助于胎兒發育。的确，雞蛋的營養價值契合孕期的需要，含有的很多物質都是孕期中不可或缺的營養。
可雞蛋的做法和吃法有很多，但并不都适合孕期中的女性，如果孕婦媽媽沒有注意，這時不但無法補充營養，還會傷害胎兒的發育。
孕婦吃雞蛋都會有什麼樣的禁忌
一、不要吃不熟的雞蛋
有些人認為生雞蛋營養含量更高，這一說法是不對的，人體最多能吸收生雞蛋中的營養含量，隻有熟雞蛋中的百分之五十。
并且實際上，生雞蛋不衛生，裡面有許多寄生蟲，孕婦媽媽們吃了就會很容易導緻腹瀉，損壞腸胃功能，影響身體健康，這對孕婦和孩子都不利。
二、不要吃過多的雞蛋
有些家裡的老人們會天天督促孕婦多吃雞蛋，但是雞蛋吃多了反而會産生很多不利影響。
若食用雞蛋過多，孕婦體内的膽固醇含量會增高，這會給肝髒造成負擔。
另外，也會使體内其他一些營養物質攝入過多，造成營養失衡，胎兒所吸收的營養也就會不均衡。通常來說，孕婦一天内吃的雞蛋最好在三個以下。
三、不要吃酒釀雞蛋等食物
像酒釀雞蛋和雞蛋醪糟等食物中含有酒精，因為酒精會對胎兒發育産生嚴重的負面影響，使胎兒發育緩慢，這些食物雖然美味可口，但是孕期女性還是暫時不要食用。
是以雞蛋雖飽含營養，但孕期女性還是要謹慎食用，避免影響胎兒發育。
孕婦媽媽們在食用雞蛋方面還需要注意哪些事項
一、避免雞蛋與一些食物同時食用
人們吃雞蛋的時候往往還要吃别的東西，但是若是沒有注意到雞蛋和其他食物搭配的禁忌，那麼反而不利于吸收營養，還會給胎兒發育造成損害。
例如喝豆漿時不要吃雞蛋。雞蛋中的一些物質會與豆漿中發生作用，使雞蛋和豆漿中的營養不易被孕婦和胎兒吸收，攝入的營養含量降低。
另外也不能同時吃雞蛋和蕃薯。這兩種食物不容易被消化，如果同時食用這兩種食物，那麼會容易導緻孕婦消化困難，有的還會導緻腹痛。
是以，為了寶寶能夠健康發育，孕婦還是不要同時吃這兩種食物。
二、盡量少吃茶葉蛋
與清水煮雞蛋相比，很多人都認為茶葉蛋更美味，而對平時就喜歡吃茶葉蛋的孕婦來說，還是要少吃或盡量不吃茶葉蛋。
若茶葉蛋在煮時吸收了酸類元素，那麼雞蛋内的物質會發生一些變化。當孕婦食用這種茶葉蛋時，會影響孕婦的腸胃功能，是以孕婦盡量少吃茶葉蛋，以免對胎兒造成傷害。
三、把握好煮雞蛋的時間
煮雞蛋的時間需要嚴格把控，因為煮的時間過長會使雞蛋裡的蛋白質含量降低，而如果時間短了雞蛋裡可能仍含有一些有害細菌。
一般來說煮雞蛋用十分鐘就可以了，這時雞蛋已經煮熟了，吃起來口感很好，孕婦也能夠攝入足夠的營養，有益于幫助胎兒發育。
再次提醒孕婦媽媽們，不要太看重雞蛋裡含有的營養，孕期中更需要多吃一些其他補充營養的食物，平衡膳食，使寶寶能夠健康發育。