大多數時候，不是因為你不能堅持下去，而是因為你不願意這樣做。
我的體力和耐力都不好，長跑時經常頭痛惡心。
是以，每次跑步前我都有很大的心理壓力。此外，設定的減肥目标通常在三到兩天内生效，是以每次都是一時興起，一時興起。
但是在過去的一年裡，我在晨跑中非常活躍。
不是因為突然的力量，而是因為一個特别微不足道的原因: 獨處一段時間。
自從我被提升為兩個孩子的母親以來，我經常很忙，甚至覺得去廁所是一種奢侈。
一大早，給那些沒有起床的孩子穿上運動鞋，在空蕩蕩的街道上吹涼風，呼吸一股未受污染的空氣，戴上耳機，聽一些喜歡的歌曲……
雖然隻有半個小時，但這一切都足以讓我着迷。
雖然跑步400或500米後心跳會加快，但會引起頭痛、手腳酸痛，無法擡起。但是對我來說，隻要我能出去，其他一切都不是什麼大事。
起初，我發現很難克服。現在，隻要我稍微慢一點，調整一下呼吸，過一會兒就會緩解。
堅持是痛苦和心理需要之間的博弈。如果痛苦更明顯，堅持将變得困難; 如果心理需求更大，堅持是自給自足的唯一方法。
不管你的心去哪裡。
隻要你真的想發自内心地做某事，你一定會調動你全身的所有潛力，積極合作。