油性蘑菇
美味的蘑菇孩子也不陌生，美味的蘑菇甚至可以有吃肉的感覺，今天Eno姐姐推薦給你的食物是油蘑菇
一、新鮮蘑菇洗淨，魚出控制幹淨淨水。
B、将0.5湯匙植物油放入鍋中，在鮮菇、酒、油、湯下煮至30%熱，燒一會兒，再加上細鹽、醬油、味精調整口感，用濕澱粉鈎，最後撒上胡椒粉。
吃蘑菇的好處包括
1、能促進食欲。蘑菇具有其他食物所沒有的獨特味道，可以與各種食物搭配，味道極佳，食欲非常好。
2、蘑菇有助于提高免疫力，保持身體健康。另外，蘑菇的熱量很低，非常适合在進食時減肥。
3、香菇中的維生素D含量非常豐富，有助于促進人體對鈣的吸收，保護骨骼健康。
4、蘑菇具有"維生素A寶庫"的美譽，它能有效幫助我們抗氧化，延緩衰老。
5、香菇纖維素含量也非常豐富，能有效預防便秘。
告訴爸爸媽媽這個方法。讓我們開始吧
生産： 否
獨奏會： 否
圖檔：源網
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資料來源：廣播電視媒體
監督：嚴武軍
主編：張妍燕
編輯：韓武揚