早餐不知道吃什麼，可以試試荞麥面洋蔥醬肉包啊！
家裡常吃細白面條，偶爾也加入一些粗糧，荞麥很好哦，荞麥面條熱量低，但營養特别豐富，特别适合減肥的人吃啊，而且荞麥粉和面條的時候有很濃郁的小麥味，是以我特别喜歡吃。
"配料的準備"
面團：
面粉 300g
100克荞麥粉
酵母 2 克
雙效無鋁泡沫粉2克
10克糖
200克水
餡 料：
半個洋蔥
半公斤肥肉和薄肉
姜洋蔥的用量适宜
汁：
一勺純淨水（小勺子供家庭使用）
一勺非常新鮮的醬油
一勺油耗
輕輕燒一勺果汁
一大勺甜意大利面醬
糖霜适量
如何制作
1、将2g酵母、10g白砂糖倒入200g水中攪拌至融化，再加入面粉300g、荞麥粉100g、雙效無鋁泡沫粉2g，攪拌至幹
并做一個光滑的面團，密封并放置在溫暖的地方醒來。
2：放入一碗純淨水、非常新鮮的醬油、醬油、烤汁、甜意大利面醬、糖霜，攪拌均勻備用
3、将豬肉切成丁，開始平底鍋煮熟油，放入洋蔥姜末煎鍋，倒入豬肉丁香，油炸，倒入新鮮調味的果汁，燒至汁液變稠
讓它很酷
4、将洋蔥切成丁，撒上熱油，攪拌均勻
将冷醬與洋蔥混合，攪拌均勻，制成洋蔥醬
5：将面團送到内部組織，呈現蜂窩狀，并取表闆揉捏排氣
長
然後變成均勻的小劑量
撒上幹面粉，用手壓平
直接将肉放在上面
一隻手握住裡面的餡料，包裹在包子裡
6：包子包好後，放入蒸籠禁止第二次喚醒，醒去音量明顯較大，拾起輕輕飄動的感覺，清水蒸十五分鐘
是以吵鬧的軟嫩鮮蔥肉包子都準備好了，真的很特别的香味，比外面買的包子好吃很多，試試吧。當然，要做好還需要特别注意以下幾點
"提出觀點"
1：而且面條，面條不要太硬，而且比平時揉面稍微軟一點，發酵後會變軟，是以當我們包裝時，你不能直接把面條用線上上
2：醬汁已經很鹹了，是以灌裝時不要加鹽。
3：打包後，一定要進行第二次叫醒，然後蒸
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