“小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以緻生疾。雖曰愛之，其實害之。”
意思就是說：小孩子沒有辦法自己節制，覺得好吃就算是吃到肚子不舒服也要吃。如果父母也不懂，放縱他們随心所欲的吃，沒有尺限制地給孩子亂吃，就會把腸胃搞壞，孩子就會非常容易生病。
怎麼判斷孩子脾虛?
1、頭發發黃，面色缺少光澤。
2、容易勞累、容易彎腰駝背等。能夠觀察到脾虛的孩子非常容易累，動辄就喊累。小孩子總讓抱着、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。這都是屬于脾虛的表現。
3、容易食積，腹痛，或腹瀉。厭食，不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子經常腹痛、大便稀。
4、精神不振，容易膽怯，睡眠不安。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。
5、舌苔發白略厚膩。
6、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。
7、便秘，或大便粘膩，粘馬桶，不易沖幹淨。
8、性格略内向，不愛說話;有的孩子脾氣急躁。
9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，身高、體重發育遲緩，身體瘦小等症狀表現。
10、流口水。我們常常會見到小孩流口水。大多數父母都不會太在意小孩流口水，但是小孩經常流口水，如果牙齒都長出來了，流口水還是很嚴重，那麼有可能是小孩脾胃虛的緣故。
11、容易感冒、發燒，咳嗽，久咳難愈。小孩咳嗽，一般都會以為是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。中醫認為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，可見脾胃乃是源頭，脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得從根源下手。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導緻咳嗽、哮喘容易反複發作。此時必須要調理體質，調理脾胃了。
小兒脾胃虛弱最主要的是影響生長發育，小兒生長發育所需營養物質，均需脾胃化生，脾胃弱，則生長所需營養容易供給不足，還會引起一些慢性病，例如過敏性鼻炎、哮喘等。是以，如果孩子有脾胃虛弱的表現，應盡早調理!
如何調理小兒脾胃?
飲食：五谷健脾和胃
小孩因脾胃虛而長期厭食，媽媽們還可以通過飲食來調節。孩子的食物除了要考慮各種營養外，還應該注意豐富多樣和易消化。飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品。烹調采用湯、粥、羹、膏等，以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐盛，對恢複胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發;薏米有健脾補肺，清熱利濕作用，其含蛋白質高，且易消化。
盡量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加孩子的食欲。選擇的食材要健脾開胃，可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏苡米，少吃油膩和生冷之品。
另外，還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用，特别适合脾虛兼有貧血的小兒。
如果是屬于脾胃虛弱偏内寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應該多吃一些山藥、大棗等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬于脾胃虛弱偏内熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些幹燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，适當吃一些海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。并且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便幹燥的情況就給孩子過食特别寒涼之類的食物，這樣并不利于孩子的脾胃。
脾胃虛弱患兒，對症選用食療
蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。将蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先将小米清洗後，放入鍋内用小火炒至略黃，然後加紅棗及水适量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。
中醫中藥的調理
在臨床上治療小兒脾胃虛弱，大緻有以下幾種情況：
(1)脾胃運化不良型：厭食伴有嗳氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術、陳皮、枳殼、雞内金、谷芽、山楂、麥芽等。
(2)脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精神不振、大便粘稠。常用茯苓、山藥、炒白術、黨參、神曲、莪術等。
(3)胃陰不足型：納呆，多飲，大便幹結，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙參、麥冬、石斛、太子參、火麻仁、谷芽等。
建議：咨詢專業醫生。
保健：按摩穴位
(1)按摩足三裡穴
足三裡位于兩小腿外側，膝眼下三橫指胫骨外，為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三裡穴5-10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉。
(2)捏脊法
對嬰幼兒可采取捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯卧，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上挪動，直捏到頸部，反複十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，能夠改良食欲、減少感冒、增強體質。
（來源：母嬰視界）