甘超波：NLP換框法

哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP愛好者，每天一篇文章，分享我的NLP實戰經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第116篇原創文章

今天我們主要分享NLP換框法，在進入主題之前，我們先來做2個體驗

體驗1

試着想一下

1：當你給1個好朋友，講一件開心的事情，你心理壓力有多大呢？

2：當你給1000個好朋友，講一件開心的事情，你的心理壓力有多大呢？

體驗2

1：當你給1個好朋友，講一件難以啟齒的事情，你心理壓力有多大呢？

2：當你給1000個好朋友，講一件難以啟齒的事情，你的心理壓力有多大呢？

體驗結果

1：給1個好朋友講，相對于比較輕松

2：給1000個好朋友講，相對于壓力比較大。

做完這2個練習，不知道你是否有這樣疑問

同一件事，同樣的内容，為什麼給1個人講和給1000個人講，我們的心理壓力不同呢？

原因非常簡單：

所有的事情，都必須要結合，當時的時間、空間才有意義。這個也是我們今天分享NLP換框發的原理。

一：什麼換框

【定義】

換框：就是換參照物，換時間、換空間

當參照物一發生改變，我們對待事情的看法随之發生變化。

【好處】

①：通過換時間、換空間、換參照物，來改變我們對事情的看法。

②：通過換時間、換空間、換參照物、來改變我們和對方的信念

③：讓自己和對方，增加更多的可能性

這是我們對NLP換框的一個簡單定義，我們一起來看一下NLP換框的分類

二：換框的類型

1：環境換框

環境：指的是時間、空間、人物

環境換框：就是改變時間、改變空間，改變人物，來改變我們對事情看法。

2：意義換框

意義換框：就是直接改變對方信念，來影響對方。

3：五步脫困法

五步脫困法 也就是五步換框法，它是改變我們困境的一個方法。

這是NLP換框的理論知識，下面我們用案例給大家說明

三：環境環境

1：性格内向的人不好。

如何通過換框來改變對方的觀念

要換框--->首先要與對方建立親和力，再換框，我們用先跟後帶方式換框

1：先跟【建立親和力】

性格内向的人，可能人際關系不太好--->（同步對方内容，建立親和力）

2：後帶【換框】

性格内向的人，善于思考問題，顯得比較穩重

【換框結果】

通過換空間，換角度，來改變對方看法，以後對方可能對性格内向的人有好感，是不是？

2：NLP學起來好難？

到目前為止，NLP學起來确實不容易-->（同步對方内容，建立親和力）

試想一下，假設當你掌握NLP，3年之後回過來看NLP學起來還會難嗎？

通過換時間，換角度，來影響對方，對方聽完之後就不會抱怨NLP難學，而是想盡一切辦法學好NLP，是不是？

四：意義換框

意義換框：就是在内容上進行換框，直接改變對方的信念

1：老闆經常罵我，他不喜歡我。

要意義換框，要找出對方限制性信念

對方信念：認為老闆罵他，就是打壓他

直接改變對方信念

老闆罵你，可能是激勵你，試探你的抗壓力，如果不喜歡你，直接把你開除，你覺得呢？

你這樣一說對方，可能就不會抱怨老闆，可能會感激老闆，是不是？

2：老婆天天唠叨，好煩

對方信念：認為老婆唠叨他，很煩

老闆唠叨你，可能是關心你，愛護你，如果關心你，懶得管你，你覺得呢？

你這樣一說對方，可能就不會抱怨老婆，可能會感激老婆，是不是？

這是換框的好處，最後我們做一些換框總結

五：換框總結