從寶寶4個月開始，就要添加輔食了。
随着寶寶的身體發育需要，4個月以上的寶寶，單純依靠母乳喂養是完全不夠的，畢竟母乳裡主要成分是蛋白質和水，其他的營養元素少得可憐。
是以，寶媽們要适當地為寶寶添加一些輔食，從米粉到雞蛋黃，再到菜泥和新鮮水果。一定要嚴格按照寶寶的身體需要進行。
1-2歲寶寶，輔食“禁止添加食物名單”公布
雞蛋白，豐富的蛋白質并不适合2歲以下的寶寶
4個月大的寶寶就可以喂食少量的蛋黃了，蛋黃中富含卵磷脂，并且蛋黃中含有的脂肪是寶寶極容易吸收的。
但是蛋白就千萬不要給2歲的寶寶吃。因為寶寶的胃腸發展并不成熟，如果服用了過多的蛋白質的話，會引起寶寶出現紅疹和過敏，甚至危及到生命。
是以，寶媽們在給寶寶煮雞蛋的時候，一定不要覺得省事，就直接将雞蛋白喂食給寶寶，雖然不是一次就會出現問題，但要謹防意外的發生。
米湯，長時間喂食易患營養不良
寶媽們都知道，寶寶的第一種輔食，一定是米粉。就是大米打磨成粉進行沖泡的食物，和成人食用的米粉，存在着天差地别，千萬不要弄錯了。
但是，很多寶媽覺得外面售賣的米粉價格高昂，為什麼不可以在家自己制作呢？這樣既幹淨衛生，又節約了成本。
實際上，我們自己在家制作的米粉隻能叫做米湯，隻有經過特殊技術的研磨才能夠保證谷物的基本營養，是以寶媽們還是要購買米粉商品才行。
并且，寶媽自己制作的米湯含有的營養元素是大量的水和澱粉，和少量的維生素B，蛋白質含量微乎其微。如果長時間食用的話，寶寶的蛋白質含量豈不是嚴重缺乏？
炖肉湯，營養元素微乎其微
在老一輩的人思想中，覺得肉湯中的營養元素是最豐富的，畢竟肉湯經過了長時間浸泡肉類，将肉類中的營養物質都炖了出來，甚至會說喝一口湯勝過吃十口肉。
但實際上，這種想法是非常錯誤的，雖然在炖肉的過程中，會有營養元素流出，但基本上都是脂肪和油脂，其他的營養元素不會輕易跑出來。
這樣一來，當寶寶不成熟的腸胃接觸了過多這樣的湯湯水水，也會加重腸道的負擔，隻會加速他們營養不良的速度。
魚頭和魚膽不能吃，汞含量超标
在輔食的種類中，魚類是非常不錯的選擇，因為魚類中含有豐富的蛋白質、維生素D、維生素B，對于寶寶的大腦發展和身高增長都起到促進的作用。
但是，并不是魚類的什麼位置能夠給寶寶吃，就像是魚頭就不能吃。很多寶媽覺得炖魚頭湯營養價值豐富，味道鮮美，但是魚頭是最容易隐藏汞元素的地方。
另外還有魚膽，坊間有這樣的說法，小孩子吃魚膽可以明目，很多家長就會不顧一切，不談究竟就給寶寶亂吃，最後自己成為了悲劇的始作俑者。
鹽味過重的食物
對于寶寶來說，無論是味蕾還是腎髒的消化能力，都不能正常地消化鹽味過重的食物。很多寶媽會覺得适當讓寶寶吃一些鹽味的食物可以壯力，這都是非常膚淺的想法。
并且，當寶寶出現積食和消化不良的情況時，寶媽一定要多加小心，這就是身體發出的信号，告知寶媽們一定不要再做得那麼鹹了！
羊駝媽有話說：
在給寶寶添加輔食的過程中，秉持的原則有三個，第一個是由少到多。在添加一種新輔食的時候，要非常小心，觀察寶寶的接受力，如果寶寶過于抗拒就最好是不要勉強。
第二個就是由稀到稠。寶寶在第一次喝米粉的時候，固體含量不能超過10%，這樣做既不會傷害到寶寶的腸胃，又有助于寶寶吸收。
第三個是從一種到多種。從剛剛開始添加輔食時的一種，逐漸增加。寶媽根據寶寶的成長對營養的需求進行增減，一定不能急于求成，小心寶寶的身體和心理都出現抗拒的狀态。
畢竟寶寶的味蕾是非常脆弱的，很多孩子天生就不喜歡某種事物的味道。但這樣的情況都是正常的，寶媽們不用為此而過多擔心。
今日話題：
你家寶寶最喜歡的輔食是什麼？他是怎麼喜歡上這種輔食的？