許多媽媽，是不是都在這樣給予孩子關注？孩子在看繪本的時候，讓孩子過來吃水果；孩子一個人靜靜地玩積木的時候，怕孩子“孤單”，和孩子聊天：“寶寶，你在幹什麼呀？這是你搭的房子嗎？”
殊不知，你的這些“特别”關心，可能會影響孩子們寶貴的專注力。
如何衡量孩子專注力
作為大腦進行感覺、記憶、思維等認知活動的“鑰匙”，良好的專注力對孩子學習、生活的好處不言而喻。那麼，如何衡量專注力呢？
有些媽媽覺得自己家孩子“專注力不行，一會兒就坐不住了”，這可能陷入了一個誤區：注意力時間越長越好。
實際上，衡量專注力更重要的标準是專注力連續性。簡單來講，就是工作學習的時候，走神或者被中途打斷，能很快回到原來的事情上的能力。
孩子的大腦和神經發育尚未完善，及時連接配接是有困難的。這就需要我們家長，在孩子遇到困難或者沒興趣的時候，及時給予幫助。
比如，當孩子看繪本走神去看窗外的蝴蝶時，媽媽可以提醒他：“剛剛我們講到哪裡了？小兔子怎麼樣了？”讓孩子學會把注意力“抓”回來。
各年齡段孩子注意力的時長是有差異的，是以媽媽們不用因為孩子“專注時間太短”而發愁。
一般情況下，專注力随年齡增長遞增，年齡越小專注時間越短。
●2歲孩子注意力時長約為7分鐘
● 3歲孩子為9分鐘
● 4歲為12分鐘
● 5-6歲為15分鐘
● 6歲以上孩子可通過聯系實作15分鐘或者30分鐘更長時間注意力維持。
資料來源：年糕媽媽《寶寶注意力不集中？其實是你不懂他！》
如何養出“專注寶寶”？
專注力如此寶貴，媽媽們該怎樣培養寶寶的專注力呢？不同年齡段的寶寶，有不一樣的需要。
0-3歲寶寶：
保護專注力
讓寶寶自由探索
拿一個積木，小月齡孩子探索一段時間後，常常用眼睛注視家長，或者把積木遞給家長。抓住孩子與你互動的好時機，告訴孩子怎麼玩，還有哪些新玩法。
創造安靜有序的環境
在家中，設定爬行墊、玩具桌和閱讀書架的一角，給孩子創造一個安靜有序的空間。家長在空間之外，提醒自己，不要打斷孩子自由探索活動。
親子遊戲時間
遊戲是小月齡孩子學習、探索世界的重要管道。家長通過每日的親子遊戲時間，與寶寶互動，逐漸建立感情紐帶。
可以玩這些小遊戲喲
黑白圖卡（0-5個月）：提高視覺敏感度，豐富孩子認知架構。
按摩撫觸（0-12個月）：協調五感，刺激腦神經發育。
藏貓貓（4-12個月、12個月以後）：了解物體恒存概念。
3-6歲寶寶：
提升專注力
多任務拆解
當孩子完成某件事有困難，開始有情緒的時候，家長可以幫助他們對任務進行梳理。制定單個任務清單，标注起始時間、結束時間、事項等。
看到清單，孩子能直覺感受到自己完成某一項任務的時間；另外，長期積累下來的記錄，能讓孩子有成就感。
規律作息
如果“專注”得太久，連續作業，會出現記憶力下降、頭暈、大腦空白的情況。這說明大腦已開啟自動保護裝置，提醒主人休息時間到啦。是以，孩子的勞逸結合很重要。
看書、上網課等30分鐘左右，就需要看看窗外，或是走出房門喝杯水，讓大腦“休息充電”才能保持更高效的專注噢。
放輕松 多運動
放松減壓的狀态，能讓孩子更快速進入學習狀态。家長可以引導孩子課餘時間多運動，或是假期安排出遊活動。
專注力對孩子的學習狀态、學習效果有重要影響。 “專注寶寶”的養成，需要爸爸媽媽和寶寶一起努力哦！加油！