有時候，一個鼓勵的眼神，能使心灰意冷的人重新振作起來；一個鼓勵的掌聲，能讓心靈受挫折的人恢複希望；一句鼓勵的話語，能讓落後的人前進……可見鼓勵的力量是多麼強大。
我就親身經曆過，親身感受到了那股強大的力量。
“叮鈴鈴”鈴聲響起了，楊老師帶領我們走向操場——上體育課。上課時，老師布置了一個任務，練仰卧起坐。剛聽到這個消息，我就像遭到五雷轟頂似的……！要知道，我們從來沒有練過仰卧起坐，怎麼辦呢？
老師布置過後，我們便解散去練習了。我躺在草坪上，準備開始做。把手交叉放在腦後，起來的時候腿用力。我按照老師說的去做，剛起來一半時，我就用不上力倒下去了，試了一次又一次，可還是不行。
我又試了一次，還是不行，揚言要放棄了，心灰意冷的。坐在一旁，看同學們練，虞卓走了過來：“你怎麼不練了？”我向虞卓說明了原因。沒想到虞卓卻說：“别垂頭喪氣的了，我也沒練成呢，一起練吧，相信你一定行的。”聽到這句話，我心裡那顆枯萎的樹苗又重新充滿生機，恢複了信心。
之後，我和虞卓一起練了很長時間，互相指出錯誤的動作，不斷地進步。突然，我們練起來了，我和她别提心裡有多高興了，想吃了蜜一樣甜。
我不得由衷地感歎道：要不是虞卓的鼓勵，我還能練起來嗎？鼓勵的力量實在實在是太大了！
我面對鼓勵，練成了仰卧起坐。我們以後要多給别人鼓勵，他們一定會十分感激的！