暑假，媽媽給我報了一個遊泳班，我第一次上遊泳班，非常興奮，我催媽媽快點出發。
到了遊泳館，教練首先給我進行了遊泳注意事項和要點的教育訓練，給我普及了遊泳的鍛煉身體的好處，并注意遊泳時要保護好自己。然後，教練開始教我最基本的憋氣動作，我練習了好幾遍，能憋20多秒了。教練看我練得差不多了，就開始教我蛙泳的要點：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水裡，擡頭、吐氣、兩腿用力向後蹬。
經過我在水上的反複練習，我認為我可以下水了，一下子跳入水中，我慌了神兒，在水上練習的全忘了，在水中掙紮起來，教練趕快把我拉了出來，我的心都到嗓子眼裡了。教練給我套上了泡沫闆，可我的心還在“怦怦”直跳。媽媽給了我勇氣，我跳下水：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水裡，擡頭、吐氣、兩腿用力向後蹬，經過一番練習，我把闆摘下來，試着遊了幾下，可我還是不會，我趕緊抓住旁邊的扶梯爬了上去，媽媽在岸上鼓勵我按照教練的要求多做練習，不要氣餒。
教練又給我詳細講了一下遊泳的要點，要求我不帶泡沫闆遊個來回，我鼓足了勇氣，憋了口氣，跳了下去，我認真地重複做着教練教我的動作，我奮力地遊到了對岸，我探出頭大口吸氣休息了兩分鐘，教練催促我趕緊下水，這次我動作娴熟多了，很輕松地遊到了終點。我大喊：“我終于學會遊泳了！”感謝媽媽的鼓勵，感謝教練的細心指導。
這個暑假，我最大的收獲是學會了遊泳，這讓我懂得了：做什麼事情不能半途而廢，一定要堅持。