早上，為了讓我鍛煉身體，爸爸帶我來到頤和廣場跑步。
到了頤和廣場，爸爸對我說：“今天我們跑四圈吧！”我充滿自信地回答“沒問題，爸爸！”
開始跑步了，我的腳像長了風火輪，精氣十足。一口氣跑了兩圈，我越跑越起勁。可我跑到第三圈的時候，已經累上加累，腳也不聽使喚了，隻能慢慢地向前挪。手也不靈活了，像僵硬了一樣。我心想：我的骨頭架都快散了，今天就跑到這裡吧，下星期接着跑，也不遲。于是，我對爸爸說“爸爸，我已經好累了，今天不想跑了，我想下個星期再跑。”爸爸聽了不斷地給我打氣：“孩子，今日事今日畢，你今天辦的事就必須當天辦完，要是拖到下星期，豈不是更不想跑了嗎？”
我聽了，覺得爸爸說得有道理，頓時，我身上又來了勁，咬緊牙關，腳上像生了風一樣，像一匹野馬飛奔起來，把最後一圈跑完了，爸爸伸出大拇指，高興地對我說：“你真棒呀！健康的身體是學習的本錢，瞧，堅持下去就會成功！”我聽了，像吃了蜜一樣甜。
跑步不僅可以鍛煉身體，還可以磨煉意志，這真是一舉兩得啊！