21-22賽季女排超級聯賽即将開啟四強賽的争奪。根據1對4、2對3的規則，遼甯女排将迎戰衛冕冠軍天津女排。雖然有部分球迷希望遼甯女排可以翻盤，但就整體實力和水準而言，還是很難阻擋天津前進的步伐。
那麼，這場處于下風的比賽，遼甯女排該如何應戰呢？首先就是放平心态。既然面對實力比自己強的對手，遼甯女排就應該抱着沖擊對手的心态，能拿一分是一分，能拿一局是一局，不要去管能否爆冷或取勝，打出自己的東西就可，被攔或被防也不要懷疑自己的能力，畢竟對手的實力擺在那裡。
接着就是追發劉晏含。天津女排這套陣容裡，最大的弱點就是劉晏含。隻要遼甯女排的發球能夠發崩劉晏含，讓天津一傳接連不到位，遼甯就會迎來希望。雖說天津強攻實力突出，但遼甯這邊的防守也不弱，且如果沒有副攻的牽制，攔防起來還是相對容易。或許有人會提議，追發孟子旋，但筆者并不贊同。
孟子旋的一傳水準雖然不高，但起碼不會亂飛，最多就是接到三米線附近。按照天津女排現在三叉戟的實力，到了三米線内的球，隻要二傳姚迪調整到位，就有很大的得分可能性。畢竟李盈瑩、劉晏含和瓦爾加斯這三個點一起跑起來，參加技戰術的跑動，還是很難判斷出到底打哪一個點。
是以即便是發崩了孟子旋，也很難打赢天津女排。反觀發劉晏含，讓她參與一傳，就等于廢了天津的一個進攻點，相對于三點齊飛、前後排配合，左右開弓更好攔防一些。除了要用發球攻擊天津女排外，遼甯女排自己也要打出速度。俗話說“天下武功唯快不破。”在排球場上，也是如此。
要想突破天津女排袁心玥、王媛媛、李盈瑩和瓦爾加斯組成的高攔網，就必須要在速度上做文章，否則慢慢悠悠地打高球，王媛媛和袁心玥都很容易攔到後攔死段放、孫小軒和石冰彤的進攻。是以遼甯必須積極打快，不僅一攻要快，而且反擊時也應該打快，讓對手的副攻無法及時到位攔網。
袁心玥和王媛媛都是定點攔網能力較強的副攻，不過她們的移動攔網能力偏弱，遼甯女排一定要抓住這個弱點。此外，扣球時也應該盡可能的把球扣到瓦爾加斯的防守區域。一是瓦爾加斯的防守是全隊最弱的，二是瓦爾加斯防起球後，就很難進攻，相當于破掉了瓦爾加斯的進攻。
遼甯女排的整體實力要比天津女排弱，但隊伍絕對不能賽前就繳械投降，認為自己一定比天津弱，還是應該每一分都去拼。從雙方第二階段的交手來看，遼甯女排在前半段還是能夠頂住天津的進攻，隻是到了後半段，就會顯示出球隊不穩定的一面，接連出現無畏失誤。希望遼甯女排在半決賽中能夠取得好成績，輸球不可怕，可怕的是沒有必勝的信心。