冬天到了
你多久洗一次澡呢？
你喜歡洗澡嗎？
洗澡
不僅可以除去身上的污垢
還可以緩解疲勞和壓力
夏天天氣熱
基本一天一洗
那到了冬天
若還是每日一洗
有的人皮膚會發癢
這是為什麼？
冬天到底多久洗一次澡比較好呢？
為什麼冬天洗澡皮膚容易癢？
人體皮膚最外層是角質層，上面有一層酸性皮脂膜，皮脂膜對皮膚有着保護和滋潤作用。
冬季天氣寒冷,空氣幹燥。人體皮脂腺、汗腺分泌的汗液減少，皮脂膜也明顯變薄。皮脂膜最怕經常性的刺激和高溫破壞，如果頻繁洗澡和大量使用沐浴液，就會使肌膚上正常的角質細胞過多脫落，皮脂膜也會變得更薄，進一步導緻破壞皮膚屏障，引起皮膚幹燥瘙癢和皮屑加重。
冬季多久洗一次澡比較合适？
身體每天都有新陳代謝産生，理論上可以天天洗澡。但是，每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。
最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，比如每天一個澡，洗後感覺皮膚幹燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
一般來說，年輕人，建議冬天1~2天洗一次澡為宜；老人建議3~5天洗一次就可以，不需要每次都用清潔産品，用清水洗澡即可。
不洗澡的時候，建議也要清洗一些容易滋生細菌的地方，比如腋窩、屁股和腳。
洗完澡擦幹身體後，可以塗抹潤膚乳，為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發太快而導緻幹燥瘙癢。
早上洗澡好還是晚上洗澡好？
其實，這兩個時間段都是可以洗澡的，早上洗澡，可以促進血液循環，提神醒腦，而晚上洗澡可以舒筋活血、放松解乏，提升睡眠品質。是以，具體什麼時間洗澡還是要因人而異。
适合早上洗澡的人
一些油性皮膚的人，早上洗澡可以很好地清理毛孔，因為油脂會在夜間堆積；一些起得比較早的人，也可以早上洗，可以讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
适合晚上洗澡的人
一些從事體力勞動、白天鍛煉的人，最好是晚上洗澡，徹底清洗汗漬，這樣也能幫助舒緩、松弛身心，有助于睡眠。
還有一些從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡，以免将細菌帶到床上。
尤其是冬天在溫暖的空調房待久的人，皮膚新陳代謝旺盛，汗液、油脂等分泌物較多，是以建議睡覺前一兩個小時洗澡最好。
洗澡搓掉的泥是什麼？
皮屑、油脂、汗液以及灰塵是“泥”的四大主要成分。前三者是由人體不斷新陳代謝的産物，分泌到體表；再加上外源性的污垢，包括體表微生物、環境污染、各類化妝品的殘留等，共同以顆粒狀沉積在皮膚的表面。
不同的人因體質、生活環境、社會經曆的不同，泥的構成成分也不同——油性皮膚，油脂成分稍多；幹性皮膚，皮屑稍多。
冬季洗澡一定要注意這些
洗澡時盡量不要鎖住浴室的門
冬季洗澡時，絕大多數人都喜歡關緊門窗，但在保暖的同時也容易出現一氧化碳中毒、摔傷、心腦血管疾病突發及低血糖等意外情況，建議打開浴室排風扇或者把門留個縫隙，防止出事時無法及時施救。
不要用力搓澡
經常用熱水浸泡、用力搓洗容易導緻皮膚角質細胞過多脫落，使皮脂膜變薄，失去皮膚屏障保護功能，使皮膚變幹或引發皮膚疾病。
洗澡時間不要過長
洗澡時間一般以15分鐘左右為宜，時間過長容易出現疲勞、體力減弱，還容易引發心腦血管疾病。患有嚴重高血壓、冠心病或者久病初愈人群，在洗澡時應有專人陪護。
水溫不要過高
水溫過高，容易增加心髒負擔，洗澡水溫以40℃左右為宜，洗完換衣服時也應注意保暖，防止着涼。
洗澡不要過于頻繁
減少洗澡頻次，适量使用沐浴用品，如果出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，洗完澡後再塗抹适量具有保濕功效的護膚産品。