米飯那味道柔和，很多人和我都非常喜歡——習慣了肉米珍珠丸，快露季，安排一粒蔬菜米珍珠丸，吃一口，蔬菜主食沒有錯，好吃又不怕變胖啊——食譜可以做6粒大珍珠丸。我做了兩份，米飯用完了，剩下的蔬菜醬煎餅都吃了
由 萊梅茲
<h2>材料</h2>
大米 85g
胡蘿蔔絲 50g（約1/3條）
白絲 95g（1 白色）
雞蛋 1
适量的普通面粉（子加）
李金雞味道很美薄鹽生泵10克
李金雞消耗4克燃料
<h2>練習步驟</h2>
1、米洗後浸泡水
2、氣泡到容易粉碎的程度
3、泡米飯、胡蘿蔔切絲、白切線（越薄越好）
4、牛奶鍋裝半鍋水，水燒成胡蘿蔔絲，煮2分鐘
5、再放入白絲，白絲柔軟即可關閉火。約2分鐘
6、魚出濾幹水分
7、胡蘿蔔絲白絲降溫，掰成蛋 加入李金雞味很薄的原料抽油和油耗，攪拌好
8、加入适量面粉，攪拌均勻
9、加入面粉，攪拌到可以結塊的程度，就可以了。拿一個圓勺子，用筷子拿勺子，清理圓圈
10.再放入米飯，用筷子和勺子一起将米飯鋪在一圈上。用米飯覆寫整個
11、将米飯後依次放入裝有油紙的蒸籠中，冷水鍋，清水15分鐘後蒸即可打開即可享用
12、完整，完全不變形，顆粒清晰透明美觀
13、看這個，隻想挑一口
14、吃了一口，裡面裝滿了蔬菜
15、吃飯前跟你合影
<h2>大米的營養功效</h2>
米飯味、性溫，進入脾髒、胃、肺，具有氣的益處，保持脾胃，止假汗的效果。
1.滋補品好品：有滋補品、血、脾胃溫暖、止汗等功效。
2.緩解脾胃寒：适用于因呼吸急促、妊娠腹脹等症狀引起的胃、食欲減退、洩氣和氣體流失。
3. 緩解尿頻症狀
4.大米有收斂作用，對尿頻、自曬汗有較好的治療效果。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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