郭晶晶早年經曆：
1981年10月15日出生于河北保定，父親郭樹忠在鐵路工作，母親範玉梅曾是樂凱膠片廠的勞工。
1986年，郭晶晶那時才5歲，還在幼稚園。當時體校教練來挑小隊員，一眼就看上了她，她以為是去學遊泳，便樂呵呵地跟教練去了。當初同意郭晶晶去學跳水僅是出于讓喜歡挑食的女兒身體好。到跳水池前一站她就有點後悔，怎麼都不肯往下跳，被教練逼着跳了一次吧，嘿，就選上了。就這樣郭晶晶就在河北保定訓練基地開始了跳水訓練。然而郭晶晶的膝蓋骨有些外突，這會影響空中造型，于是郭爸爸不得不坐在女兒的膝蓋上強行壓腿，這個時候郭晶晶疼痛的汗珠就會掉下來，每一次為女兒壓腿也是對郭樹忠和範玉梅的煎熬，尤其是郭媽媽一度想讓女兒放棄跳水，但小小年紀的郭晶晶卻硬是堅持了下來。
1992年，11歲時，郭晶晶一次随隊趕赴南京集訓，被當時的國家隊教練于芬看上了。于芬問她：“想到國家隊來麼?”她天真地回答：“想!”一條輝煌的冠軍之路便逐漸在她面前鋪開。
1994年全國跳水錦标賽，郭晶晶獨攬女子十米台和三米闆的兩枚金牌後，人們都驚呼：中國又出了一個年僅13歲的奇才!
1994年和1995年兩年的異彩乍放，讓國人對她的期望值迅速攀升。
1995年9月7日，在美國亞特蘭大舉行的第九屆世界杯跳水賽女子雙人跳台跳水比賽中，郭晶晶與王睿合作，獲得金牌；9月9日，郭晶晶在女子雙人三米跳闆跳水比賽中，與鄧琳合作，獲得金牌。 在這屆杯賽上郭晶晶還獲得了女子團體、混合團體冠軍。
曾經滄海
1996年的亞特蘭大奧運會，給她帶來了人生中第一次重大挫折。年僅15歲的郭晶晶第一次登上奧運會舞台。在此之前的奧運選拔賽上，郭晶晶其實戰勝過伏明霞。但是初出茅廬的小丫頭和久經大賽錘煉的國家隊“一姐”，同場競技，結果在比賽沒有開始前就已經注定。比賽中，郭晶晶緊張得連轉體動作都未能完成，最終，伏明霞奪冠，郭晶晶第五名。那時候的郭晶晶覺得自己輕飄并且渺小。“當初的記憶已經模糊了，隻記得能獲得奧運會參賽資格就非常興奮了。”很多年後，郭晶晶覺得亞特蘭大奧運會是一次重要的磨練，而不是失敗。此後，伏明霞宣布退役，郭晶晶憑着艱苦的訓練，成長為國家跳水隊新“一姐”，她先後收獲世錦賽和世界杯冠軍，惟獨沒有奧運會金牌。
1996年7月27日，第26屆奧運會在美國亞特蘭大舉行，郭晶晶在女子10米跳台比賽中，獲得第五名。
1997年10月，郭晶晶參加在上海舉行的第八屆全運會跳水比賽，以553.86分的成績獲女子3米闆第二名。
1998年1月，郭晶晶參加在澳洲舉行的世界遊泳錦标賽，獲女子跳台第二名。5月，郭晶晶參加了在美國佛羅裡達舉行的國際泳總跳水大獎賽美國站的比賽，并以273.72分的成績獲女子一米跳闆金牌。6月，郭晶晶參加了在成都舉行的全國跳水金牌賽，獲得女子三米跳闆金牌。7月，郭晶晶在美國紐約舉行的友誼運動會跳水比賽中，以270.93分的成績獲女子一米跳闆第二名。9月，郭晶晶參加了在天津舉行的全國跳水錦标賽，以531.39分的成績獲女子三米跳闆金牌。同年12月，郭晶晶在曼谷舉行的第十三屆亞運會跳水比賽中，以547.47分的成績獲女子三米跳闆金牌。
1999年1月，郭晶晶參加了在紐西蘭威靈頓舉行的第十一屆世界杯跳水賽，與楊蘭合作，獲得女子雙人三米跳闆金牌，并以272.97分的成績獲女子單人三米跳闆第三名，随後與隊友合作獲混合團體第一名。4月，郭晶晶在濟南舉行的全國跳水錦标賽中，以268.02分的成績獲女子一米跳闆金牌，并以559.77分的成績獲女子三米跳闆第二名。5月，郭晶晶在美國佛羅裡達舉行的國際泳總跳水大獎賽中，與梁小橋合作，獲得女子雙人三米跳闆金牌。6月， 郭晶晶參加了在瑞典瑞尼泊舉行的國際跳水賽，獲得女子三米闆金牌。9月，郭晶晶參加了在墨西哥舉行的第二屆國際泳總跳水大獎賽總決賽，并獲得女子三米闆跳水金牌。10月，郭晶晶參加了在成都舉行的全國跳水錦标賽暨奧運會資格選拔賽，她獲得女子一米闆比賽第一名，并與梁小橋合作，獲得女子三米闆雙人跳第一名。[1]
成功就是能承受挫折
在郭晶晶的跳水生涯中，兩次摔斷過腿，腳踝也長時間受傷病困擾，她都一路堅持下來。對于郭晶晶，這些都不算挫折，惟一讓她有嚴重挫敗感的是2000年悉尼奧運會。
2000年悉尼奧運會成了中國跳水隊兩任“一姐”的較量。郭晶晶在預賽、半決賽領先的情況下最終功虧一篑。“賽前的備戰特别艱苦，我們提前100多天就到濟南，整天宿舍、跳水館兩點一線，最後幾乎到了崩潰的邊緣。”雖然，拿銀牌不能說是失敗，但是，四年的拼搏就這樣付諸東流，郭晶晶徹底被擊潰了。那天她在奧運會晃悠了一夜，她想過放棄。但是，郭晶晶最終選擇用訓練忘記傷痛。從那以後，她更加發奮，幾乎每次訓練都把自己練得筋疲力竭，像跟自己較勁，跟命運較勁。“失敗的滋味很苦，但那是生動的一課，之後我更加努力，你隻有具備實力才能與所有的對手抗衡。現在看來，悉尼奧運會是促成我上了一個台階的一大因素。”很多年後，一切雲淡風輕，郭晶晶感謝失敗得以磨練她的意志。
2000年1月，郭晶晶參加了在澳洲雪梨舉行的世界杯跳水賽，獲得女子三米闆第一名，女子團體、混合團體冠軍，并與梁小橋合作獲女子雙人三米闆第二名。4月，郭晶晶在山東濟南舉行的全國跳水錦标賽暨奧運會選拔賽中，與伏明霞合作獲得女子雙人三米闆第一名，并獲得女子一米闆和女子三米闆兩項第一名。5月，郭晶晶參加了在蒙特婁舉行的加拿大杯國際跳水賽，獲的女子三米闆第一名。9月悉尼奧運會開賽，郭晶晶獲得女子單人三米闆銀牌，随後與伏明霞合作女子雙人三米闆中銀牌，她的第二次奧運之旅與金牌擦肩而過。
2001年，郭晶晶參加了在福岡市舉行的第九屆世界遊泳錦标賽，女子單人3米闆、女子雙人3米闆及女子1米闆冠軍。同年，郭晶晶在第9屆全國運動會中，獲得女子1米跳闆冠軍與女子3米跳闆冠軍。
2002年，郭晶晶在全國跳水冠軍賽中獲得女子1米跳闆冠軍與女子3米跳闆冠軍。在第13屆世界杯跳水賽上，郭晶晶獲得女子單人1米闆冠軍、女子單人3米跳闆冠軍、女子雙人3米跳闆亞軍。同年，在釜山亞運會上，郭晶晶獲得女子單人3米闆冠軍與女子雙人3米闆冠軍。
2003年，郭晶晶在國際遊聯跳水大獎賽澳洲站中，獲得女子3米闆單人、雙人冠軍。随後在國際遊聯跳水大獎賽中國站比賽中，獲得女子3米闆單人、雙人冠軍。同年，郭晶晶參加了在巴塞羅那舉行的第十屆世界遊泳錦标賽，獲得女子單人3米闆冠軍、女子雙人3米闆冠軍以及女子單人1米闆冠軍。
成功就是要登上頂峰
之後4年，郭晶晶在國内外賽場大包大攬。
2004年雅典奧運會，郭晶晶終于實作了奧運奪冠的夢想。國歌奏響，郭晶晶說：冠軍時刻，我終于等到了！“比賽中我幾乎感覺不到外界的任何東西，隻想着我的動作，其他什麼都不能影響我。一個一個動作跳完了，金牌也就到手了。之前無數次想象奪金牌後會怎樣怎樣，會興奮得不行。得到了之後的感覺和想象的還是不一樣，确實高興，内心裡也有些激動，隻是到不了想象中的程度。”之前強大的心理壓力，漫長的等待與奮鬥，風雨之後終于迎來彩虹，這一刻，反倒内心如清水甯靜安詳。
2004年2月，郭晶晶參加了在雅典舉行的第14屆世界杯跳水賽，獲得女子單人3米闆亞軍、女子雙人3米闆冠軍。8月，郭晶晶參加了雅典奧運會，獲得女子單人3米闆冠軍與女子雙人3米闆冠軍。
2005年7月，郭晶晶參加了在蒙特利爾舉行的第十一屆世界遊泳錦标賽，獲得女子單人3米闆單人與女子雙人3米闆冠軍。10月，郭晶晶在第十屆全運會比賽中，獲得女子單人3米闆冠軍、女子3米闆雙人冠軍以及女子1米闆冠軍。11月，郭晶晶參加了在澳門舉辦的東亞運動會，獲得女子雙人3米闆冠軍與女子1米闆冠軍。
2006年，郭晶晶參加了在德國羅斯托克舉行的國際泳聯跳水大獎賽，獲得女子單人3米闆冠軍與女子雙人3米闆冠軍。同年，郭晶晶在全國跳水冠軍賽中，獲得女子1米闆亞軍。
2007年，郭晶晶參加了在墨爾本舉行的第十二屆世界遊泳錦标賽，獲得女子單人3米闆冠軍與女子雙人3米闆冠軍。
成功就是強迫自己幹下去
堅持，是郭晶晶運動生涯的鮮明印記，四年之後又一個四年，郭晶晶沒有止步。從2007年墨爾本世錦賽到世界系列賽再到奧運選拔賽，以及國内年度第一的各項賽事，從單人到雙人，除了美國大獎賽的金牌，她包攬了所有金牌。在她的部落格上，有這麼一句話：成功就是強迫自己不斷幹下去。
寂若無人，4000多人的跳水館靜極了，連觀衆都出現了一種少有的平靜，因為前四輪動作比下來，跳闆上的郭晶晶已經成了“無敵”的代名詞，郭晶晶最後一輪走上跳闆時很平靜，畢竟，她已經曆了17年的水拍浪打。
2008年2月，郭晶晶參加了在北京舉行的跳水世界杯，獲得女子單人3米闆冠軍、女子雙人3米闆冠軍 。8月，郭晶晶參加了第29屆北京奧運會，獲得女子單人三米闆冠軍，并與吳敏霞搭檔獲得女子雙人3米闆冠軍。 至此，郭晶晶收獲了自己在奧運會曆史上的第四枚金牌，和鄧亞萍、伏明霞、王楠并列成為中國獲得奧運會金牌第二多的選手（第一名是體操運動員鄒凱，共五枚）。同時，她也以4金2銀的奧運獎牌數超越伏明霞（4金1銀）。自1912年夏季奧運會設立女子跳水項目以來，郭晶晶是第一位在該項目上獲得了6枚獎牌的女子運動員。
2009年7月21日，羅馬遊泳世錦賽女子3米闆決賽上，郭晶晶輕松奪金，成為世錦賽曆史上唯一一位五連冠得主。7月24日，郭晶晶與吳敏霞合作獲得女子雙人3米闆金牌。此次問鼎使得郭晶晶連續第五次在世錦賽上包攬了3米闆單、雙人金牌，成為世錦賽雙料五連冠第一人。10月8日，郭晶晶在全運會女子單人3米闆決賽中，以421.20分獲得金牌。同年12月13日與吳敏霞搭檔，在第5屆東亞運動會（香港）以357.60分獲得女雙三米闆冠軍。
2009年，東亞運動會結束後，郭晶晶進入中國人民大學讀書，開始“無限期”休整。當時，郭晶晶自己也沒有明确是否繼續跳水生涯。2010年9月底，廣州亞運會前，中國泳協公布的新一期跳水隊集訓名單中，郭晶晶的名字還赫然在列，但她并未按時歸隊，并最終缺席了廣州亞運會。
2011年1月22日，郭晶晶正式宣布退役。
結婚生子
2012年11月8日，郭晶晶和霍啟剛在香港正式注冊結婚，包括三任香港特首、李嘉誠、劉德華、成龍、伏明霞等各界社會名流到場。這場婚禮耗時近八個小時，賓客多達1800人。
2013年8月27日，郭晶晶為霍啟剛誕下一名男嬰，體重3.3公斤。
2014年4月，知情人士透露，郭晶晶懷孕兩個月左右，暫未知嬰兒性别，婆婆朱玲玲向友人露口風話等第二個孫出世就會同他們一齊拍照。郭媽媽入住晶剛新居，友善照顧女兒并分擔照顧孩子的工作。
2017年4月12日報道，現年36歲的跳水皇後郭晶晶又有喜，現懷有女兒，湊成一個好字，。
我個人覺得：郭晶晶可以算是人生的赢家，成功都是經過艱苦付出的，多少辛酸不為人知，他們的精神都在不斷激勵我們前行。