我們總是會聽說某個明星為了一部戲瘋狂瘦身，一個月内從一個大胖子變成個小鮮肉、苗條少女，為什麼普通人減肥就那麼困難呢？明星們是怎麼減肥的，一起來看一下。
1、孫藝珍：在家每天做一小時柔軟操
孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。内向性格的她不喜歡很多人一起學的運動或健身房，每天回家後會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。
2、李孝利：餐後塑纖果
李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種産品，她的減肥方法就是餐後食用塑纖果，因為它精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體内脂肪，進而達到快速瘦身的效果，減肥效果非常快。而且獨家嚴格配比了木瓜酶成分，保證瘦身的同時不會影響胸部，同時對于豐胸還有一定的輔助作用。
3、宋允兒：每天早晨以PT操保持健康、苗條的身材
即使通宵拍攝，宋允兒也不會落下運動，勤奮運動是她保持身材的秘訣。每天早晨起來後，她都會做簡單的PT操來放松身體。大概反複做1小時的跑步、原地跳、蹲起運動。在健身房則做跑步機和騎車運動來鍛煉彈力身材。
4、金世雅：每天花2個小時跳爵士舞
以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用2個小時跟随音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，仰卧起坐做100下。
5、崔允英：練習瑜珈來變成美麗身材
比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械、遊泳等，是個運動迷。不論開始什麼運動，她都會集中精神來去做。而且每次吃東西時都腦裡也都會準确計算出熱量，堅持在飲食上做調整。
看到這裡，明星的減肥真的是一分汗水一分肉啊。