現年37歲的安德莉亞·湯姆森，再一次成為了英國最強壯的女人，這位健身達人早在2016年就獲得過該項榮譽，2018年在美國的一次比賽中，更是摘得了世界最強壯女人的桂冠。是什麼錦囊妙計她一次次赢得比賽呢？這位女強人透露了一個令人意想不到的答案-——可可力即食谷物功不可沒。
根據《愛爾蘭每日星報》報道，安德莉亞每天要吃大量食物保持體能，比如雞蛋，水果，花生醬，米糕，瘦肉等。不過最值得一提的還是每天晚上睡覺前的一碗可可力。這樣的飲食習慣，一般人可接受不了，那是要胖死的節奏啊。不過安德莉亞認為可可力谷物裡含有她身體所需要的充足糖分，十分有用。
當然吃的好，消耗的體能也很大。安德莉亞每天消耗4500卡路裡，賽前每周她會在當地健身房受訓四天，每次3個小時，除此之外，她還專門通過DNA測試，進一步了解自己的身體情況，有針對性對飲食和訓練進行科學調整。比如測試結果告訴她缺乏維生素，她就每天喝鮮榨的蔬菜汁。
從營養和鍛煉這兩個方面，我麼已經看到這位健身達人付出的努力了，不過還有一點不能遺忘，那就是充足的睡眠。安德莉亞表示一旦睡不好，就會令她緊張甚至暴躁。雖然已經獲得了不小成就，這位女強人并不自滿，她已經拟定了新的目标——硬拉600斤。
這麼好的力氣，應該是幹活的一把好手。可是安德莉亞在家可是懶女人一枚，任何重活都幹不得，幾個月前她老公讓她幫忙搬一下洗衣機，安德莉亞直接白了他一眼，按她的意思，強壯的胳膊腿兒可是用來比賽拿獎的，和家務活沒有半毛關系。