确診癌症後，為了治病，花光了所有的積蓄，很多家庭都在承受着這樣的痛苦，面對癌症，有時候錢也不一定能解決問題，很多時候可能是人财兩空。
來自國家癌症中心的資料顯示，全國每年新發的癌症人數大約是380.4萬例，按照全年365天來計算，平均每天大約有1萬人被确診癌症。
确診癌症，患者不僅要承受巨大的痛苦，而且癌症的治療也往往是天文數字，據了解，我國每年癌症治療支出的費用約為2000億。
如何預防癌症呢？其實說起來很簡單，那就是管住嘴，邁開腿。
第一，堅持飯後走走路，吃飽喝足了别總是坐着或是躺着，飯後半小時走走路，不僅有利于腸道蠕動，還能增強免疫力，預防癌症。
第二，堅持每天走7000步，全球知名雜志JAMA子刊JAMA NETWORK OPEN上刊登了一項研究，該研究納入了2110名（女性占57.1%，黑人占42.1%）年齡為38-50歲的志願者，平均随訪時間為10.8年，意在觀察中年人運動步數和強度與死亡風險的潛在關系。在調整了年齡、性别、種族、研究中心、教育程度、BMI、吸煙、飲酒、加速度計穿戴時間、血壓、降壓藥服用、糖尿病、高血脂、心血管疾病史和自評健康等混雜因素後，研究人員分析資料，最終發現:與日行少于7000步的人群來說，每天行走7000步以上（＜10000步/天）的人群死亡風險可以得到明顯降低，大約在50%-70%；而超過10000步，并不能進一步降低死亡風險，且步行強度和死亡風險之間沒什麼聯系。
第三，吃飯不要吃油炸食物，不僅攝入高脂肪，還很容易導緻大腸癌等癌症的發生風險增加。
第四，吃飯不要吃腌制食物，容易攝入大量的亞硝酸鹽，導緻緻癌風險增加。
第五，吃飯不要喝酒，酒精是公認的緻癌物，長期飲酒，會增加胃癌、肝癌和胰腺癌的發生風險。
第六，吃飯不要吃熏制食物，熏制食物會産生緻癌物苯并芘，随着時間的推移，會導緻緻癌風險增加。