作為女性，您可能對月經來之前會出現的症狀很熟悉。實際上，90% 的女性在生育年齡的某一時間，都會出現經前期綜合征 (PMS) 的症狀。
目前，醫生們認為激素改變是引起經期症狀的深層原因，但專家們尚未明确激素的變化是如何引起痛經或抑郁的。
而且，經前期症狀嚴重，并不意味着激素水準高或不正常，可能與她們對激素的變化的敏感度有關。
那麼，月經來臨前，都可能會出現哪些症狀呢？
圖檔來源：站酷海洛
1、痤瘡
痤瘡是月經期一個非常常見的問題。成年女性比男性更容易患痤瘡，這完全是因為激素的作用。
随着月經即将開始，升高的激素水準激活了皮脂的分泌，堵塞毛孔并造成痤瘡。
2、乳房變化
乳房腫脹和壓痛是另一個常見症狀。同樣，醫生們也不确定激素到底在這裡扮演了什麼角色，但是這些症狀可能與高水準的催乳素有關。
3、疲乏但難以入睡
疲勞但難以入睡是許多女性在這一周期中的惡性循環。激素水準的變化會引起疲倦，但也會擾亂睡眠模式。
事實上，經前期綜合和慢性疲勞綜合征有許多相同的症狀。
4、痙攣性痛
腹部痙攣是最常見的月經不适。與許多其他症狀不同，這些症狀在月經前 1～2 周開始，出血時結束，痙攣通常會持續 2～3 天。
5、便秘或腹瀉
當經期臨近時，消化系統的症狀往往趨于嚴重。可表現為便秘或腹瀉等。
6、水腫
水分積聚是另一個主要的問題。這也是由激素引起的，但可以通過減少吃鹽，吃更多的水果和蔬菜，以及鍛煉來緩解、預防。
7、頭痛
經期頭痛與雌激素水準的變化有關。如果易出現偏頭痛，可能也會在月經之前出現該症狀。
8、情緒波動
情緒波動被視為經典的經前期綜合征特征之一，也與激素變化相關，但具體激素變化是如何導緻情緒波動的，目前尚不清楚。
9、焦慮及抑郁
抑郁和焦慮與經前期綜合征有雙重聯系。這兩種疾病都會使月經前症狀加重，而經前期綜合征也可能引起抑郁和焦慮。
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