導語：生完孩子以後，很多寶媽都發現以前買的可愛型、修身型的衣服似乎統統都可以丢棄了。但看到那些産後仍然四肢纖細、氣色紅潤的女明星之後又燃起了内心的“鬥志”。
楊幂、Angelababy、姚晨、趙麗穎、林依晨……女明星們似乎并沒有産後身材走樣的困擾。為什麼别人産後身材依舊，自己卻像氣球一樣越來越“圓”呢？
近日，林依晨現身好友魏如萱的演唱會，黑色短褲搭配白色毛衣，似乎還是《天外飛仙》中那個調皮搗蛋的七仙女，完全不像一個剛剛生完孩子兩個月不到媽媽。
與林于超結婚6年，還曾自曝“能試的方法都試了”，嫁入豪門的林依晨在備孕路上似乎并不輕松。但産後兩個月不到就火速恢複，這不得不讓衆多媽媽豔羨不已。
當被問及産後如何快速恢複身材的秘訣時，林依晨大方回答道“一直喂母乳就瘦了，因為可以消化很多熱量！坐月子期間共瘦了18斤。”
全母乳喂養就瘦了？
“我也是全母乳喂養的，因為坐月子不肯喝肉湯，婆婆還聯合老媽一起來‘對付’我。自我感覺已經很注意了，但體重還是降不下來。靠母乳喂養來瘦身，我是不大信的。”有寶媽這樣說到。
确實，想要産後快速瘦身，單單靠“母乳喂養”來躺平，這個方法确實有些過了。經常看到有女明星分享産後恢複的經驗、秘訣，其實，為了保持身材，女明星們付出的可能比我們多得多。
最近劉詩詩不是也曬了跟陳妍希一起練瑜伽的照片嗎？姚晨當年生完寶寶就馬上開始了健身，跑步、甩大繩、平闆支撐……想要保持好的上鏡效果，她們付出的努力可能就沒有跟我們分享了！
是以，想要産後盡快恢複，母乳喂養隻是一方面，母乳喂養是有助于媽媽排出惡露收縮子宮，快速消耗掉孕期積存的熱量。但同時，坐月子期間，媽媽們還要注意飲食和運動，太過油膩的湯水對乳汁分泌并不一定有效，反而是高蛋白的湯水能增加泌乳。産後運動是瘦身的關鍵，不管是順産還是剖宮産的媽媽，都應該科學安排起來，不僅能讓你恢複好身材，整個人精神狀态也不一樣哦！
【林依晨産後現身，你覺得跟她之前的差別大嗎？】