不講究護膚，
壓力大喜歡吃甜點壓壓驚，
喜歡深夜撸串放放松，
有時手殘擠擠痘，
父母也不長痘，
而痘痘卻成為形影不離的夥伴！
看到這裡，如果你也感同身受
那一定要往下看
這些導緻長痘的壞習慣，你中招了幾個？
壞習慣1：摸臉和托腮
爆痘危險：★★★★★
錯誤示範：感覺無聊的時候，人總會有一些不經意的小動作，例如摸摸嫩滑的小臉，學學可愛的美眉們做雙手托腮狀，多動人啊!
原因：其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意的摸臉的動作之間，就将手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
正确做法：年輕人嘛，要耐得住寂寞，千萬不要一時地無聊就用髒手去摸臉。如果實在存在什麼十萬火急的事情非得摸臉，也要在摸臉之前清洗幹淨雙手。
壞習慣2：過度洗臉
錯誤示範：認為洗臉是保持肌膚清潔幹爽的基礎步驟，隻要一有空，洗!覺得臉上出油了，洗!出了一身汗，洗!
原因：過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環境更适合痘痘的生長發育。
正确做法：不管是什麼季節，早晚清潔一次面部就已經足夠了，當然潔面的時候也不能馬虎，否則隻會起到事倍功半的作用。
壞習慣3：流汗後沒有擦幹臉
錯誤示範：隻是留了少許汗，并沒有成股留下，何必費力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發吧。
原因：健康的皮膚是呈弱酸性的，細菌比較适宜在堿性的環境下生存。而汗水就是弱堿性的，是以流了汗後沒有擦幹臉就會讓臉停留在弱堿性的狀态，給細菌提供了一個理想的生長環境。
正确做法：哪怕隻是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液擦幹。但是這個擦幹僅限于用幹的手帕擦幹，如果又趁機給自己的臉蛋來一回變相的洗臉，還是會讓細菌有機可乘。
壞習慣4：太晚睡覺
爆痘危險：★★★★
錯誤示範：反正我有年輕的資本，隻要我一興起，管他明天有沒有精神，要等到有睡意才去睡覺。于是每天晚上養成了熬夜的習慣，生物鐘也被調到直到淩晨兩三點才上床睡覺。
原因：這種不規律的生活會導緻身體激素發生變化，而痘痘就是這種應激症的反應之一。肌膚的新陳代謝通常在夜晚11點至淩晨2點，如果在這個時間段沒有好好休息，就會影響皮脂腺正常排洩，使油脂不能及時排除，造成毛孔堵塞，最終引起長痘。
正确做法：戒掉熬夜，早睡早起！保持規律的生活習慣，減少熬夜，按時休息，睡覺前2小時不要進食，尤其是甜食。堅持每日護膚，睡前醒來做好清潔、補水保濕等基礎皮膚護理。
壞習慣5：忍不住擠痘痘
錯誤示範：何以解憂？唯有擠痘。
原因：大部分擠痘痘的都是非專業人士，如果排擠方法不正确，就可能發生排擠不徹底或皮脂腺排擠破裂，反而加重發炎反應。而且，擠、挑可能會進一步損傷皮膚，留下凹坑、疤痕，這個比痘痘難對付多了。
正确做法：忍住！忍住！忍住！首先，不要經常用手摸臉。其次，不要照鏡子，畢竟眼不見為淨。有時候痘痘不是擠了就能好的，尋求專業的治療機構，找到最适合自己的治療方法。如果偶爾有一顆痘想擠掉的話，要先清潔雙手、清潔皮膚、消毒器具，最後還需要對傷口進行消炎。
祛痘是個緩慢的過程，需要長期堅持
隻要找對正确方法，不放棄治療
從生活習慣、飲食、皮膚護理等方面綜合處理
痘痘很快就會離你而去