随着許多家長認識到，孩子的學習成長需要以專注力作為支撐，不少家長也開始為孩子靜不下心，學東西不認真感到焦慮。
其實對于家庭教育而言，可能買書聽課能幫家長補充訓練模式上的幹貨，但其實我們更需要做的，是拿自己開刀，不要去做那個總是打擾孩子的大人。
當我們去認識到孩子專注力水準的一些關鍵點，我們才能真正慢慢放下那種打斷孩子的心思，才能給孩子營造一個真正能實作高度專注的場景。下面這些要點，你值得看一看。
專注力是一種通用的技能
首先我們一定要明白，專注力是一種通用的技能。
要想培養這種通用的技能，我們最重要的就是讓孩子做自己的老師。當他們自己能夠全身心沉浸其中時，他們的專注力水準才有真正意義上的拔高。
有時候孩子在專心玩玩具，其實也是他們專注的一種狀态，是能夠鍛煉到專注力的。但是家長卻可能因為想要讓孩子去吃飯或者做别的事，而打斷了孩子。
比如在孩子小時候玩積木的時候，有的父母就會在旁邊：“诶，這個積木不是這樣拼的，你看這樣多好。”“玩了這麼久了，快點過來喝點水!”“你看你又弄的到處都是，一會自己收拾。”
再比如孩子大一些開始學習寫作業了，有的爸爸媽媽就坐在旁邊盯着：“你看你這個字寫的，擦了重寫！”“對嘛，這個就寫的很好，就這樣！”“題目問的什麼？看清楚！”“半天寫了三道題。”
還有的是讓孩子在餐廳、客廳寫作業，爸爸媽媽在旁邊吃東西、刷手機、看電視的。
有不少家長都是這樣做的，回過頭來還要怪孩子不專心，那我們一定要記住這些做法不僅不能幫助孩子，還大大的破壞了孩子的專注力。
這就是因為我們沒有了解專注力是很底層的一種能力，而在生活細節上忽視了對于孩子專注狀态的呵護。那麼從現在開始，寶爸寶媽們千萬要注意，鍛煉專注力很重要，但更重要的是保護孩子的專注力，不要再去剝奪那些孩子能夠專注做事的時間了。
專注力能滋養學習能力
學習本身是很需要能量的一件事，因為大腦需要一直滿負荷地運轉，去處理那些學過的和将要學習的知識。在這個過程中，人腦本身就是很容易分心的，一點點小小的幹擾，就可能導緻孩子脫離學習的狀态。
有科學統計說，一個小時的專注過程中，如果出現了一分鐘的幹擾，那麼很有可能孩子就需要花費超過10分鐘的時間才能再去恢複到專注的狀态。這段恢複的時間，其實就是對他們學習的定力産生了影響，給孩子帶來一種不必要的消耗。
是以我們家長少去打擾孩子，就能幫助孩子真正赢得一個連貫的學習體驗，他們在沉浸式的學習中，得到的學習成果也往往是更顯著的。這樣皆大歡喜的結果，也一定是我們都想看到的。
短期專注力才能累積成長期專注力
不積跬步無以至千裡，專注力的提升是需要長期積累的。你在生活裡有沒有鼓勵孩子去玩積木、下象棋、講故事呢？這些活動其實都是幫助孩子訓練短期專注力很好的活動。
所有事情其實都是一個任務、一個任務累加起來的，而不是一步就能到達目标的。幫助孩子多加訓練短期的專注力，其實就能很好地帶動孩子在長期的付出中，用一點一點的專注力去彙聚成長段的專注力。
要知道，隻有我們對于真正特别在乎的人和事，我們才有可能大動幹戈用到那麼幾次明顯的長期專注力。許多時候我們都集中在短期任務裡去抗幹擾。
是以家長們努力的方向也應該從短期訓練做起，再去提醒孩子舉一反三，把短期的抗幹擾心得，拿到長期當中去實踐。這樣才能讓孩子的專注力培養事半功倍。
嘗試加入孩子，而不是打斷孩子
許多家長可能還是會很操心，孩子在整個過程中表現如何呢？
家長們的初衷其實都是很美好的，是以我們要注意融入的方法，這樣才能保證我們想做出的努力，最後不至于變味兒。
不妨嘗試去融入孩子專注的場合，比方說幫孩子去攻克他們目前正在面對的一道難題，一起去設問，一起去查找資料，而不是劈頭蓋臉指令孩子快點做出來。
當我們把為孩子做點什麼的想法，轉變為和孩子一起做點什麼的想法時，你就很容易發現，你和孩子之間的聯系會更緊密，你們其實是一起在共享專注的時間。隻有這種模式下，我們才能既和孩子有所互動，又保持住了孩子的專注狀态。
為人父母，總是有好心辦壞事的風險。打擾到我們專心的孩子，就是其中的一個風險。越是如此，我們越要懂得把自己身上可能出現的偏差提前規避掉。多思考怎樣讓孩子專注，而不是讓自己成為主角多去叨擾。相信我們的改變，能給孩子的專注力訓練，帶來更新的體驗！