很喜歡作家馬德的一段話：“我慢慢明白了我為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果。而小時候也是同一個我，用一下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。”
一個人經曆的越多，會期待的越少。因為慢慢明白人與人之間，并不是總能夠人心換人心。
總是期待他人了解，然而每個人都有自己的一片海。總是對生活抱有高期待，然而世上其實多的是徒勞無功。
新的一年即将到來，降低期待值，才能提升幸福感。
與其期待他人了解，不如降低期待，讓自己強大。與其總是期待高回報，不如放平心态，靜等水到渠成。
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《女友》2022年1月刊
12月15日元氣上市
NO.1 企劃：新年，和新角色一起醒來
重新出發，賦予自己人生新角色，其實不一定隻限于新年。想要改變，不管何時都能夠進行。但我們總是在新年伊始立下“豪言壯志”，憑空生出些改變的勇氣，大抵是因為新年自帶魔力，容易使人下定新的決心。
人生的新角色不是和過去的自己割席，而是适應新改變，成為plus版的自己。在這個萬物更新的新年伊始，來聽聽她們如何找到人生新角色，如何在新角色、新生活中努力突破自我，最終找到屬于自己的快樂。
NO.2阿雅：溫柔可抵歲月漫長
一個人距離真實的自己太遠的時候，是需要急刹車的。
2006年最紅時，阿雅手頭有5個節目。彼時，她的父親去世不久，“身為娛樂節目的主持人，攝影機一開，你的情緒就不再屬于你自己。那些時日，我完全是強打起精神、藏好心裡的傷口，繼續努力在台上蹦蹦跳跳娛樂大家。後來真的就崩潰了。”面對親友同僚挽留，她想起父親當年躺在病床時的話，”雅，要為自己做點事。“于是，她下定決心去美國遊學。
NO.3旅行：情迷意大利
仿佛又到了懷舊的季節，懷舊的情緒讓我重新看了許多與意大利相關的電影：《羅馬假日》、《托斯卡納豔陽下》、《西西裡的美麗傳說》、《天堂電影院》……電影中鋪展的故事固然動人，而作為背景呈現的建築、景緻和風土人情，總能勾起我對這個國家的無限向往。
NO.4美食：一個人也要好好吃飯
有人曾經統計過，一個人吃飯最大的難處是什麼？得票最高的是“一個人吃飯會帶來濃濃的孤獨感”。其實想要打敗這種孤獨感，首先要摒棄掉追求速度、随便吃點的心理，因為美食不僅能夠填飽肚子，更能夠治愈孤單，即使是一個人吃飯，也要不将就哦！
今天我們就請來了“簡的花園牛排屋”的主廚毛少澤，為大家認認真真設計從前菜到甜品的一整套一人食餐食。希望大家在新年裡好好吃飯，好好工作，好好愛自己。
NO.5艾小羊：你太敏感，我玩不起
每個人都有自己的想法與看法，投緣就在一起玩，不投緣就算了，但就算最投緣的人，也不可能每時每刻與你保持同樣的想法，這是成年人的交往法則。
在社交中極度敏感的人，往往是心智發育沒那麼健全的成年人，骨子還有求摸摸、求抱抱的心理。他們時刻關注自己在朋友心中的地位，而不是朋友過得怎麼樣。當然，他們是不會承認“自私”的，他們會說，我在乎你，才會這樣。
NO.6職場：上司邀我跟TA走，是機遇來臨還是掉坑預警？
每個人的職業理想和職業政策都是不同的。有人想做雞頭、有人選擇鳳尾；有人以掙更多錢為第一目标，有人首先傾向于做自己喜歡的事；有人喜歡在新的世界開疆拓土，有人喜歡在成熟的平台安穩守成……如果你的上司是一個“羅永浩式”的冒險主義者，堅信“生命不息、折騰不止”，而你想要的工作，是在一個平台平平穩穩地工資按時發、社保連續不斷繳。那這種追求刺激的上司和他過山車式的職業環境當然不合适你。
然後，你需要仔細想一想：上司邀請我跟TA走，到底是真的“重用”我，還是“利用”我？
NO.7愛小說：告别初愛
愛太奢侈了。葉雨已經不相信愛，也不會去愛了。他的心變硬了，生出了繭子，不可能複軟成為最初的少年了。本來，他可以擁有不同的人生，會有很多很多愛的能量，交給值得的人，得到最大的幸福。但是怎麼說呢，葉雨也從不會怪誰，每個人都有每個人的命運，就像每一片樹葉，有自己的來處，最終也都有自己的去處。
倏忽間2022已至
和女友一起開啟新角色
奔赴新旅程