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《海蒂和爺爺》
劇情設定：海蒂（阿努克·斯特芬 飾）自幼失去雙親，由海蒂的姨母黛特（安娜·申斯飾）照顧，
後來由于姨媽要到外地工作，海蒂便去投靠住在阿爾卑斯山上的爺爺（布魯諾·甘茨飾），爺爺性情古怪，跟村民不合，長久以來就離群索居，
獨自住在山區的木屋中，當海蒂來到爺爺家，她的純真及率直終于融化了爺爺的心。
在此海蒂也交到一位新朋友牧童男孩彼得（昆林·艾格匹飾），他們一同徜徉在群山綠野之間，生活悠哉快活。
後來海蒂卻被迫離開山區，被送到法蘭克福當一位不能走路的富家小姐克拉拉（伊莎貝爾·奧特曼飾）的玩伴，
海蒂和克拉拉一拍即合，很快就成為形影不離的好友，她更在克拉拉的祖母（漢内洛勒·霍格飾）循循善誘之下，引發了對書本的與趣。
可是，她對美麗的高山風光和爺爺的懷念卻有增無減 。
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《南極料理人》
劇情設定：冰天雪地中的南極圓頂富士基地，别說是生物，連細菌都無法生存。
在那裡生活着幾個觀測隊員，而西村淳的工作則是每天為隊員們做飯。
偶爾用點奢侈的食材、花點工夫做出美味的飯菜，看着大家吃得樂開了花的表情，真是比什麼都讓西村高興。
在遙遠的日本，西村家裡有着妻子、八歲的女兒和出生不久的兒子。突然想起家人的時候，會有種要哭的沖動。
來到距離家人14000公裡的嚴寒之地已經一年半，而工作依然要繼續。觀測隊員們在南極全力奮鬥着，彼此之間築起難以取代的羁絆。
在有笑有悲有高興有生氣的日子裡，可口的料理總能帶來幹勁。在極寒之地，料理牽系起心靈的溫暖。
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《海鷗食堂》
劇情設定：夏日的某一天，在芬蘭首都赫爾辛基的一個街角，有家名為“海鷗餐廳”的小餐館開張了。
店主兼廚師是一位中年日本女子幸江，她以簡單美味的日本傳統食品——飯團作為餐廳的招牌菜。
這家奇特的店吸引了不少路人進來一探究竟，可卻總是沒人願意坐下來吃點東西。
在沒有任何客人光顧的日子裡，幸江依然每天去市場購物，把店打掃得一塵不染。
愛好日本文化的青年湯米成了餐廳的第一個客人，他向幸江詢問卡通片《科學忍者隊》主題歌的歌詞。
某個黃昏，幸江在書店裡結識了隻身來到芬蘭的綠，并說服了綠前來店裡幫忙。
不久後，在機場丢了行李的真佐子也成了餐廳的一員。這個由三位日本女子主持的餐廳漸漸有了顧客 。