逆商(AQ來自英文Adversity Quotient)全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力，是美國職業教育訓練師保羅·斯托茨提出的概念，其中提到IQ智商、EQ情商，AQ逆商并稱為3Q，是人們獲得成功的必備條件。
挫折給高逆商的孩子帶來壓力和打擊，鍛煉心理承受能力，激發他們的智慧和勇氣，是以積極開展對孩子逆商培養的教育活動，促使其在逆境面前形成良好的思維方式、良好的行為反應方式是十分必要的。
一份逆商學習書單大餐，用閱讀的方式培養孩子高逆商，讓孩子們通過書本去經曆不一樣的逆境，學習從逆境中戰勝困難，戰勝自己，激發潛能的方法…
《鴨子的假期》作者:(以)吉拉德•索弗
适讀年齡：3-6歲
一隻鴨子到海島度假，它渴望無人打擾的悠閑假期。但是有人居然翻開了這本書，随着一頁一頁地翻看，鴨子遇到了越來越糟糕的事情，而這一切仿佛都是翻書人的錯。鴨子開始的時候好言相勸，後來愛答不理，最後隻能氣憤而無奈地說：“你翻吧，我要離開這本書。”結果一群搞不清楚狀況的海盜出現了。
這是一本幽默诙諧的繪本，可以培養孩子愈挫愈勇的逆商、敢于嘗試的勇氣和樂觀面對世界的幽默感。
适讀年齡：3-10歲
《孩子，沒關系》作者:【韓】宋尹燮著【韓】徐貞海 繪
《孩子，沒關系》作為南韓的暢銷書，引進國内之後更是獲得了無數家長和孩子的好評。比起一些童話故事，這本書更是成為了許多孩子翻看無數遍的寶貝書。原因就在于它能夠挖掘到孩子隐藏的"超能力，通過進行逆商培養，讓他們能夠直面挫折。
這本書的魔力除了表現在其站在孩子的立場，通過繪畫出生活中常見的困境故事，比如：當自己被人欺負了、被人誤會感到委屈或者是成績不佳，心情低落等等。用這樣的事件來教會孩子向大人尋求幫助、克服恐懼心理等等。教會他們迎難而上，幫助他們的心靈得到成長。
更重要的是，它抓住了很多家長忽視的逆商教育。不僅展示問題和解決，還教會他們應該培養什麼樣的學習态度和情緒管理能力。比起直接将解決方案傳授給孩子，讓孩子在逆境中樹立勇氣和自信更能讓他們克服内心對挫折的恐懼，做到真正的迎難而上。
《菲力的 17 種情緒》作者是 [法] 迪迪埃·萊維 文、[法] 法布裡斯·蒂裡耶 圖
喜歡、害羞、好奇……孩子雖小，心理感受可不少。這本書對于情緒的描述很齊全，它通過菲力的日常生活，給孩子展現了菲力開心、生氣、害羞、驚訝等各種情緒的表現和肢體語言。
貼近生活的故事，引起情緒的種種場景列舉以及各種情緒支配下的行為表現，讓孩子可以學會辨識和了解自己的感受，也讓成人體驗兒童豐富的内心，是一本不錯的兒童情緒體驗繪本。
《我的大喊大叫的一天！》作者：貝卡·帕特森
适讀年齡:3-6歲
這本書獲得過英國羅爾德·達爾幽默童書獎。書裡的内容取材于作者女兒成長中的真實片段，特别适合3-6歲親子共讀，尤其是多子女家庭。
作者通過一個個有趣的小故事真實再現小孩子故意“找茬”、發脾氣的場景，讓讀者走進小女孩貝拉那單純敏感的内心世界，一起觀察、感受不同的情緒帶來的不同影響。
《生氣湯》作者：[美] 艾芙瑞．柯倩華
書中的主人公霍斯，這一天過得很不高興。他帶着一肚子怨氣回家，但是媽媽卻知道怎麼處理那一肚子的怨氣——那就是煮一鍋“生氣湯”。一不批評，二不教訓，三不追問，因為她知道，在這種場合讨論“兒童行為規範”沒有任何意義。
孩子難免處在負面的情緒當中，家長應該試着接納孩子的情緒，同時幫助他們找到有效的疏導情緒的方法。
《我的情緒我控制》作者：戴爾芬·果達爾、娜塔莉·威爾、穆裡爾·蘇爾世
這是一本獲得法國優秀青少年讀物獎、中國桂冠童書獎，并且是國家新聞出版廣電總局向全國青少年推薦的百種優秀圖書之一。
上台表演很緊張？害羞得要躲起來了！發火總是控制不住！嫉妒是什麼？驕傲是怎麼回事？情緒到底是發洩出來還是隐藏起來？這本書都作出了解答。
《好心的艾米》作者：馬喬裡.懷特.佩萊格裡諾(Marjorie White Pellegrino)
适讀年齡：7-10歲
這是美國心理學會為7-12歲兒童量身打造的情緒管理繪本，以校園生活中常見問題為線索，國小生為主角，寫成了一部情緒小說。
故事情節精彩，可讀性很強，它不僅對主人公的情緒問題進行了詳細展示，而且将解決問題的技巧和方法融彙于故事之中。
讓孩子學會情緒管理…
逆商、抗挫能力的培養
《糟糕，身上長條紋了！》作者：(美國)大衛·香農
适讀年齡：3-9歲
故事裡的小女孩因為太在意别人的看法，愛吃青豆卻不敢吃。現在好多敏感的孩子和她一樣，明明是自己喜歡的事情，卻不敢去做，怕引起小夥伴的嘲笑。
這個繪本教會孩子，不要太過在乎别人的感受，那樣隻會把自己弄得寸步難行。當你勇敢接受自己的真實需求，才能做回真正的自己。
《再來一次！我能行》作者:龔勳/主編著
适讀年齡：8-14歲
這是一部生動有趣、寓教于文的故事集。它通過40多個激勵人心的故事，展現出孩子在逆境中奮起的信念、勇氣和力量。閱讀這些故事，可以教會孩子怎樣了解和戰勝自己，坦然面對困境和磨難，跨越障礙，實作人生的自我超越。
《膽小鬼威利》作者：安東尼布朗（Anthony Browne）
這是國際安徒生獎得主安東尼·布朗*著名的繪本系列——“威利系列”代表作。主角威利是一隻善良的小猩猩一次，他出去散步，被一群小混混邊打邊叫他“膽小鬼威利”。威利讨厭這個外号，于是訂購了一本變強的書，開始了他的自我成長之路。
《想飛的奧拉夫》作者： (德)福爾格·克裡戈爾
這本書講述了發生在斷了角的奧拉夫和獨眼聖誕老人之間的開心故事，奧拉夫想憑借一隻翅膀飛上藍天，他設計翅膀、改進翅膀，堅持練習，哪怕摔得鼻青臉腫也無所謂。
這是一個面對挫折和失敗卻充滿了力量的故事，可以打開孩子的思維，塑造孩子更強的逆商能力。
《The Boxcar Children棚車少年》作者:(美國)錢德勒·華娜
這套書是美國經典原版讀物，也是美國教育部推薦的兒童讀物之一。故事講了四兄弟在一個破舊的棚車裡相依為命，不懼生活的挫折，互相幫助，一起尋找生活的樂趣。最終爺爺找到了他們，一起過上了幸福快樂的日子。
以下書籍适讀年齡建議：青少年
《逆商》作者：【美】保羅·史托茲
一個人的成功必須具備高智商、高情商和高逆商三個因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情況下，決定成敗重要的因素是逆商，隻有具備高逆商的人才能積極面對各種艱難險阻，才有堅定的毅力和拼搏奮發的精神，才能處理好人與人之間的關系。在這個處處充滿變數的時代，不管哪個領域、哪個層次的讀者，都應該閱讀此書。
《人工智能時代》 作者:【美】傑瑞·卡普蘭著
當機器人霸占了你的工作，你該怎麼辦？機器人犯罪，誰才該負責？人工智能時代，人類價值如何重新定義？ 在《人工智能時代》一書中，智能時代領軍人、矽谷連續創業者傑瑞·卡普蘭指出：智能時代的到來，給人類社會帶來了兩大災難性沖擊：持續性失業與不斷加劇的貧富差距。機器正在很大程度上替代人類的工作，《人工智能時代》一書提出的建議和解決方案給遭遇挑戰的人們更多撫慰和安全感！
《生活的哲學》作者: [英] 朱爾斯·埃文斯
我們都在練習，如何和自己相處，和這個世界相處。生活路上，我們帶着自己的困惑，等待着答案。《生活的哲學》提醒我們，如果你已經有些迷茫、甚至陷入恐慌的話，不必心急，不妨聽聽古代哲人的想法，一些曆久彌新的人生感悟，可能正好點出了你的迷津。
《世界如錦心如梭》作者:畢淑敏
畢淑敏第一本文化地理散文。格陵蘭的冰山寬廣而晶瑩，挪威的瀑布自由而奔放；瑞士的巧克力散發着誘人的香味，埃及的莎草紙凝固着一段逝去的時光；馬薩達見證了猶太人甯死不屈的反抗，尼泊爾帕斯帕提納神廟承載了印度教徒對死亡的思考……不同的地域，不同的風情；不同的文化，不同的信仰。世界斑斓如錦，而人心，恰如那把梭，串起了它的經線和緯線。不妨跟着畢淑敏來一次鮮活的人文地理閱讀，去觸摸古人留下的文明密碼。
《蘇東坡傳》作者： 林語堂
《蘇東坡傳》是林語堂最得意的作品，中國現代長篇傳記開标立範之作。蘇東坡是一個無可救藥的樂天派、一個偉大的人道主義者、一個百姓的朋友、一個大文豪、大書法家、創新的畫家、造酒試驗家、一個工程師……
《少有人走的路》作者：[美]M·斯科特·派克
這本書處處透露出溝通與了解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，甯靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有了解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
《我戰勝了抑郁症》作者：【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan）
2004年7月24日，格雷姆考恩給家人留下了訣别信：“我隻是再也不想成為任何人的負擔了。”在曆經4次自殺未遂以及5年“治療史上最嚴重”的抑郁症折磨後，考恩踏上了一條異常艱難的重生之旅，最終成功地擺脫了危機。為了幫助更多的人，他寫出了《我戰勝了抑郁症》一書。