靳東，1976年出生于山東省濟甯市金鄉縣雞黍鎮。
因為從小父母之間分歧很大，加上從商所産生的思維鴻溝，父母選擇了分道揚镳，各行其道，是以，他與祖父母一起長大。在成長期間，靳東經曆了中專教育、大學培育、戀愛起伏、演技提升、生存危機、演藝跨界等。
或許是父母離異的緣故，靳東中專畢業之後就踏入社會，接受社會的毒打和經驗的積累。
在靳東當一家餐廳的服務員時，由于一時的粗心，洋酒碎了一地，經理更是罰了他三個月的工資。
後來，在認清自己的優劣勢和現實的殘酷性之後，靳東辭掉這份工作，轉而選擇去唱歌，不過，在當時，8元一晚是無法養活自己的。是以，他面臨着轉型的選擇。
在蹉跎多月的歌唱時光之後，靳東心中萌生了絲絲希望，因而，他再次辭掉工作，經營起了自己的小酒吧和小酒館。事實上，上天并沒有讓他如願以償，反而讓本該殷實的自己落入了拮據的窘境。
幸運的是，靳東的平面藝術家身份給他的生活打開另一扇希望之門，給他的生活上了一份可靠的保險，進而，他便開啟了老男孩的職業生涯。
在進入北京電影和電視行業之初，靳東在主要的制作團隊中跑龍套，時不時地扮演一些小角色。與此同時，他不斷鑽研着演技，不斷磨練身心，不斷敲打自己。在這些特質的加持下，他得到多方大拿的青睐，進而開啟旋轉木馬一樣甜蜜和快樂的新生活。
1993年，靳東在《東方商人》飾演少年高顯揚，進而正式踏入演藝的門庭。在這部電視劇當中，雖然穿着樸素，但是他用自己的微妙表情、細緻的動作和深厚的語言功底将躊躇滿志的少年演繹得淋漓盡緻，将落榜書生的辛酸苦痛一五一十地呈現在熒幕面前。
1998年，靳東又參演了《孫子》，在劇中，在劇中，他将孝順、關愛、調皮、機智、果敢等品質展現得十分出色，甚至，也将劇中“鮑牧”的形象遊離于家庭關系中，進而緻使這部劇爆火。此外，這個角色的生活和社會屬性同樣是比較完美地彰顯出來，進而使這部劇增添三分精彩：顔值耐打、形體易顯、氣質極佳。
1999年，靳東被中央戲劇學院錄取，就讀表演系音樂班。在校期間，他的愛情漸漸萌芽并長成了青蔥小樹。俗話說：畢業季即分手季，作為當紅的靳東也逃不過這命運的詛咒，後來，這棵青蔥小樹因缺乏高效力的養分而慢慢凋零，最終他結束了自己地塹般的戀愛生涯。
事實上，盡管23歲的靳東事業有所小成，不過，就在他與同學隋俊波談情說愛并達到金丹期時，一些生活瑣事拆散了他們。此後，女方的事業欣欣向榮，他的事業一落千丈，這讓他加深了對愛情的認知和站在了新的事業轉折點。
經過多年的努力，靳東終于找到新的希望，2005年更是憑借電影《秋雨》中英姿飒爽的鍋蓋頭何鳴赢得觀衆的喝彩，并被提名為第十一屆中國電影華表獎優秀新人獎。與此同時，《秋雨》這部電影榮獲雅爾塔國際電影節金獎。此外，這次他的表現讓他名氣大漲，同時更為他人生第二春打下堅實的基礎。
2003年，姜山與“滿堂紅”高曙光斷絕了長達7年的婚姻，此時，靳東隻能算是一位精神小夥。3年後，靳東和姜山在《母親》中以母子角色相識，雙方在戲中更是将這對角色之前的深情、關愛、難舍等情感演繹得出神入化。在現實生活中，雙方擺脫9歲年齡差的羁絆，對彼此心生情愫。
2008年，靳東以方達生的角色和陳數、郭達等演員合作出演話劇《日出》，2010年，更是參演了煤礦文工團話劇《驚天雷》的毛澤東。當然，這些付出和成果靳東和姜山都看在眼裡，同時也豐富了他們之間的浪漫的愛情生活。在這兩年裡，彼此之間的感情增進不少，他們也開始打起了結婚的小算盤。
2010年，雙方計劃如膠似漆地奔入了婚姻的殿堂。不過，事與願違，姜山的女兒并不是很喜歡靳東，甚至，在靳東和姜山女兒出國生活的計劃過程中，靳東引起姜山女兒極大的反感和厭惡。為此，雙方不得不提前結束彼此之間的戀情，開始各自飛的生活。
同一年，靳東通過電視劇《青春不言敗》結識到女演員李佳，此後，雙方的感情變得濃厚。在某段時期裡，李佳住入醫院，靳東經常奔赴菜市場買烏骨雞，并找個小餐廳将所帶的雞肉煲成湯，按時送到醫院給宋佳喝。經過幾個月的聯系和見面，李佳心生感動，同時，雙方找到了更多的話題，發現了喜歡打網球和攝影的愛好。在這些經曆的影響下，雙方聯系更加緊密，更加充滿默契。
甚至，在長期的事業合作過程中，靳東發現自己愛上了李佳。此後，雙方突破彼此的芥蒂，忽視家人的憤恨，突破傳統的婚姻理念，最終，雙方幸福地踏入沒有婚禮的婚姻殿堂。在這段戀情的磨合期中，李佳因為是二婚女，是以處處更加小心。有一次，靳東父親來找兒子，強迫雙方分手，不過，李佳以細緻入微的叮囑讓靳東父親刮目相看，李佳更是從血脂高入手，囑咐廚師将菜做得清淡一點，不要放味精和糖。在這些無微不至的照顧下，三方關系漸漸緩和，李佳和靳東的事業更是蒸蒸日上。
因為孩子的出生，李佳漸漸退出演藝界，開啟了寶媽生活，這時，靳東的事業才剛有起色，因而，他不得不繼續精進自己的演技，選擇了蟄伏。不過，他的榮譽卻未頻頻刷滿熒幕。其中，2012年，靳東憑借《驚天雷》中對開國主席精湛的演繹獲得中國話劇金獅獎。在2013年去山西複排巡演時，他更是演技炸裂，形神合一。因而，他于2014年榮獲第二屆亞洲彩虹獎最佳男配角獎和6月的第三屆中央國家機關青年五四獎章。
經過數年的磨練，2015年，靳東從當初稚嫩的小青年搖身變成《僞裝者》裡的二哥“明樓”，在熒屏上臉上的歲月吻痕也越發清晰。在這部劇中，作為二哥和軍方機關要務人員，他不僅肩負着長輩的責任，也挑起了與敵人鬥智鬥勇的熊熊戰火。實際上，因為這部劇，靳東獲得了“最具實力男演員”的獎項，進而漸漸邁入了一線明星的圈子。
因為2015年的《僞裝者》爆款，靳東的身價翻了好幾番，因而，他的生活大大改善，甚至他與宋佳母子的小家庭在北京購進了一套三房間的較高價的電梯大廈，過上了許多人夢寐以求的美好生活。
然而，能力大，責任也大，靳東的工作量加重，他和妻子和孩子相處的時間便減少了。起初，雙方覺得明星工作忙是常态，便不是很在乎，雙方依舊憑借短信等遠端交流方式維系着這段難能可貴的婚姻，同時，靳東也忙于他的演藝生涯，他的事業進入了巅峰時期。
次年，靳東在《歡樂頌》中飾演大BOSS譚宗明，在劇中，雖然他常出現辦公室，但他高貴典雅、霸道果斷、堅定老練的氣質依舊存在，偶爾還會與劉濤飾演的安迪展開激烈的讨論和談話。同年3月，他主演《鬼吹燈之精絕古城》中的“胡八一”一角更是收割一大波粉絲。此外，在2016年東方跨年中，靳東更是一展歌喉，演唱《外面的世界》。
2017年7月靳東更是以賀函的角色被評為“全國向上向善好青年”愛崗敬業好青年。8月10日，他飾演許光明的《我們的愛》在江蘇衛視首播，這部劇的收視率也是相當不錯。
2018年1月12日，靳東飾演程皓的《戀愛先生》在東方衛視、江蘇衛視和優酷視訊中赢得觀衆熱烈的掌聲和超高的收視率。一年多後12月20日，靳東在新版《精英律師》中以羅槟的角色出現在熒幕中，這部劇同樣赢得滿堂彩。就在這時，他的婚姻生活出現變故。
事實上，妻子李佳漸漸變得冷淡，心中空洞凄涼，甚至有一次向靳東提出離婚的請求，這時，靳東的事業心漸漸動搖，開始計劃着減少自己的工作，抽時間陪李佳母子二人做飯、玩耍、聊天等一切力所能及的事情。随着時間的推移，雙方的感情慢慢彌合，三方的幸福生活指數直線上升。
當然，盡管靳東把更多的時間和精力投入到家庭，不過，他的演技仍舊沒有出現拙劣的狀況，反而更加精進。2021年是多災多難的一年，也是文化、政治、經濟、科技、教育改革的重要時期。其中，靳東憑借《突圍》中齊本安一角俘獲衆多觀劇者的芳心，吸引男女老少積極主動觀看這部好劇。
最後，靳東活脫脫地成為了老男孩，不過，我們不得不佩服靳東的勇氣，不得不接納靳東的魅力，因為這些年他所貢獻的好劇時時刻刻都在提醒着人們：中專怎麼了，腳踏實地還是可以改變未來的。