甲狀腺是人體重要的内分泌器官之一，人的正常生活離不開甲狀腺分泌的甲狀腺激素。但是現在的人随着生活水準的提高，夜生活是越來越豐富，趁自己年輕就通宵蹦迪、K歌、喝酒。殊不知自己身體已經埋下了健康隐患！張麗主任作為我國知名甲狀腺專家，從事研究及治療甲狀腺相關疾病30餘年。期間參與多項甲狀腺疾病微創治療的臨床試驗和技術改善項目，善于運用超聲介入微波消融術治療甲狀腺形态異常疾病。
張麗主任表示人和機器不同，在通宵熬夜之後身體一定會遭受損傷。如果是偶爾的一次熬夜，身體會慢慢地調節過來，如果是經常熬夜，便會導緻内分泌失調，人體的免疫功能出現紊亂。長期以往，容易引發各種甲狀腺問題。
近幾年來，越來越多的人都患有甲狀腺疾病。其中女性的患病率高于男性，最初的甲狀腺疾病問題可能不是很嚴重，就是有一些輕微的不适，頸部有異物感，到後面會出現頸部腫塊、聲音嘶啞、呼吸不暢、吞咽困難等症狀，嚴重時還會危及到患者生命。
其實在生活中不僅僅是熬夜會誘發甲狀腺疾病，跟平時的生活習慣、碘的攝入量、以及情緒的控制都有關系，張麗醫生建議想要預防甲狀腺疾病的發生就一定要注意以下幾個方面：
1、健康飲食
俗話說得好“病從口入”，想要預防疾病最重要的就是控制好飲食。碘元素是甲狀腺激素合成的重要原料，身體中不能含有過多的碘，也不能過少。
是以在飲食清單中一定要控制好量。如果你是甲亢患者，那麼海帶、紫菜、海魚等海産品就盡量不要食用，海産品當中含有大量的碘元素，食用之後會導緻甲狀腺激素分泌增多，隻會加重病情。
2、遠離輻射
甲狀腺是一個很微弱的腺體，如果經常接觸到輻射，會導緻甲狀腺長出結節，進而引發甲狀腺疾病。外界環境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺疾病。
養成良好的生活習慣
良好的生活習慣會還你一個健康的身體，有規律的生活、學習，不熬夜加班，定時的用餐。規律的生活會增強體質、提高自身免疫系統的抵抗能力，在日常生活中注意體育鍛煉，在飲食方面注意牛奶和豆制品的食用和攝入。
3、定期體檢
定期檢查是極其重要的一種預防手段。通常情況下的檢查周期應當在半年到一年左右，某些有不适症狀的潛在患者應當将檢查周期縮短。