“這個冬天買了很多帽子，因為沒頭發，腦袋會冷”
根據衛健委資料，截至2020年末我國脫發人群已突破2.52億人，其中，男性脫發人群有1.64億，幾乎是女性脫發人群的2倍，且呈年輕化發展趨勢。伴随這個越來越大衆化的困擾，脫發經濟迅速崛起，據測算，到2030年國内毛發健康市場規模甚至有望超2000億元。
報道下面還要跟一句：“脫發能形成如此大規模的社會現象，也是社會發展的必然結果。”
#脫發或是體内濕氣過重營養過剩#、#肥胖會加重脫發#、#脫發和脾胃有關#、#長期吃代餐産品可能導緻脫發#……隻要你在搜尋欄裡打出“脫發”這兩個字，就會收獲一連串的熱搜話題。
“脫發經濟賽道”，成了目前的兵家必争之地。美圖秀秀有了一件增發功能，蓬松、補發、發際線；發際線陰影粉、蓬松噴霧也開始内卷，從顔色和便攜度等方面展開較量，為的就是讓咱們随時随地擁有濃密頭發。
植發也從過去的冷門行業，變成了如今的香饽饽。
到底買年年漲價的Chanel，還是植一頭烏黑亮麗的秀發？這個問題要交給年輕人來回答，因為資料顯示，60%的人在25歲就出現脫發現象。
刨去工作壓力不談，洗發時間和頻率不對、護發不得當，都會縮短頭發和自己的緣分。
一時還真說不清，頭發和皮膚到底哪個更脆弱。但是，女藝人們花在頭發上的功夫，可一點都不比花在臉上的少。畢竟發量造就美人，從來都不是一句空話。
港式美人百花齊放的年代，頭發不夠多，你都不好意思跟人打招呼。黑發與白皙的臉頰拉開顔色對比，增強明豔感，也讓五官線條更加突出；
蓬松的港式卷發，差別于法式發型，慵懶不足，但自帶英姿飒爽的氣質，看上去更有氣勢。
這樣的發型審美，也成就了不少神圖的誕生。前段時間宋祖兒直播，也做了複古港風發型，不少人都誇她美出新高度。
其實在年輕一代小花裡，大家也在拼發量。趙露思常披着她那一頭厚實的卷發，給人以溫暖、明媚的感覺。
優越的顱頂高度加上漂亮的長發，營造出頭包臉的效果，臉蛋看上去也更加小巧了。
超越妹妹也是名副其實的發量富人，八字劉海配上密密的卷發，陽光照進發梢，從此以後，校園言情劇的女主有了臉。
知道了發量多的好處，才更容易因為頭發犯難。
蔣夢婕在《我家那閨女》裡，特地跑到中醫門診看脫發；袁娅維住酒店要用三瓶護發素（一次性的），因為每根發梢都要被照顧到；
歐陽娜娜說：女生洗頭發真的很麻煩。先用兩遍洗髮乳，再塗十分鐘護發素，然後用毛巾裹起來等待15-20分鐘，最後吹幹。想要好好洗個頭，總要花上半個小時。
想要頭發多一點，還是想要睡眠多一點，真的很難選。不如先看看這兩個辦法，比發膜時間短，比植發更省錢。
祛濕氣，真的是人生難題
一想到脫發，很多人會立馬聯想到腎髒問題。
《黃帝内經》裡說：“腎者主蟄，封藏之本，其發在發。”意思是在腎髒健康的時候，頭發會變得更加烏黑健康，生長周期也會更加規律。
但并不是所有脫發都源于腎髒問題，作為後天之本，脾胃健康也影響着身體的諸多部分，其中就包含頭發。脾胃運化水濕，當營養過于旺盛時，脾胃則更容易變得虛弱、運化失常，進而導緻脾胃水濕過多，頭皮更容易出油，狀态失衡。
脫發，也就不請自來了。
關于祛濕氣，最常見的辦法有兩個：1.赤小豆薏米水；2.泡腳 因為太過知名，今天先按下不表。我們來說一個新辦法：運動。
體内濕氣重的人大多飲食油膩、缺乏鍛煉。又因為濕氣重拖累身體，四肢沉重不願活動，這個狀況會一直循環往複，不能得到改善。
每天增加一點時間進行鍛煉，運動過程當中排出的汗液可以帶動濕氣向外走，進而讓祛濕氣變得更加簡單、快速。為了效果好，可以選擇HIIT這類下汗快的燃脂健身操，課程時間較短又簡單易學、不挑環境。
和所有的煩惱說拜拜
馬天宇曾在節目上講科學飲食的重要性，尤其是攝入碳水，如果采用斷碳的方式減脂，頭發也會一起被減掉。不吃碳水會脫發？是有科學依據的。
在人體必需的三種營養素：碳水、蛋白、脂肪中，碳水占45%-65%，它維持着身體各項機能的正常運作，采用完全斷碳的形式，則是切斷了身體大部分的營養來源，頭發健康也會是以下降，進而導緻脫發。
另外，減重期間的焦慮心情也會引發脫發。
心理壓力較大時，大腦皮層也會變得更加緊張，導緻頭皮血流淤滞，無法好好休息，内分泌失調，進而引發脫發。
帶貨女王章小蕙的浴室旁常備一把梳子，洗頭前先梳通頭發，不光能避免頭發打結，影響後續清潔，還能讓頭皮狀态更加放松，改善血液循環。
可以選擇天然鬃毛，或者是天然材質制成的梳子，譬如木梳、牛角梳。梳頭時重點帶到這幾個部位：頭頂的百會穴、額頭和發際線處、腦後和頭部兩側，全方位做放松。不光能改善頭發健康，對心情也很有幫助。
KENT豬鬃梳
158元
梳子界的愛馬仕，1777年就誕生的皇室禦用品牌。豬鬃毛可以将頭皮上的天然油脂帶到發尾，自然護發，适合作為日常解壓工具。
Aveda氣墊梳
245元
手感好，用起來毫不費力，很适合在洗發前用來疏通頭發、按摩穴位，使用前可以多查查教程，以免用法錯誤哦。
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128元/300ml
太多明星的同款噴霧了，質地更清爽，不像普通發膠一樣粘住頭發，簡單做出鄰家妹妹般輕盈蓬松的發型。
Oribe抗熱豐盈噴霧
468元/200ml
細軟發質救星，在頭發半幹狀态時，噴在發根處，然後吹幹，蓬松狀态可以維持一整天。
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