許多醫生會提醒常染發容易得膀胱癌，前幾年也有研究發現永久性染發劑和淋巴癌有關，最近的研究更發現定期染發可能使患乳癌風險增加9%，黑人女性甚至增加60%，是以提醒大家不要經常染發。但有白發需遮蓋的人怎麼辦？教大家利用日常食用的有色蔬果，也能安全染出一頭秀發。
每5到8周染發1次 乳癌風險增加
這項刊登在國際癌症期刊中的研究，以45000多名女性為研究對象。所謂的經常染發指的是每5到8周1次或更多次，結果發現白人女性定期染發，得乳癌風險會增加9%，黑人女性風險更是高達45%到60%，主要原因除了含對苯二胺（PPD）以外，還包括防腐劑中的羟基苯甲酸酯可能有雌激素作用，不隻黑色染劑危險，染淺染色劑也會增加12%的乳癌風險。
如果光隻是愛漂亮染發，為了安全可以減少染發，但要遮蓋白發的人可能1、2周白發就長出來了，該怎麼辦？很多人經常染發把頭皮都染壞了，自制天然染發劑，可以幫助讓頭皮修護，還能染出漂亮發色，不要看天然染發劑染發效果慢，這些天然染劑可以回收冰起來，持續多天進行染發，就會又顯色又持久。
鼠迷染發水，用迷疊香和鼠尾草各15到20克，以500-800CC水煮開後，轉小火再煮30分鐘讓色彩煮出來。洗頭發、吹幹後，用放涼的鼠迷水浸頭發10分鐘，重複多次，用過的鼠迷水濾掉頭發仍可再冰起來，等明後天洗頭前再煮沸放涼，重複浸泡頭發，用過10次以後要加新草進去煮，可以讓發色充分染上。
冰箱裡的紅葉菜加檸檬就能染發
喜歡中藥染的也可以用旱蓮草和何首烏各5克，用300CC水煮開，再轉小火續煮5到10分鐘，染發的程式和鼠迷水染發一樣，染出來的顔色是黑色到深咖啡色。喜歡用蔬果染的人，也可以用菜市場可以買到的紅葉菜3把再加上5個檸檬，用電鍋蒸菜葉，外鍋放3杯水蒸煮，煮好後葉子可以當菜吃，菜汁加上5個檸檬汁混合；或是用300克紅葉菜榨汁加一顆檸檬汁，塗抹在洗幹淨吹幹的頭發上全部浸濕，用紅色大毛巾包起來停留20分鐘，不用洗掉，讓頭發自然幹，頭發會呈現黑中帶紅的顔色。
洛神花、紅龍果、咖啡豆都可以制染色劑
我們日常生活中有很多天然染色劑，像洛神花、和甜菜根、紅龍果，還有咖啡豆等，都可以當成自然染色劑，洛神花用4、5朵加300CC水煮汁，甜菜根和紅龍果可以榨汁加檸檬直接來染發。
加指甲花粉、綻青可以更快速上色
如果希望上色更快，可以用前面介紹的鼠迷水、旱蓮草何首烏水，或是紅菜葉汁、洛神花和紅龍果汁為基底水，調上指甲花，或是客家人常用于藍染所用的大青50到60克。
不過指甲花染出來的顔色比較紅，有些人不喜歡這麼紅的顔色，而綻青染黑發看起來又太黑，建議喜歡咖啡色的人可以用指甲花和綻青各30克，喜歡偏紅的指甲花可以多一點，喜歡偏黑的人綻青多一點來調色，發色更符合期待。
椰子油、蛋黃可做染前護發
很多人染天然染劑以後，常會說頭發好像比較幹燥，建議可以用咖喱葉打碎後加一點水和15克椰子油一起煮15分鐘，待涼後按摩頭皮再洗掉吹幹，再用天然染發劑染發，這就像染前護發的步驟，如果怕麻煩，則可以在指甲花和綻青染發劑裡面加一個蛋黃具有護發效果，頭皮比較油的人可以用全蛋，蛋白有助去除油脂。
吃對食物幫頭發自動上色
除了染發，也别忘了吃的染發，要讓長出來的頭發發色更黑更持久，平常要多吃黑芝麻、何首烏、核桃、海帶、海苔，頭發容易烏黑，就不必經常要補染。
自做天然染發劑勿忽略皮膚炎
用天然的水果蔬菜和染料如指甲花等自制染發劑，如果是純天然自己做的，應該不會有什麼危害，但仍要注意如果頭皮皮膚比較敏感，可能會産生接觸刺激性皮膚炎。有些人的頭皮無法耐受這些材料，過度刺激下有可能引起皮膚炎反應，頭皮出現紅腫、瘙癢，如果搔抓過力，小心破皮引起細菌感染，是以一旦自己染發後發現頭皮有瘙癢等現象，不要以為隻是頭皮長痘痘，要趕快看皮膚科。