真私人教練!萊萬曬周末訓練圖,妻子讓他變得更加強大
作為今年金球獎的有力争奪者,33歲的萊萬身體狀态和職業水準都保持得非常不錯。本輪德甲聯賽,拜仁慕尼黑主場2-1弗賴堡的比賽中,萊萬再次收獲了進球,讓他本就恐怖的資料錦上添花,值得注意的是,這已經是萊萬本年度的第60個進球。如此出色的表現,自然離不開他平時的刻苦訓練和營養保持,而他的妻子安娜也絕對是個中功臣。近日,萊萬就在社交媒體上分享了和妻子一同訓練的周末生活。

他首先曬出了自己在周末的早餐,并配文:“早安,周末的華夫餅”,此後他又曬出了和妻子一起健身的照片,寫道:“和我的私人教練一同鍛煉”。有意思的是,萊萬吃的華夫餅還是愛心的形狀,這顯然是妻子精心為他準備的。而他所說的私人教練,則是真正意義上的私人,畢竟安娜不僅僅是萊萬妻子,同時也是一名專業的健身教練。
根據德國媒體的爆料,安娜為萊萬準備的食譜可謂十分用心、且科學營養,他會為萊萬制作一份由純可可打造的餐前甜點,之後才會讓萊萬吃前菜,主食則是富含蛋白質的肉類或有魚肉搭配的米飯,最後以沙拉或者靓湯作為收尾。據悉,在這份食譜中,絕對不會出現油炸的食物,其他類似于快餐的食品也被排除在外。
更加令人驚歎的是,安娜還在生活中為萊萬設定了許多貼心的細節,進而為萊萬保持更加長久的競技狀态,這一點在他們的卧室中展現的淋漓盡緻:安娜不允許丈夫的房間内出現任何藍光,甚至都不允許出現一塊電子螢幕,床墊也選擇了特殊的柔軟材質,這些都是為了保證萊萬的睡眠品質。
除此之外,安娜本人也是一名優秀的空手道選手,他對于運動員的需求有着充分的了解,如何保持更加出色的競技狀态和身體素質,自然也在她的掌握之中。看來,有時候成功确實不是一個人的努力,更離不開背後那個愛你的人的默默支援!