引言
人壽幾何?逝如朝霜。時無重至,華不再陽。
時間流逝的很快,快到讓人不知不覺。一眨眼,人就老了。
人生很漫長,但是又很短暫,真的要對自己好一點,要學會富養自己。
很多人總以為,富養自己最好的方式,就是享受豐厚的物質生活,開豪車、住豪宅,享受各種各樣的美食。
其實,人到了60歲過後,就會明白,如果停留在追求物質生活上面,那麼是很低層次的。
作家林清玄曾說“人生,不過就是這樣,追求成為一個更好的,更具精神和靈氣的自己。”
真正高層次的人,他們會明白,富養自己最重要的,就是要養成健康的生活方式,保持自律,精神自由,内心通透豁達。
人過六十才明白,富養自己不在于吃美食、住豪宅,而是做好這5點
01、保持良好的作息規律。
退休後,如果你想要讓自己的生活處在一個非常舒服的狀态,那麼你就要掌握好自己生活的節奏,保持良好的作息規律。
平時盡量做到早睡早起,晚上10點鐘之前就要上床睡覺,很多人在睡前喜歡刷手機,結果刷着手機就忘了時間,又開始熬夜了,第二天就起不來了。
是以,睡覺之前,最好關閉手機,可以看一會書,或者聽聽輕音樂,讓自己的内心沉靜下來,不要胡思亂想,才能夠更好的進入睡眠狀态。
早上早點起來,享受清晨的第一縷陽光,可以到戶外散散步,做做健身操,呼吸下新鮮空氣,享受大自然的美好。
02、聽從内心的聲音,要為自己而活,不要活在别人的看法當中。
很多人為什麼會覺得活的很累?其實就是因為他們太在意别人的看法,内心過于敏感,經常因為别人一兩句不好的評價,就讓自己陷入到了負面情緒當中。
其實你要明白,
是以,你也不要指望别人能夠真正的了解你,這個世界沒有所謂的“感同身受”,也不要去在意在意别人的一些看法。
如果你越去在意别人的看法,那麼就會讓自己的内心變得更加的糾結,最終隻會随波逐流,違背了初心。
學會聽從自己的内心,我們終究是要為自己而活,别人的看法,好的壞的,我們都去接受,但是一定要保持獨立思考,堅持自己的原則,走好自己的路,讓别人去說吧!
03、看淡得失,調整好心态。
佛曰:忘記并不等于從未存在,一切自在來源于選擇,而不是刻意。不如放手,放下得越多,越覺得擁有的更多。
人活到最後,想要活得通透,我們還是要學會去看淡得失,得到了也好,失去了也罷,有時候冥冥中自有安排,不是我們個人的力量可以去決定的。
一定要調整好自己的心态,不要去強求任何東西,有些東西失去了未必就是壞事,有些東西得到了未必就是好事,塞翁失馬,焉知非福。
04、堅持閱讀,富養靈魂。
很多人覺得自己歲數大了,都這麼老了,就沒有必要再去學習了,放棄了閱讀的習慣,其實這是一種錯誤的認知。
堅持閱讀,不僅可以增加自己的學識,還能夠讓自己的腦袋保持思考,保持活躍。
閱讀古書籍,學習古人的智慧和為人處世的方法,能夠提升我們修為,富養靈魂。
經常讀書的人,氣質會更加高雅,情緒也會更加平穩,給人感覺很儒雅,如沐春風。
05、笑着面對,不去埋怨。悠然,随心,随性,随緣。
什麼才是人生中最高的心境?
就是已經放下了,不去抱怨任何事情,凡事都能夠笑着去面對。
哪怕現在的生活處在低谷之中,你遇到了很大的困難,也不要去埋怨。因為怨念,解決不了任何實際問題,隻會增加自己的精神内耗。
很多人總想着跟自己較勁,不願意服老,就是要逞強,不撞破南牆不回頭,其實最終發現我們個人的力量真的是很渺小的。
認清自己的能力,如果你能夠解決好,那麼就盡量去面對。如果發現自己無能為力,那麼也不要去強求,順其自然就好吧,确實棘手的事情,就放一放吧,等待轉機。
時間就是最好的解藥,一切艱難困苦,隻要你熬過去了,終究還會春暖花開。