《道德經》中說：
“寡者，衆之反也；
靜者，躁之反也。”
意思是說：
一個人如果過度追求衆多、複雜的事物，會導緻心靈的混亂和疲憊。
而追求簡約、稀少則能夠使心靈保持清靜和安甯。
一個人能否越來越好，關鍵在于自己是追求簡單還是複雜。
外在的繁華并不能帶來真正的幸福和滿足，人可以在平靜中實作自己的價值，是以活得越好。
是以，一個人越來越好的迹象是“寡”。
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寡欲養心
袁枚是清代著名的文學家、詩人、散文家、美食家，他的詩文作品廣為流傳。
然而，他在做官時并不追求權位，而是選擇了寡欲的生活方式。
袁枚在做官時曆任多個職位，他并不熱衷于權力和地位，而是更注重自己的文學創作和生活品質。
他常常利用自己的空閑時間寫詩作畫，品嘗美食，享受生活的樂趣。
他的這種生活方式和态度引起了當時人們的關注和贊譽。
在做官十多年裡，他始終保持着獨立自主的精神，不随波逐流，不追名逐利。
後來，他選擇了辭官，遠離了朝廷是非，回到了江甯小倉山下的随園。
在随園中，他過上了自由自在的生活，每天投身于内心的平靜世界中，享受着那份淡然又美好的心情。
袁枚的文學創作也反映了他的内心世界。
他的詩文作品充滿了對自然、人生、情感的深入思考和感悟，而很少涉及名利。
他的詩歌清新自然，意境深遠，展現了他對生活的熱愛。
他的散文則充滿了對生活的觀察和思考，展現了他對生活的了解和感悟。
有一句關于欲望的話：
“名望的滋味如此甘美，是以我們熱愛與它有關的一切甚至死亡。”
這句話說出了人們對名望的追求，認為名望帶來的滋味是如此甘美。
以至于人們願意為它付出一切，甚至是生命。
過度的欲望往往會導緻人們走向禍害和災難。
起心就會動念，當一個人減少對欲望的渴望時，内心就會安穩。
薛瑄有句話說的好：
“欲淡則心虛，心虛則氣清，氣清則理明。”
是以，做一個寡欲的人，欲望淡泊能夠使心靈虛靜，心靈虛靜則氣息清新，氣息清新則理智明澈。
寡求養神
很喜歡一句話：
“生活的理想，就是為了理想的生活。”
文學家李漁的生活理想，就是為了追求更加美好的精神生活。
李漁是明末清初的戲劇家、戲曲理論家、美學家。
他被譽為“中國戲劇理論始祖”“世界喜劇大師”“東方莎士比亞”。
他的一生充滿了各種傳奇故事。
其中最為人稱道的是他不求名利、而求藝術真谛的精神。
他一生遊曆廣泛，結交了許多文人雅士和達官貴人。
但他從不為權勢所動，始終保持着一顆平常心。
李漁自幼聰慧，勤奮好學，精通詩文、戲曲、音樂、繪畫等多種藝術。
科舉失敗，他選擇了一條與衆不同的道路，緻力于戲曲創作和理論研究，成為了中國戲劇理論的創始者。
他一生不求聞達于權貴，隻願在藝術領域追求真理和完美。
他注重藝術本身的魅力和價值，而非追求商業利益。
他的戲曲作品充滿了思想性和藝術性，文學價值和觀賞價值都很高。
但他并不追求票房的成功，而是更注重作品的藝術效果和觀衆的内心體驗。
李漁更重視精神上的富足，而非物質的享受和虛榮心。
他用自己的才華和智慧，為戲曲藝術的發展做出了巨大的貢獻。
羅曼·羅蘭曾說：
“精神不是任何人的仆從。我們才是精神的仆從。”
精神擁有獨立性，就像隻自由飛翔的小鳥一樣，不應該被控制。
而是聽從自己内心的呼喚，應該主動塑造和發展，如此的精神世界才能變得豐富多彩。
每個人都有一座内心的花園，而自己就是那位園丁。
别總等着外面的風來為你播種，雨來為你澆水。
人都應該去培養自己的精神世界，而不是被動接受外面的歡愉。
一個幸福的人，是擁有豐富的精神層面和獨立的自我。
寡思養性
在明朝嘉靖年間，徐階和孫承恩兩位尚書不僅同朝為官，還居住得相當近。
徐階的家中常常賓客如雲，熱鬧非凡。
而孫承恩則性格内斂，更喜歡清靜。
上朝完畢，回家後便閉門不出，享受着自己的獨處時光。
有一天，孫承恩身穿樸素的布衣，在陽光明媚的院子裡一邊曬着太陽，一邊專心地閱讀着書籍。
這時，家中的仆人們在一旁竊竊私語，他們的聲音雖然不大，但還是傳到了孫承恩的耳中。
仆人們議論道：
“同樣是尚書，徐階家的車馬來來往往，絡繹不絕。
而我們家相公卻連一個訪客都沒有，冷清得連鬼都不願意來。
我們跟着他，又有什麼前途可言呢？”
孫承恩聽到這話，并沒有生氣或者責備，反而非常平靜。
他招手讓仆人們過來，溫和地對他們說：
“你們如果覺得在我身邊沒有前途，那就去尋找屬于你們自己的道路吧。
我一個人留在這裡。”
孫承恩對此并沒有過多内耗，進而養護自己的性情。
他性格内斂，不張揚，注重修養自己的内心。
後來，他成為了一位著名的文學家，著作包括：
《孫文簡公瀼溪草堂集》《易卦通義》《華亭縣志》，等等。
其中《孫文簡公瀼溪草堂集》更是達到了58卷之多。
他的詩文深厚爾雅，而廣受人們的贊譽。
有一句話說：
“過度的憂慮會使人變得軟弱。”
孫承恩并沒有因為自己與别人不一樣，而感到憂慮。
面對仆人的非議，他也是平和應對，堅持自己的生活方式。
過度的思慮，會使人失去勇氣，甚至懷疑自己所做的一切是否正确。
這在心理上會給人帶來巨大的負擔。
當一個人過度擔心某些事情時，可能會感到無法承受這種壓力，進而影響到自己的情緒。
少一點思量，多一點放松，才能有底氣地做自己。
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老子說：
“夫唯不争，故天下莫能與之争。
古之所謂曲則全者，豈虛言哉！誠全而歸之。”
人活在世上，正因為不與人争，是以就不會有人和自己争。
委屈則求全，則是說在“寡”“少”中，尋求完整。
如此，做到寡欲、寡求、寡思，方能享受安甯。
希望你我都能秉持這種簡樸的生活哲學，在寡之中，尋找内心的平靜，成為一個淡然自在的人。