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煲外表粗糙丑陋、却享誉粤港澳的美味食材——佛山高明合水粉葛汤

作者:卿姐美食生活

佛山市高明的合水镇(现名更合镇)是高明最僻远的镇,与高要、新兴、鹤山相邻。合水镇山青水秀、物产丰富,其中合水西瓜、粉葛、生姜、合水狗肉、合水裹蒸粽等都是享誉佛山地区的特产,特别是合水粉葛在广东省内很有名气。2007年,合水粉葛被评为20个“广东人民最喜爱的土特产”之一。

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合水粉葛“广东人民最喜爱的土特产”之一

合水镇土质以疏松的沙壤土为主,种出来的粉葛爽甜无渣、淀粉率高,声名远扬。合水种植粉葛已有30多年历史,高明区合水粉葛专业合作社成立于2011年,种植粉葛面积1.5万亩,产量2.2万吨,是广东省最大的绿色粉葛生产、出口基地。除了在广东省各大城市销售外,还出口到香港、日本、美国、欧美、加拿大、东南亚等华人聚居地方,享誉国际市场。

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高明合水粉葛种植基地

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合水粉葛为细叶粉葛,属豆科缠绕藤本作物,需搭架生长

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夏天的合水粉葛种植基地,郁郁葱葱的景色,粉葛爬藤很有观赏性

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粉葛全身都是宝、葛花、葛根、葛粉、藤蔓都各有用处

2006年4月,国家质检总局批准对合水粉葛实施地理标志产品保护。

合水粉葛为细叶粉葛,属豆科缠绕藤本作物。合水粉葛块根似纺缍形,表皮皱褶呈黄白色,肉白色含纤维少、起粉率高、味甜。粉葛是多年生藤本植物的块根,其根茎发达,易生长,生命力强。粉葛内含丰富的植物果胶、葛根素等,经常食用对人体有益。自古就有“北有人参,南出葛根”的说法,可见粉葛的营养价值之高。

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合水粉葛块根似纺缍形,表皮皱褶呈黄白色,肉白色含纤维少

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粉葛因为是根茎植物,会带有泥土,可四季带泥储藏,吃时削皮就好

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切开粉葛肉白色含纤维少、淀粉率高、肉质结实、无筋无渣、味甘甜

合水粉葛含葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮,淀粉量高,能促进肝细胞再生能力、改善缺血状态。葛根中的异黄酮、具有解痉止痛,降低血压等功效。具有很高的营养价值、药用价值、食用价值。葛片和葛粉均可入药,有清凉解毒,降血糖、解酒的功效。

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葛粉的营养价值、药用价值、食用价值都很高

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葛粉解热除烦、生津止渴,有降血糖、降血压、解酒的功效

粉葛耐储藏,不单具有药用价值,更是难得的美味食材、营养独特、药食兼优。粉葛全身都是宝、茎皮纤维可以织葛布、叶片是青饲料、葛花可制成葛花茶,有解酒、美容功效。

粉葛煲汤甘甜清润、回味绵长,入口芬芳。焖菜肉质粉糯香甜、无筋无渣。无论焖、煮、蒸、炖、炒味道都不错。

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粉葛粉糯香甜、无筋无渣,切片清蒸就能突显原汁原味

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粉葛粉糯香甜,粉葛五花腩扣肉是最经典的筵席招牌菜

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粉葛粉糯与鸡、鸭同煲,能吸收鸡、鸭的肉汁,更加好味

粉葛是非常百搭的食材,吃法多样,今天教大家简单的粉葛排骨汤。

材料:粉葛一条、排骨一条、红枣几颗、蜜枣两粒

1、粉葛一般是10月以后才收获,现在市场上卖的都是沙藏的粉葛,表面多泥。选粉葛时应选纺锤形状的,表面光滑的,有的粉葛奇形怪状,削皮时浪费很大。因为储存的时间久,如果有破损的话,中间是烂芯的,要注意。

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像这种比较难削皮,浪费大

2、粉葛淀粉含量高、如果削皮后要马上烹饪,不然会变黑。将粉葛削皮切块、排骨洗净飞水,再洗去浮沫,红枣洗净切开去核,蜜枣稍冲下水;

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粉葛一条、排骨边一条、红枣几粒和蜜枣(较甜少放)两粒

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粉葛切成厚片、红枣去核

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将所有食材放入紫砂煲中,加水开始煲汤

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煲三个钟后的粉葛汤,加盐调味即可

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因排骨有油,不用另加油,排骨粑软、粉葛粉糯无渣

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粉葛汤清甜滋润、清热解毒、美味可口,回味绵长

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