名中医 吴节
要去四川省中医院看病，想挂吴节教授的号，还真是“一号难求”。创建于上世纪五十年代的四川省中医院，是我国最早成立的四所中医药高等院校附属医院之一，从八十年代就在这里工作的吴节，是这块金字招牌的一部分。
吴教授是四川省名中医，还是四川省中医院治未病中心主任、成都中医药大学博士生导师，享受国务院特殊政府津贴专家。她将“未病先防、既病防变”以及节气养生的治未病理念应用于临床治疗中，革新多种古典针灸法, 形成了一系列吴氏针灸特色疗法，擅长针药并用，在中药汤剂治病方面更是创立了辨证、辨病、辨体质、辨季节、辨五运六气五位一体的辨证原则治病。
吴教授做客漫成都直播间
那在这春末夏初，季节更替之际，究竟该如何养生呢？后疫情时代，我们该如何提升免疫力呢？这周三，吴节教授为我们漫成都的粉丝开设了一场直播首秀，观看热度再创新高，而且收看直播的粉丝与吴教授提问互动的热情十分高涨！下面，我们将为大家分享吴教授的直播干货！
“春生夏长，秋收冬藏”，人类属于自然，需遵循自然节律，才能安然康泰、和谐生长。中医尤其讲究“天人相依”，倡导顺应时节、因时、因地、因人调理身体，才能使病症远离。
吴教授在此次疫情期间，看了很多新冠肺炎患者，发现他们都有一个共同点，就是体内湿气很重。湿气重会直接导致身体免疫力下降，甚至还将导致很多慢性病，在四川尤其如此。而湿气主伤脾，所以健脾除湿应该是提升免疫力的关键。
吴教授为患者诊疗
脾虚的人有何症状呢？
吴教授首先提到，脾虚会直接反应在皮肤上，脾虚的人皮肤发黄，暗淡无光泽，检查一下，你的皮肤是否有这样的症状呢？
脾虚的人会经常拉肚子；而对于很多女性而言，尤其更年期的女性，经常会感到上热下寒，四肢一年四季都很冰凉；很多人情绪不好，就会生湿伤脾，这些都是脾虚的症状。
关于这个问题，吴教授主要从起居、饮食、情绪管理、锻炼、配合药物调理等多个方面进行了指导。
我们常常讲“睡美人”，只有睡好了，才能变美，所以，睡觉对养生来说是尤为重要的。晚上11:00—凌晨1：00（子时）大家一定要进入睡眠状态，而在中午11:00—下午1:00如果能再睡一会，那就更巴适了！
早上几点起床呢？5:00—7:00是开大肠经的时刻，所以，建议这时起床排便。7:00—9:00是开胃经的时候，这时吃早餐将是最合适不过的。
春夏季节该怎么吃？
我们经常说“春困”，如果感觉自己情绪较为压抑，吴教授建议吃些有腥味的食物，比如：香菜、生姜。而情绪较为激动亢奋的人建议吃性“甘”的食物，在此，吴教授强烈推荐山药，山药非常养人。除此以外，和小米粥、红豆薏仁羹将是去湿健脾非常好的食物。
除此以外，吴教授建议春天要保持心情舒畅；锻炼时间尽量不要选择在晚上；尽管夏天来了，大家也可以多泡脚，尤其对于畏寒的女性，冬病夏治，要在夏天借助热能将身体的寒气驱逐出去！
小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等多重功效
文字｜十里
图片｜受访者提供
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