天天看点

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

作者:豆果美食
#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

by cherry956

鸡块 1000g

鱿鱼 1条

青椒 1个

花椒粒 1把

八角 4个

姜片 3片

大蒜 一头

葱 3根

郫县豆瓣酱 2勺

啤酒 1听

老抽 2勺

蚝油 2勺

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

1、泡出血水,捞出沥水

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

2、切花刀备用,手艺不好,凑合看哈

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

3、备用

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4、锅中放花椒粒、八角爆香

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

5、倒入蒜瓣翻炒至变色,加入郫县豆瓣酱

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

6、翻炒

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7、倒入鸡块,翻炒至变色

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

8、倒入一罐啤酒,2勺老抽,2勺蚝油,盖盖焖煮8分钟

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

9、倒入鱿鱼继续翻炒,,加入葱段,翻炒,然后焖10分钟

#少盐饮食 轻松生活#鸡块炖鱿鱼

10、最后倒入青椒,焖一会即可

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11、来尝一口吧

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