冬天又来了，除了应对宜人的温暖之外，有些人还面临着另一种烦恼：皮肤瘙痒。很多人到冬天，痒，坐不住，站不是，钥匙不是，不是钥匙不是，总之，特别不舒服。特别是洗个舒服的热水澡，钻进温热的被子里，瘙痒总是不合时宜的，让你转过身去，晚上睡不着觉。
根据《柳叶刀》杂志2012年12月的一项研究，2010年全球约有2.8亿人（占人口的4%）患有瘙痒，因此您可能并不孤单。为什么会发生这种情况？为什么我们不得不在冬天忍受这样的折磨，而其他季节却在唱歌跳舞，自由地生活？
虽然很多人经常患有瘙痒，但很少有人知道为什么我们的身体会发痒。瘙痒是一种产生抓挠欲望的不愉快感觉，类似于疼痛，主要由机械，化学和热，电等刺激引起，都是由皮肤上无髓鞘的神经纤维进行的，但行为反应模式不同。
疼痛是一种后退反应，导致身体的一部分自动摆脱疼痛，是不由自主地你无法控制的，所以一些电影英雄的反制反应其实是值得商榷的;瘙痒是抓挠反射，信号进入大脑，触发抓挠的欲望，但抓住或看着你的毅力。疼痛过得很快，瘙痒很慢。
以前的科学家长期以来一直认为瘙痒是一种微弱的疼痛形式，但在1987年，德国H.O.使用电脉冲和组胺对志愿者进行的测试表明，两者感觉完全独立，并通过不同的机制传播。1997年，瑞典和德国科学家发现，每个负责疼痛的神经只覆盖1平方毫米的区域，而负责瘙痒的神经能够从7.6厘米远的地方收集瘙痒感 - 所以疼痛可以是精确的，发痒的，但只是四处挑剔和瘙痒。
进一步的研究发现，瘙痒反射是在大脑而不是脊髓中产生的，因此人类可以通过先进的神经活动自行产生瘙痒的感觉，例如当您在电影中看到虫子在皮肤上爬行时，您可能会感到发痒。2009年发表在《科学》杂志上的一项研究显示，当GRPR基因从小鼠身上移除时，它永远不会再发痒，但疼痛不会受到影响，最终证明瘙痒和疼痛是由不同的神经传递的。因此，科学家认为，GRP-GRPR中间神经元系统对于介导的组胺相关和非组胺相关的瘙痒很重要，其中GRP神经元激活GRPR神经元以促进瘙痒。
瘙痒的内在机制是可以理解的，让我们来看看为什么人们在冬天更容易发痒。人们在夏季和秋季也容易发痒，但很容易找出原因 - 主要是蚊子叮咬，先疼痛，后瘙痒;所以我们不得不回到夏天和冬天的区别，你可以很容易地想到夏季气温高，冬季气温低，但瘙痒的根本原因不是温度，而是湿度。
人体皮肤表面有一层特殊的皮脂膜物质，是由皮脂腺分泌的皮脂，细胞产生的脂质，以及汗腺分泌的汗腺等，乳化后都分布在皮肤表面，形成人体的第一道保护屏障。它的作用是锁住水分，防止水分过度蒸发，抵抗微生物的侵袭，就像汽车水晶涂层一样——原谅我用这个类比，只是4S叫来说膜是做完的。
在夏季，我们的皮肤经常出汗"漏油"，所以始终保持潮湿的状态，不会有干裂等问题，但在冬季干燥的天气里，空气湿度低，皮肤水分很容易蒸发，再加上皮脂腺分泌减少，导致皮肤容易失去水分，变得干燥甚至开裂而剥落， 这是冬季瘙痒的根本原因。
瘙痒只发生在皮肤表面和表皮/真皮的过渡层，最敏感的地方是在表皮的最内层和基质膜，如果手术去除这些皮肤层，您将不再具有瘙痒的能力，肌肉，关节和骨骼将永远不会发痒， 所以瘙痒到骨头是一个非常不科学的比喻。
皮肤开裂和脱皮就是在这些地方发生的，属于我之前说的机械损伤，传导进入大脑会形成一种发痒的感觉，人要键不能，不按键就不能。你可能会想，哦，就是这样，那我经常在冬天洗手，洗澡，弄湿皮肤就可以解决问题，不读你的文章，赶紧洗澡。
等等！别这样，你找的"痒"啊！在冬天你的皮脂膜已经很脆弱了，经常洗澡会导致更大的损伤，频繁洗手也会带走皮肤本身，当蒸汽蒸发水分和热量时，导致皮肤开裂和脱皮加剧，瘙痒更严重。很多人在冬天卷起裤子，发现自己的皮肤有裂缝，甚至很多皮屑滴，这是由于干燥的空气皮肤开裂和剥落造成的。
停止瘙痒的正确姿势是什么？抓挠肯定是不可能的，越痒，越痒，恶性循环会对皮肤造成更大的伤害，甚至引起感染。还记得我之前说过的话吗？疼痛是不由自主地无法控制的，不屈不挠的瘙痒是看你的意志，所以如果瘙痒不严重，一般会忍耐，转移注意力，一瞬间就能解决;当然，瘙痒是严重的，或者不能停止瘙痒，重要的是赶快去看医生，因为瘙痒有很多原因，一些严重的疾病也会引起瘙痒。
另外为了避免瘙痒，冬天也不要长时间使用热水，或者洗澡很热，很多人可能会注意到，洗完澡后不久，皮肤开始发白裂纹，甚至感觉渣会掉落，这就是洗澡失去的皮脂水分蒸发皮肤变得更加干燥的表现， 也不要使用强力脱油皂皂，避免损伤皮肤的"水晶涂层"，适当使用一些皮肤保护霜，还有更好的"涂层"效果，可以保持皮肤湿润。
总之，要避免冬季瘙痒，最根本的一点是保持皮肤水分，不要开裂。
参考：
1990-2010年289种疾病和伤害的1160种后遗症的《柳叶刀》/残疾年数（YLDs）：2010年全球疾病负担研究的系统分析