三步学会断舍离，过上舒适又自在的生活

作家苏岑曾说，每个人的时间和精力都是有限的，我们只有学会舍得和放弃，才能过上一个轻盈的人生。

这和《断舍离》一书的作者山下英子的观点不谋而合。

山下英子是日本的一名杂物管理咨询师，从2000年开始，她在全国举行断舍离讲座，引起各大媒体纷纷报道，还因此吸引全国人民进行断舍离。

《断舍离》一书，致力于让所有人都可以通过断舍离，来改变自己的居住环境，从而过上舒适又自在的生活。

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接下来我就分三个部分为大家讲解书中的主要内容。

第一部分：不需要的东西，当断

如今，各种商品层出不穷，竞争十分激烈。商家为了生存，会想方设法去吸引客户的购买欲，比如利用消费者捡便宜的心理，设置各种打折陷阱等等。

而我们很多人会因为控制不了自己的欲望，买很多看着便宜但不需要的东西，导致家里的储物柜被塞得满满当当。甚至有人因为疯狂购物，差点酿成大错。

比如，之前有报道说，一位男子想轻生，原因是妻子总是无节制地贷款网购，而他每个月只有几千块的工资，好不容易还完20多万，没想到妻子又欠了30万。面对不听劝的妻子，男子精神崩溃。

后来，在民警的劝说下，他妻子承认了错误，并答应以后好好工作，一起还钱，他才放弃了轻生的念头。

这个妻子无法控制自己的购买欲，不仅破坏了家庭关系，还差点导致一场悲剧的发生。

为了控制购买欲，作者建议我们在购买时反复问自己一个问题：“这个物品是不是当下自己必需的、合适自己的？”如果答案是否定的，那就不要买。

每次购物时，如果我们都这样实践的话，就可以从源头切断没用的东西进入家中。

接下来，我们就要进行断舍离的第二步了：把家里多余的东西统统清理掉。

第二部分：多余的东西，当舍

所谓家里多余的东西，是指自己当下不需要的、不适合的、不舒服的东西。

作者拿自己的切身经历举例：之前为了学习英语，她买了一年的、按月寄的英语教材，但是她因为各种理由始终没有学习。每次看到那些教材，她都感到压力好大，索性直接把它们打包放进箱子里收起来了。

很久以后，当她再次打开箱子的时候，发现家里的CD播放机已经放不了磁带，书也过时了。因此，她果断把那箱书处理掉，顿时感到痛快极了。

她不由得感慨，如果早把那些书处理掉，她就不会因为一直没看它们而内疚这么多年了。

在讲座期间，作者认识了很多家里堆满破烂儿的人，这些人大致可以分成三类：

第一类是逃避现实型。他们平时工作很忙，几乎没什么时间待在家里，也就没法收拾房间了。另外，他们一想到家里到处都是破烂儿，下班了也不想回家。

第二类是执着过去型。他们会把相册、奖状或奖杯之类的统统收起来，舍不得扔，因为那些对他们来说是非常珍贵的，那里是他们最留恋的过去的美好时光。

最后一类是担忧未来型。他们总是担心未来会陷入一些困境，所以会过分地提前囤一些大米、油等各种日用品，以备不时之需。

为了帮助我们扔掉家里的破烂儿，作者建议把多余的东西都扔掉或送人，只留下自己需要、合适的、舒服的东西就可以了。

此后，家中只剩下适量的、对自己有用的东西，会让我们心情舒畅很多。

完成了断和舍之后，接下来还有一步，就是脱离对物品的执着。

第三部分：对物品的执着，当离

所谓脱离对物品的执着，就是指通过收纳整理，让每件物品各得其所，物尽其用。

为此，作者建议我们用7:5:1的总量限制原则来创造出一个充足的空间。

所谓7：5：1原则，就是指在抽屉、衣柜等看不见的储物空间，我们只放满7成；在碗柜、餐具架等看得见的储物空间，我们只放满一半；而在装饰性的别人看得见的储物空间，我们只放满1成即可。

之所以留出这些空间，是为了让我们有欲望和心情去收拾整齐它们。而且在这个总量控制原则下，通过反复的断和舍，永远只有最好的东西留下来。

渐渐地，我们会发现自己的品味也在不断的提升。

打个比方，我们将普通玻璃杯换成高级酒杯的时候，刚开始可能会以“自己用了好可惜”来贬低自己。但是等适应了以后，我们会发现其实自己是可以使用更高级的东西的。自然而然地，自己的品味就随之提高了。

所以说，断舍离的过程，其实也是一个重新认识自己、逐渐认清自己内心想法的过程。

通过断舍离这三步，我们的居住环境会焕然一新，我们会感到轻松愉悦，从此过上舒适又自在的生活。

讲到这里，《断舍离》这本书就解读完了。我们再来一起梳理一下今天分享的要点：

首先，我们讲了断绝不需要的东西进入家里；其次，我们讲了应该扔掉或捐出家里多余的东西；最后，我们讲了要脱离对物品的执着，打造一个充裕舒服的居住环境。

有句话说得好：你的人生，其实就像是你的房间。

愿我们所有人都能通过断舍离，改变自己的居住环境，过上一个全新的美好生活。

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