#实用心理学#
不久前，国剧《白蛇2》彻底火了，作为一部混杂着情感束缚和人类思想的作品，讲述了小青被法海击倒后的各种遭遇，故事中的"舒洛城"也是一件大事。
根据佛教，那些心地善良但极度嫉妒，思想沉重，以战斗为乐的人，最终将进入阿修罗道，这被视为世界上不情愿的人的大杂烩。
事实上，他出身高贵，家庭稳固，身高只有八桶，度过了一个美好的满月......有些人可以放手，但更多的人越来越糟，所以嫉妒就出现了。
在现代心理学中，嫉妒被确定为情绪的复杂混合物，指的是当一个人想要别人拥有的东西而没有得到的东西时，社会中产生的不快乐，敌意和怨恨。
2000年，心理学家王在《心理学杂志》上指出，嫉妒的出现与个人的人格和社会状况有关，对于前者来说，幸福指数越低，而患有焦虑、抑郁、强迫症的个体，嫉妒的发生频率越高;对于后者来说，在一些特定的社会活动中，比如在颁奖典礼上，或者在二胎家庭中孩子的教育过程中，其中的任何一个人都会有不同程度的嫉妒。
回到现实生活中，嫉妒的人往往受到无辜的影响，嫉妒的人无法获得任何实质性的好处，甚至以"人人喊打"的结局告终。那么，为什么这种负面情绪仍然时不时发生呢？其实，嫉妒作为个体的主观情绪，在协调认知矛盾方面具有积极的意义，这也是我们嫉妒来来去去的根本原因。
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="01" data-track="9" >确保了一些自平衡</h1>
1995年，心理学家吉尔伯特在《人格与社会心理学杂志》上提出了心理防御理论，认为人类与人体的免疫系统一样，在心理学上也有免疫机制，可以抵抗精神世界中"外敌"的入侵。当大脑判断我们的思想受到威胁时，它会激活免疫系统，而嫉妒是防御手段之一。你知道，对于大多数人来说，承认自己不如别人是对自己的威胁。
具体来说，如果你在职场的求职竞争中输给对手，难免会出现挫败感、失望、对自己能力不足的怀疑等负面情绪，而如果你此时嫉妒赢家，则意味着你的大脑在努力保证自我认知的平衡， 这是潜意识告诉你，你并不比对方差。
学者们认为，被嫉妒蒙蔽的个体的认知，其实是处于一种矛盾和对抗的状态。究其根源，是"个人对自己乐观积极评价"与"在一些社交活动中失去与他人的评价"之间的认知冲突，为了解决冲突，大脑不得不用红眼他人的心理策略。从这个角度来看，不难理解嫉妒的积极含义。让我问你，如果一个人只要经历过失败，就不再认清自己，整体都是自怜的，那么他的生活又有什么美好的呢？
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="02" data-track="24" >这是人类的本能来抬头看看自己</h1>
2009年，心理学家泽伦伯格（Zeelenberg）在《情感》（Emotion）杂志上指出，个体天生就有一种本能，可以肯定自己，给自己积极的评价，善待自己。
也就是说，从我们出生的那一刻起，虽然我们还不能说话，但我们却确立了"我是最好的，我是最有能力的"的模糊概念，随着我们的成长，它会在潜意识中不断加强，最终的结果是，个人不允许外在事件干扰对自己的正面评价， 一旦被质疑，我们迫不及待地想修复它，这样我们总是以相当完美的状态看待。
这种莫名其妙的动力澎湃，会让我们在处理外界的负面事件时产生神奇的效果，比如在学习中输给对手，也可能会尽力得到其他地方别人的支持和赞赏，包括但不限于挖掘体育天赋、培养社交技能、提高课外天赋， 等等。虽然这种做法的动机并不纯粹，但它确实可以唤起我们的士气，并从其他地方获得回报。
<h1 class="pgc-h-decimal" data-index="03" data-track="25" >结论</h1>
在传统观点中，嫉妒被批评为无用，诚然它不是很讨人喜欢，但它是与我们生俱来的。
左宗堂其实说"不嫉妒是平庸的天赋"，但恐怕生活中没有人想整天嫉妒，一定要警惕到处都是张开的枪和黑箭。谁也不能否认，过度的嫉妒会使人失明，使人们习惯于原谅自己的污秽，不自觉地活在自己最讨厌的外表里。
但同样，适度的嫉妒证明，我们仍在努力寻找更好的自己，在努力保持良好自尊的同时，我们也在积极探索未来的一切可能性。
参考：认知心理学