"我和我，去这甜蜜的旅行，看看所有的春夏季节和山川。在新主题曲《甜蜜旅行》的音乐中，《蜜食5》开启了新征程的第二阶段。新主题曲由著名创作歌手、声乐教育家沈卫峰作曲，强力歌手陈冠宇作曲，谭湘军、陈冠宇演唱。
在这一集中，甜美悦目的费维源和甜美、健谈、密密麻麻的谭向军，这对"甜蜜姐妹"将紧随其后的另外两位嘉宾——紫王和齐一迪，从浙江省来到安徽省芜湖。
最年轻的费玉媛，在节目的表演越来越成熟，她不仅向大家展示切米，还站出来率先测试滑翔伞;经常光顾的谭湘军一向大胆能干，但在滑翔伞面前，也有害怕想要逃跑的;安静内向却总是给人一个惊喜的儿子，在玩米饭和空中翱翔的过程中，一次又一次地完成了成长;完美的气字笛的身体，化身"吃"了这个荣誉，为我们揭示了食物和身体的和谐与魔力。当然还有很多精彩的，来展会一探究竟。
体力，米香味手感劳动苦甜
目前一段半途而废，源、俊君和子王三人完成的任务就是收割水稻。在黄稻田里，三个人需要切米，做颗粒，装袋。
拿着镰刀与大米打架，对于这些小姐妹来说，有点挣扎。三个人一边辛苦，一边高呼"谁知道菜盘，粮食辛苦"，"要珍惜每一粒米"，"现在不觉得米贵了"。经过一番努力，一捆捆的麦穗终于被放在了磨坊前面。
麦片机的快速旋转，让三个人兴奋异常，看着米穗，变成一粒米，简直是一件神奇的事情。
袋装大米重52磅。大家乐于喝酒，多喝一杯庆祝，在经历了"劳动之苦"、"劳动之甜"之后，显得格外令人满意。
勇气挑战，滑翔伞自由翱翔
一个没有翅膀的人总是幻想着像鸟儿一样在天空中自由飞翔。在这一集中，蜂蜜组通过滑翔伞实现了这个梦想。
滑翔伞是勇敢的人的运动，在去基地的路上，俊君不断说："我让你振作起来"，其实他们都渴望置身事外。
作为驻场嘉宾，源头"逼着勇敢"第一步为大家"探索之道"。虽然心里打鼓，但脸却很平静。在起飞的源头尖叫，很快在美丽的风景的注视下，她欢快地向小伙伴们喊道：加油！
紫王和俊俊已经起飞，虽然那一刻远离地面都尖叫了起来，但耳边的自由风，以及眼前的美丽风景，抚慰了一颗恐惧的心。
他们的勇气，自然也换来了最美的收获，在滑翔伞上风中，天地之间最彻底的自由。
美食诱惑，芜湖街头享受美食的幸福
告别蜻蜓和侍女，甜美的妹妹来到了第二站——安徽省芜湖，等待着新客人齐维迪的到来。
芜湖被誉为"江东名"和"吴楚区名"。这里是江南水乡的古老魅力，与现代都市生活完美结合的典型。所有的食物都到芜湖，不会失望，更别提当地老百姓带路了。
目前有食物，吃还是不吃？长笛揭示了保持身材的神奇方法："你不能在早上吃脂肪。有这句话作为保证，我们就要一勺吃就停下来。
每期都有不同的风景，每期都让我们感受到人生不同的惊喜。厌倦了我们日常沉重、琐碎的生活，我们也需要偶尔远离喧嚣的人群，在"诗意与距离"中给生活深吸一口气。正如主题曲所唱的："遇见你的新自我，去更明亮的星海，消除紧张的神经，越简单越动人......"
每周五21：20安徽卫视《蜜食5》，带您踏上不一样的精彩旅程！